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Zurich

3 retraites sur la carte

Événement bien-être à Zurich

3 événements à venir dans la catégorie Événement bien-être à Zurich, à partir de 54 €.

Dans cette zone

3 affichées

Yoga yin

Zürich, Suisse

Offrez-vous une parenthèse apaisante avec cette classe collective pensée pour accorder au corps comme à l’esprit un véritable temps de pause. Cette pratique de yin yoga, douce et profonde, s’appuie sur des postures tenues longuement afin d’accompagner les étirements en profondeur et d’inviter le système nerveux vers un état de repos intense. Peu à peu, les tensions se relâchent, laissant davantage...

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Hatha Yoga

Zürich, Suisse

Lors de cette retraite, vous découvrirez une pratique de Hatha yoga ancrée, pensée pour rétablir l’équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit. À travers une séquence soigneusement choisie d’asanas douces et dynamiques, soutenue par un pranayama ciblé, vous apprendrez à intégrer la pleine conscience et la présence dans chaque mouvement. L’accent est mis sur l’alliance d’étirements délicats et....

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Bain sonore

Zürich, Suisse

Pourquoi choisir une retraite sonore ? À quand remonte la dernière fois où vous avez vraiment pu vous reposer au point de sentir votre système nerveux s apaiser, vos pensées ralentir et votre corps enfin relâcher la tension ? Une grande partie du quotidien se déroule dans l action, la réflexion et la course pour suivre le rythme. Le son vous invite à sortir de cette dynamique. Il n y a rien à réus...

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