Prêt(e) à ouvrir un nouveau chapitre et à renouer avec votre force intérieure ?
Vivez une immersion yogique transformatrice au Costa Rica
Si vous ressentez le besoin de faire une pause, de vous libérer d’anciens schémas et de revenir à l’essentiel, cette formation vous offre un véritable espace de transformation.
Pendant 14 jours, vous évoluerez au sein d’une communauté bienveillante, porté(e) par une pratique quotidienne du yoga et par l’accompagnement d’enseignants profondément investis dans votre progression.
Rejoignez la formation intensive de 14 jours de Blue Osa au Costa Rica et obtenez votre certification de professeur de yoga 200 heures en une expérience marquante, capable de changer une vie.
Tout au long de cette formation, vous pourrez :
- Obtenir votre certification et vous préparer à enseigner le yoga partout dans le monde.
- Renforcer votre pratique grâce à un apprentissage concret et expérientiel.
- Tisser des liens sincères avec une communauté qui partage les mêmes aspirations.
- Explorer la richesse d’une authentique tradition de yoga himalayenne.
- Découvrir tout ce qui devient possible lorsque vous vivez depuis votre plein potentiel.
Votre transformation commence à Blue Osa. 🌿
Informations rapides
Du 26 septembre au 10 octobre 2026 | À partir de 2990 $
Ce qui est inclus
Hébergement
Des chambres éco-responsables en bord de mer, conçues avec soin, offrant une vue sur l’océan, ainsi qu’un accès à la piscine de 25 mètres.
Repas
Trois repas nourrissants par jour, de la ferme à la table, préparés avec des ingrédients biologiques cultivés sur place, accompagnés de collations et d’autres attentions pour rester en forme tout au long de la semaine.
Yoga
Des cours de yoga quotidiens et le matériel de pratique, dont tapis, blocs et sangles.
Transport
Transfert aéroport de Puerto Jimenez à Blue Osa, ainsi que les taxes de retour.
Méthodologie d’enseignement + pratique supervisée
- Apprendre à animer et à promouvoir des retraites de yoga réussies.
- Étudier la démonstration, l’observation, l’assistance, les corrections et l’enseignement.
- Explorer différents styles d’enseignement.
- Acquérir des techniques pour enseigner tous les niveaux avec assurance.
- Apprendre à construire des enchaînements d’asanas fluides, thérapeutiques et transformateurs.
- Développer les qualités d’un enseignement efficace.
- Comprendre l’aspect entrepreneurial du yoga et les bases d’une carrière florissante.
Développement des essentiels professionnels
Histoire, philosophie + éthique
- Identifier votre position spirituelle et en faire une source de force.
- Reconnaître les blocages intérieurs et mettre en place des stratégies pour les dépasser.
- Créer des systèmes de soutien à emporter avec vous après la formation.
- Vivre un défi d’aventure physique et spirituelle.
- Apprendre à intégrer le yoga dans la vie quotidienne.
- Étudier la science et l’application du mantra.
- Explorer l’histoire de la tradition yogique.
- Comprendre les standards éthiques de l’enseignement du yoga.
Humanités du yoga
Anatomie appliquée du yoga + Muscle Activation™
- Recevoir une formation Applied Yoga Anatomy + Muscle Activation™ destinée aux professeurs de yoga.
- Approfondir vos connaissances en anatomie.
- Apprendre à solliciter la fonction musculaire.
- Construire des cours de yoga transformateurs avec davantage de précision.
- Explorer les effets énergétiques et subtils des postures.
- Étudier la science et l’application du mantra.
- Concevoir des cours fondés sur les principes de l’ayurvéda.
- Acquérir des connaissances en anatomie et physiologie physiques, ainsi qu’en anatomie et physiologie énergétiques, incluant les chakras et les nadis.
Anatomie et physiologie
Techniques, formation et pratique
- Étudier les catégories anatomiques et énergétiques des postures.
- Développer une pratique quotidienne de méditation.
- Apprendre le pranayama, les kriyas, les chants, le mantra, la méditation et d’autres techniques traditionnelles du yoga.
- Structurer et séquencer des cours transformateurs de 60 et 90 minutes.
- Acquérir une expérience concrète de l’enseignement des postures, des cours et de la méditation.
- Explorer des techniques de relaxation profonde.
- Étudier le Yoga Nidra dans les traditions himalayenne et occidentale.
- Apprendre à guider des rituels du feu.
- Pratiquer des techniques de Kundalini Yoga.
- Travailler avec des concepts énergétiques subtils tels que les koshas et les chakras.
- Explorer le Kriya Yoga et le Laya Yoga.
Faites évoluer votre propre pratique du yoga
- Étudier les catégories anatomiques et énergétiques des postures.
- Construire une pratique quotidienne de méditation régulière.
- Apprendre le pranayama, les kriyas, les chants, le mantra, la méditation et d’autres techniques traditionnelles.
- Développer vos compétences pour structurer et séquencer des cours transformateurs.
- Acquérir une expérience pratique dans l’enseignement des postures, de la séquence et de la méditation.
- Découvrir des techniques de relaxation profonde et de méditation issues de la tradition himalayenne.
Développez une pratique solide du yoga
- Anatomie appliquée du yoga + Muscle Activation™.
- Recevoir une formation en Applied Yoga Anatomy + Muscle Activation™ pour les professeurs de yoga.
- Construire une compréhension de l’anatomie de base.
- Apprendre le fonctionnement musculaire et comment l’améliorer.
- Étudier l’anatomie et la physiologie physiques, ainsi que l’anatomie et la physiologie énergétiques.
- Comprendre les principes liés aux bienfaits, aux contre-indications et aux schémas de mouvement sains.
- Développer les compétences nécessaires pour enseigner des cours adaptés à tous les niveaux de pratique.
Histoire, philosophie + éthique
- Étudier et appliquer le Yoga Sutra en profondeur.
- Intégrer le yoga dans votre quotidien d’une manière qui vous ressemble.
- Explorer la science et l’application du mantra.
- Découvrir l’histoire de la tradition du yoga.
- Comprendre les standards éthiques de l’enseignement du yoga.
Humanités du yoga
Méthodologie d’enseignement + pratique supervisée
- Bénéficier d’une pratique d’enseignement concrète pour être prêt(e) à enseigner dès la fin de la formation.
- Enseigner en petits et en grands groupes.
- Expérimenter le fait de donner et recevoir des retours.
- Pratiquer l’assistance aux élèves.
- Apprendre la démonstration, l’observation, l’assistance/correction et l’instruction.
- Explorer différents styles d’enseignement.
- Développer votre capacité à accompagner le processus d’apprentissage de chaque élève.
- Découvrir les aspects business nécessaires à la construction d’une carrière florissante dans le yoga.
Développement des essentiels professionnels
Cette formation de professeur de yoga est-elle faite pour vous ?
Découvrez notre série gratuite en 5 parties et voyez si une formation de professeur de yoga au Costa Rica correspond à votre chemin. 🧘♀️
Nous sommes des yogis, et nous n’envoyons pas de spam. Promis, namaste !
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