Commencez la matinée par une pratique apaisante de yoga et de méditation, avant de poursuivre avec un brunch végétarien nourrissant et un moment au sauna à Hill Farm, Tintern.
Implantée sur 15 acres, Hill Farm est une petite exploitation offrant de vastes panoramas sur Tintern et la vallée de la Wye. Le site réunit bois, paddocks et cours d’eau, dans un environnement paisible qui invite à s’éloigner des tensions du quotidien et à prendre le temps de ressourcer le corps comme l’esprit.
Cette retraite à la journée associe yoga et méditation à un brunch végétarien servi à table, ainsi qu’à une séance de sauna avec vue sur la vallée de la Wye, à Hill Farm, Tintern.
Tous les régimes alimentaires sont pris en compte.
Reconnectez-vous à la nature, plongez dans l’atmosphère de la forêt et prenez soin de votre bien-être lors d’une retraite en forêt à Hill Farm, Tintern.
Merci d’arriver en tenue adaptée au yoga et d’apporter un maillot de bain ainsi qu’une serviette pour le sauna.
Une couverture est également conseillée pour les temps de détente.
Le terrain de Hill Farm est irrégulier ; il convient donc de se déplacer avec prudence sur l’ensemble du site. Une condition physique modérée est recommandée.
Ces retraites ne sont pas adaptées aux femmes enceintes ni aux personnes rencontrant des difficultés de mobilité, en raison d’un sol glissant et accidenté, en particulier par mauvais temps.
Les transports sont limités, même si l’accès reste possible. La gare la plus proche est celle de Chepstow, puis il faut prendre un taxi jusqu’à Hill Farm. Il est indispensable de réserver ce taxi à l’avance.
Après la réservation, merci de veiller à ce que chaque membre de votre groupe communique d’éventuelles blessures, maladies ou exigences alimentaires.
Il est recommandé de prévoir une assurance voyage au cas où une maladie ou d’autres circonstances vous empêcheraient de participer à la retraite.
« Je suis maman de deux filles, très occupée, et également entrepreneure. J’ai commencé le yoga il y a 13 ans, pendant ma grossesse et après la naissance de ma première fille. Pourtant, c’est surtout après avoir traversé une anxiété postnatale et une psychose à la suite de la naissance de ma deuxième fille que j’en ai pleinement ressenti les bienfaits.
Le yoga m’a aidée à me reconstruire, physiquement et mentalement, et je suis devenue une pratiquante régulière. J’ai travaillé dans les prisons ainsi que dans un refuge pour femmes, et j’ai pu constater par moi-même à quel point le yoga peut soutenir chacun.
J’ai commencé à organiser des retraites après avoir été licenciée du secteur associatif pendant mon congé maternité. Titulaire d’un diplôme en management d’entreprise touristique, j’ai identifié un manque dans l’offre de retraites dans la vallée de la Wye et la forêt de Dean. Cela m’a conduite à suivre ma première formation de professeure de yoga, et le reste appartient à l’histoire. J’aime profondément enseigner et voir l’impact positif que cela a dans la vie de mes élèves. Je me sens vraiment reconnaissante de proposer des cours qui peuvent être décrits comme une voie de guérison par la base. »
Hayley Court
Forest Retreats Ltd Hill Farm, Barbadoes, Chepstow NP16 6ST, UK• La Barbade
Prix
60,00 £GB
sam. 5 sept.