Mon programme minuvida

Vivez une parenthèse de cinq nuits et six jours pensée pour vous aider à quitter l’univers virtuel et à renouer avec ce qui est concret, ancré et pleinement حاضر. Cette expérience intimiste, conçue pour des groupes de 4 à 10 participants, vous invite à ralentir, à sentir la terre sous vos pieds et à redécouvrir la valeur d’un simple temps d’arrêt, de la présence à soi et du retour vers l’intérieur.

REAL FOOD
Explorez le lien entre l’alimentation et le bien-être. Puisque ce que nous mettons dans notre corps compte, vous serez amené à mettre les mains dans la terre, à mieux comprendre l’origine de votre nourriture et à faire des choix plus conscients. Cette expérience comprend aussi l’apprentissage de la sélection, du nettoyage et de la préparation de repas sains et savoureux, tout en découvrant comment une alimentation authentique soutient le corps, l’esprit et l’âme.

TRUE NATURE
Retrouvez un lien vivant avec la terre grâce à des randonnées pédagogiques immersives et à des explorations au contact de la nature. Ces expériences sont conçues pour approfondir votre relation au monde naturel, découvrir l’écosystème et les récits anciens de la région, et éveiller une perception plus vaste de votre propre nature profonde.

HERE NOW
Prenez le temps de vous tourner vers l’intérieur et de cultiver la présence. À travers l’introspection, des pratiques dédiées et des échanges en groupe, cette partie du programme accompagne une évolution du regard et encourage une manière de vivre plus équilibrée et plus compatissante. L’intention est de vous aider à être pleinement ici et maintenant, avec davantage de clarté intérieure.

Tout au long de l’itinéraire, vous profiterez de mouvements matinaux et de méditation chaque jour, de moments immersifs dans la nature, d’ateliers autour du mental, du corps et du leadership, ainsi que d’une nourriture qui nourrit aussi l’âme. Chaque élément a été imaginé pour vous relier plus profondément à l’instant présent.

YOUR HOSTS + GUIDES

RIMI réunit son expérience en conseil et ses diplômes du MIT Sloan avec plusieurs décennies de pratique en yoga, méditation et guérison énergétique. Elle accompagne les participants dans un chemin de découverte, en aidant à équilibrer la pression de la performance par une introspection consciente et bienveillante.

JOÃO nourrit une passion profonde pour les Açores. Guide de randonnée formé, il veille à la sécurité des participants et excelle également en cuisine. Après plus de 20 ans passés dans le journalisme, il a cofondé MINUVIDA avec Rimi. Il insuffle un esprit d’aventure, bouscule les croyances autour de l’alimentation et inspire un mode de vie plus durable.

THE HERE NOW EXPERIENCE
Cette partie du programme vise à élever la conscience et à soutenir une vie plus heureuse et plus présente, fondée sur la générosité, la compréhension et la compassion. À travers l’introspection, le dialogue en groupe, des pratiques dédiées et des immersions autour de l’alimentation, les participants sont invités à voir les liens qui unissent toutes choses et la façon dont les choix du quotidien façonnent le monde qui les entoure.

THE TRUE NATURE EXPERIENCE
Reconnectez-vous à la terre grâce à des randonnées guidées et découvrez l’écosystème unique, ainsi que des récits anciens liés à l’humanité et au lieu. Cette expérience invite les participants à renforcer leur lien avec la nature et à ressentir sa vitalité de manière directe et profonde.

THE REAL FOOD EXPERIENCE
Passez du débat sans fin à une compréhension plus claire de ce qui nourrit véritablement. Cette expérience explore l’origine des aliments et la manière de préparer des repas complets qui soutiennent non seulement le corps, mais aussi l’esprit et l’âme.