Alors que la saison invite naturellement au repli et à l’intériorité, cette expérience immersive propose de ralentir, de relâcher et de revenir à l’essentiel. Pensée comme une formation à la fois ample et nourrissante, elle offre une initiation solide au yin yoga restauratif, tout en ouvrant la porte à la dimension dévotionnelle du chemin Bhakti.
Au fil du programme, les participants découvriront des pratiques subtiles de pranayama, l’approche et la théorie du yin yoga, ainsi que les liens entre fascia, méridiens et émotions. Des techniques de roll and release viendront compléter l’expérience pour affiner la perception du corps et favoriser davantage de détente et de libération. En parallèle des pratiques physiques et énergétiques, la retraite propose une immersion dans les rituels et pratiques dévotionnelles du Bhakti, apportant une profondeur sensible et spirituelle à l’ensemble.
La méthodologie d’enseignement fait également partie des acquis de la formation, ce qui en fait une proposition précieuse pour celles et ceux qui souhaitent enrichir leur pratique personnelle autant que leurs compétences d’accompagnement. Dans une atmosphère contemplative et restauratrice, chacun est invité à cultiver la présence, la douceur et une connexion plus authentique à soi.
Bir Yoga House
Chaugan Rd, opposite shambu tailor, Bir Colony, Bir, Chaugan, Himachal Pradesh 176077, India
Bir
Prix
3 499,00 £GB