Cours quotidiens en présentiel

Commencez la journée en douceur ou offrez-vous une parenthèse apaisante en fin d’après-midi grâce à ces cours accessibles sans réservation. Pensés comme un moment simple et ressourçant, ils invitent à renouer avec le corps et l’esprit dans une ambiance bienveillante, propice au recentrage.

Session du matin : 7h30 - 9h30
Session de l’après-midi : 15h30 - 17h30

Selon votre emploi du temps et votre énergie du moment, choisissez l’horaire qui vous convient le mieux. Le matin, la pratique aide à démarrer avec vitalité et clarté ; plus tard dans la journée, elle devient une pause douce pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver un bel équilibre. Venez comme vous êtes, à votre rythme, et profitez d’un cadre accueillant où chacun peut s’installer sereinement dans l’instant présent.