Yoga yin

Offrez-vous une parenthèse apaisante avec cette classe collective pensée pour accorder au corps comme à l’esprit un véritable temps de pause. Cette pratique de yin yoga, douce et profonde, s’appuie sur des postures tenues longuement afin d’accompagner les étirements en profondeur et d’inviter le système nerveux vers un état de repos intense. Peu à peu, les tensions se relâchent, laissant davantage de place à la détente, à la pleine présence et à un équilibre intérieur plus harmonieux, dans une ambiance chaleureuse et accueillante.

Important pour votre venue : merci d’arriver cinq minutes avant le début du cours afin de prendre le temps de vous installer sereinement et de vous préparer à la pratique. Pour soutenir le corps avant cette séance de mouvement doux, il est recommandé d’éviter tout aliment solide dans les deux heures précédentes. Prévoyez une tenue confortable et extensible, et venez pieds nus : c’est la tenue idéale pour le yoga. Aucun matériel n’est nécessaire, des tapis de yoga de qualité sont déjà mis à disposition. Laissez-vous porter par ce moment de relâchement profond et de calme régénérant.