Une formation en présentiel de 2 jours avec Uma Dinsmore-Tuli, les 17 et 18 octobre 2026.

À propos de la formation

Cette formation Total Yoga Nidra Teacher and Facilitator s’adresse aux enseignant·es de yoga et aux pratiquant·es qui souhaitent transmettre le Yoga Nidra avec clarté et assurance, que ce soit en cours collectifs, en accompagnement individuel ou dans un cadre thérapeutique. Elle propose une approche complète, non dogmatique, qui respecte la diversité des expériences du Yoga Nidra.

Ce qui distingue cette formation, c’est sa manière d’aborder le Yoga Nidra comme une pratique vivante, en constante évolution. Vous êtes invité·e à approfondir votre propre relation intuitive à la pratique, au-delà des formes figées ou déposées comme marque, tout en développant une compréhension précise des différentes méthodes, lignées et niveaux d’expérience. Le Total Yoga Nidra est présenté comme une pratique intelligente et adaptable, favorable au repos profond, à la guérison et à la découverte de soi.

Conçue par Uma Dinsmore-Tuli et Nirlipta Tuli, cette formation s’appuie sur plus de quarante ans d’expérience cumulée dans la pratique, l’enseignement et l’accompagnement thérapeutique. De nature expérientielle et comparative, elle soutient à la fois l’évolution personnelle et les compétences pédagogiques. La formation est certifiée par l’International Association of Yoga Therapists pour APD.

Format de la formation

Le programme associe théorie et pratique afin de vous offrir une base solide, ou d’approfondir des connaissances déjà présentes, sur ce qu’est le Yoga Nidra dans son sens le plus large et sur son fonctionnement. Le contenu est réparti en quatorze sections d’environ une heure chacune, centrées sur un aspect spécifique de la pratique :

1. Bienvenue dans le Yoga Nidra
2. Histoire et développement du Yoga Nidra
3. Les intentions et leur influence sur la pratique
4. Structures comparatives
5. Rotations comparatives de la conscience
6. La science du Yoga Nidra
7. La philosophie du Yoga Nidra
8. Liminalité et créativité
9. Mémoire, sommeil et rêves
10. Transe : hypnose et Yoga Nidra
11. Le Yoga Nidra comme pratique méditative
12. Sankalpa
13. Yoga Nidra et Bhakti Yoga
14. Faire grandir sa propre pratique

Chaque section comprend :

un résumé écrit de l’enseignement
une conférence approfondissant le thème
une pratique de Yoga Nidra illustrant ou explorant le sujet
des questions d’auto-observation
des liens vers des articles et ressources pertinents
des suggestions de lectures complémentaires

La professeure

Uma Dinsmore-Tuli

Uma Dinsmore-Tuli pratique le yoga depuis l’enfance et enseigne depuis 1994. Son travail s’enracine dans la yoga thérapie, avec une attention particulière portée à la santé des femmes et au potentiel régénérant du Yoga Nidra. Elle est reconnue pour sa contribution pionnière dans ce domaine et l’autrice d’ouvrages influents tels que Yoni Shakti et Nidra Shakti.

À travers ses enseignements internationaux, ses formations et son travail thérapeutique, Uma explore la manière dont le yoga peut soutenir le repos profond, la résilience et la vitalité à travers les différentes étapes de la vie. Son approche, nourrie par des décennies de pratique, de recherche et d’expérience clinique, s’inspire du yoga tantra tout en restant pleinement pertinente dans les contextes contemporains.

Son lien avec ce travail a commencé il y a plusieurs années, lorsqu’elle était elle-même élève de la formation de Yoga Nidra d’Uma, avant de devenir une collaboratrice de longue date, unie par des valeurs communes et un profond respect de la pratique. Depuis 2018, Uma fait partie intégrante de Global Flow, souvent aux côtés de son partenaire Nirlipta, et sa présence continue d’apporter profondeur et générosité à la communauté.

Détails de l’événement

Dates et horaires

Total Yoga Nidra Immersion
Dates : 17-18 octobre
Horaires : 18:00 - 21:00 hrs

Lieu

Nous vous accueillons à :
De Roos
Pieter Cornelisz Hooftstraat 183
Amsterdam

Tarifs

Total Yoga Nidra Immersion uniquement
€295

RÉDUCTION EARLY BIRD : €100 de réduction sur la Teacher Training ou sur le pack : Immersion 2 jours + Teacher Training pour les 10 premières réservations effectuées avant le 1 septembre 2026. Utilisez le code EARLY100 lors de l’inscription.

Tous les tarifs incluent la TVA. Le paiement échelonné est possible.

Informations pratiques

L’événement a lieu à De Roos, à Amsterdam. Le lieu est facilement accessible à vélo et en transports en commun, avec plusieurs arrêts de tram à distance de marche. Un parking payant se trouve à proximité, mais il peut être coûteux. Les portes ouvrent peu avant l’horaire de début ; nous vous conseillons d’arriver un peu en avance pour vous installer sereinement.

Des tapis de yoga sont disponibles sur place. Pensez à apporter des chaussettes chaudes, une peau de mouton ou tout autre accessoire et couverture que vous aimez utiliser pendant votre pratique. Une gourde réutilisable est également recommandée, l’eau du robinet à Amsterdam étant potable.

FAQ

À apporter

Des tapis de yoga sont disponibles sur place, mais vous pouvez bien sûr apporter le vôtre si vous le souhaitez. Des couvertures et accessoires sont également proposés, toutefois nous vous conseillons d’emporter votre couverture préférée, une peau de mouton, un coussin ou une écharpe pour créer votre nid de nidra. Des chaussettes chaudes sont aussi recommandées. Merci d’apporter une gourde réutilisable.

Niveau d’expérience / prérequis

L’Immersion Total Yoga Nidra est ouverte à toutes et tous, quel que soit le niveau d’expérience.

Blessures et adaptations

Le studio est de plain-pied et accessible sans escaliers. La pratique n’est pas physiquement exigeante. Si vous avez du mal à rester allongé·e longtemps ou à vous asseoir au sol avec des coussins, merci de nous contacter avant de vous inscrire.

Langue d’enseignement

Toutes les immersions sont enseignées en anglais.

Accessibilité

De Pastorie se situe à Diemen, à l’est d’Amsterdam, et est facilement accessible en transports en commun, avec un tram qui s’arrête devant le lieu. Un stationnement est possible dans les environs, mais il peut être limité.

Le lieu est accessible à pied et à vélo, et nous recommandons les transports en commun lorsque c’est possible. Pour entrer dans le studio, il faut monter deux volées d’escaliers. Si vous avez des besoins spécifiques en matière d’accessibilité ou des questions, merci de nous contacter à l’avance.

Hébergement

L’hébergement n’est pas inclus dans l’immersion. Amsterdam propose un large choix d’options à proximité du lieu, et la meilleure solution dépend de vos préférences et de votre budget.

De nombreux participant·es choisissent un Airbnb, très répandu à Amsterdam. Séjourner près de Vondelpark est une option pratique, avec des quartiers comme Vondelkwartier, Oud-Zuid et Oud-West accessibles à pied ou à courte distance en vélo ou en tram.

Plusieurs hôtels se trouvent également à proximité. Pour celles et ceux qui préfèrent une auberge de jeunesse, Stayokay Vondelpark se situe à seulement deux minutes à pied de De Roos.

Conditions d’annulation et remboursements

Toutes les réservations et annulations sont soumises à la politique de réservation et d’annulation. Merci de consulter attentivement ces conditions avant toute réservation.

Contact pour les questions

Si vous avez des questions

Cours de Yoga Nidra à Amsterdam