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Offrez-vous une parenthèse apaisante lors de cette session Cooling Breath, pensée pour rafraîchir le corps et stabiliser le mental. Le rendez-vous a lieu le 20 juin, de 13 h à 15 h, dans une atmosphère paisible propice au ralentissement, au recentrage et à une véritable reconnexion à soi.

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Conçue pour celles et ceux qui souhaitent faire une pause douce au milieu du rythme quotidien, cette expérience invite à s’installer dans une pratique guidée par le souffle et à retrouver un tempo intérieur plus calme. L’accent est mis sur la simplicité, la présence et la régénération, afin de créer un espace où l’on peut laisser de côté l’agitation et revenir à un état d’équilibre plus naturel.

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Que vous cherchiez à approfondir votre pratique de la pleine conscience ou simplement à passer quelques heures dans un cadre bienveillant et serein, cette session offre une occasion précieuse de vous ressourcer en douceur.

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Pleine conscience à Aljezur

Pleine conscience à Aljezur