« Dis-moi, que comptes-tu faire de ta seule et précieuse vie sauvage ? » — Mary Oliver
Les Brahmavihārās, ou demeures divines, sont des pratiques contemplatives profondes qui nous invitent à vivre avec davantage d’aisance, d’amour, de lien, de sagesse et de joie. Dans cet atelier expérientiel, nous explorerons les pratiques classiques du cœur bouddhiste, connues sous le nom d’états sans limite ou de quatre incommensurables, à travers des méditations guidées quotidiennes, des récits, du chant, de la pleine conscience relationnelle, de la neuroplasticité autodirigée, du yoga et un jeu somatique.
Ensemble, nous porterons notre attention sur quatre vertus essentielles présentes dans les traditions yogique et bouddhiste, et découvrirons comment les cultiver dans la vie de tous les jours :
Chaque journée s’inscrira dans un rythme nourrissant, fait de pratiques incarnées, de repas ressourçants, de liens avec la communauté et de bains sous les étoiles dans les bassins thérapeutiques d’Esalen. Musique live, nature, poésie, travail de l’ombre, journal intime, breathwork et rituel seront tissés avec soin tout au long de notre temps ensemble.
Loin des chemins spirituels qui visent un état hors du monde, ces quatre demeures divines nous ramènent à la beauté, à la clarté et à l’ampleur des possibles présents dans nos vies profondément humaines — complexes, imparfaites, ordinaires et sacrées à la fois. Elles offrent une voie pour relâcher le doute de soi, le ressentiment et les regrets, et revenir à la source du cœur : amour inconditionnel, plénitude, acceptation radicale et sentiment d’appartenance.
Quel que soit votre parcours, votre voie spirituelle ou ce que vous avez traversé, le renouveau est possible. Rejoignez cet atelier à la fois profond, ludique et délicat — une expérience susceptible d’ouvrir votre cœur et de vous transformer.
Enseignante : Hannah Muse
Surnommée la « sage-femme du possible », Hannah est une enseignante reconnue de pleine conscience, de mysticisme et de yoga. Mère et étudiante passionnée du bouddhisme, de la neuropsychologie et de la mythologie, elle est appréciée pour des enseignements qui ouvrent le cœur, transforment la vie et s’inspirent d’un amour profond pour le monde.
Programme de l’atelier :
Hébergement et frais de participation : l’inscription et le paiement de l’hébergement et des frais de participation se font en deux étapes distinctes. Commencez par vous inscrire et régler les frais directement auprès d’Esalen. Revenez ensuite réserver votre hébergement et saisissez le mot de passe pour finaliser votre réservation. Les tarifs d’hébergement incluent le logement, les repas, les cours ouverts ainsi que l’accès aux bains et aux autres installations.
Des fonds de bourse sont disponibles pour les personnes ayant des besoins financiers.
Mise à jour COVID : depuis le 30 juin 2023, un test COVID négatif n’est plus exigé lors de l’enregistrement. Merci de consulter les consignes sanitaires en vigueur avant de réserver votre séjour.
Pensée pour les séjours partagés, cette chambre accueille de quatre à six personnes dans un cadre chaleureux et inclusif, ouvert à tous les genres. La durée maximale de séjour est de sept nuits consécutives, ce qui en fait une option pratique pour les participants en retraite qui recherchent à la fois simplicité, confort et esprit de communauté.
La chambre est équipée de lits superposés de taille twin et dispose d’une salle de bain privative avec douche, afin d’offrir à chacun l’intimité et la praticité nécessaires tout au long du séjour. Le linge de lit, les serviettes propres et le savon pour le bain sont fournis, pour vous permettre de vous installer sereinement et de vous concentrer pleinement sur votre expérience.
Avec son agencement épuré et ses essentiels soigneusement prévus, cet hébergement favorise un séjour reposant et sans complication. Il convient parfaitement à celles et ceux qui souhaitent partager un espace tout en profitant d’un bon niveau de confort et de fonctionnalité.
Cette chambre partagée offre un cadre convivial à celles et ceux qui souhaitent profiter d’un séjour plus social, tout en évitant l’ambiance d’un dortoir. Pensée pour accueillir jusqu’à trois personnes du même genre, elle propose une organisation simple et confortable, idéale pour se sentir à l’aise dès l’arrivée. Deux lits sont installés au rez-de-chaussée, tandis qu’un troisième prend place dans une mezzanine de couchage, créant un espace à la fois chaleureux, pratique et préservant une certaine intimité.
Chaque chambre dispose de sa propre salle de bain avec douche, pour faciliter le quotidien et rendre le séjour plus fluide. Les serviettes, le savon pour le bain et le linge de lit sont fournis, afin de voyager léger et de s’installer sereinement. Que vous veniez pour une retraite, un séjour bien-être ou une parenthèse paisible entre proches, cette chambre conjugue harmonieusement confort, simplicité et esprit de partage.
Conçue pour les personnes en quête d’un peu plus d’intimité, cette chambre accueillante offre un véritable cocon pour se détendre au sein de l’atmosphère chaleureuse, inspirée de Big Sur, qui caractérise l’établissement. Idéalement située pour plus de praticité, elle donne sur le campus principal et le jardin, offrant chaque jour une vue apaisante à retrouver entre deux moments de la retraite.
À l’intérieur, vous profitez d’une salle de bain privée et d’un espace confortable, pensé pour favoriser le repos, la simplicité et un accès facile à l’ensemble de l’expérience bien-être. C’est un choix parfait pour une personne seule ou un couple à la recherche d’un lieu calme et bien placé pour se ressourcer entre les activités, les repas et les instants de relaxation.
Si vous souhaitez partager la chambre, un invité supplémentaire peut s’y ajouter pour 250 $ par nuit.
Dans l’atmosphère chaleureuse et inspirée des motels de Big Sur, cette chambre Standard avec deux lits doubles invite à un séjour simple et आरामant. Pensée pour offrir un confort sans superflu, elle convient parfaitement à celles et ceux qui voyagent à plusieurs et souhaitent profiter d’un espace pratique pour se reposer en toute tranquillité. Les deux lits doubles permettent de partager la chambre tout en conservant une vraie sensation d’aisance.
La salle de bain privée ajoute au confort du séjour, tandis que l’ambiance accueillante de la chambre facilite la déconnexion après une journée d’exploration ou de moments partagés. Que vous partiez entre amis, en couple ou en famille, cet hébergement offre l’équilibre idéal entre intimité, simplicité et repos, pour savourer pleinement une parenthèse paisible au cœur de Big Sur.
Pensée pour une escapade paisible sur la Central Coast, cette chambre invite à ralentir, à respirer pleinement et à savourer un séjour profondément reposant. Son lit queen-size luxueux offre un véritable cocon pour se détendre après une journée d’exploration, dans une ambiance à la fois élégante et sans effort. L’atmosphère, chaleureuse et apaisante, est relevée par des détails soignés qui contribuent à une sensation de bien-être immédiat.
Selon la chambre attribuée, vous pourrez profiter d’un ou plusieurs des atouts suivants :
Que vous veniez pour une parenthèse de calme ou simplement pour séjourner dans un cadre plus raffiné, cette chambre réunit avec justesse confort, charme et beauté naturelle.
Reconnaissable à sa présence inspirante, Hannah Muse accompagne ses élèves avec une approche à la fois profonde, sensible et ancrée. Son enseignement du mindfulness, du mysticisme et du yoga s’appuie sur un parcours riche, nourri par l’expérience vécue autant que par l’étude attentive du bouddhisme, de la neuropsychologie et de la mythologie. Mère et chercheuse de sens depuis toujours, elle propose...
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lun. 17 août – ven. 21 août