Méthode Wim Hof Fuerteventura

Atelier de la méthode Wim Hof à Fuerteventura ❄️🔥

Une invitation à cultiver stabilité et résilience, quelles que soient les circonstances de la vie.

Force mentale | Travail du souffle | Thérapie par le froid

Et s’il existait une approche simple pour mieux gérer le stress et retrouver davantage d’équilibre au quotidien ? Cet atelier réunit trois piliers complémentaires, pensés pour transformer notre rapport à la pression, renforcer la résilience et soutenir un sentiment plus profond d’harmonie intérieure.

1- Mental : nous prendrons le temps d’observer les schémas inconscients, les croyances et les blocages subtils qui peuvent nous empêcher de nous sentir pleinement bien.

2- Breathwork : en améliorant la manière dont le corps assimile l’oxygène, notre principale source d’énergie pour un organisme en bonne santé, nous aidons à rééquilibrer le système nerveux. Cela peut favoriser davantage d’énergie et soutenir le système immunitaire, avec des effets positifs sur le corps comme sur l’esprit.

3- Thérapie par le froid : l’exposition au froid est utilisée pour développer la résilience, agir sur l’inflammation et les douleurs chroniques, réinitialiser le système nerveux et apprendre à relâcher le stress.

🔹Au cours de cet atelier, nous aborderons :

• Comprendre la résilience
• Respirer pour une santé optimale
• S’habituer à l’exposition au froid et apprendre à s’y détendre
• Utiliser le froid comme outil de santé
• La science derrière la méthode Wim Hof

🔹Voici quelques bénéfices connus de la thérapie par le froid :

• Plus d’endurance
• Santé optimale
• Soulagement des douleurs chroniques
• Réduction du stress
• Paix mentale
• Perte de masse grasse
• Meilleur sommeil
• Concentration accrue
• Diminution de l’inflammation
• Prévention des blessures
• Volonté et maîtrise de soi renforcées

Andri est le fondateur d’un studio de coaching en santé, où il a enseigné la méthode Wim Hof ainsi que d’autres techniques à des milliers de personnes venues du monde entier.

*L’atelier est dispensé en anglais. Un assistant hispanophone sera présent en cas de besoin de clarification.

Le samedi, de 9h00 à 14h00

Les dates exactes seront annoncées prochainement

🔹Lieu : Synergy Studio Fuerteventura - Buendía Corralejo nohotel.

(Le prix s’affichera dans votre devise à l’étape suivante)