Du 2 au 4 octobre 2026, au cœur de la Sierra de Gredos, la Hospedería del Silencio accueillera une retraite d’automne pensée comme un véritable voyage immersif de transformation profonde. Pendant trois jours, du vendredi au dimanche, le Yoga Iyengar, le Tantra Yoga classique et le chant de mantras deviendront des outils vivants d’introspection, de guérison émotionnelle et d’expansion de la conscience. Dans ce cadre sacré, la voix est comprise comme vibration, mouvement et énergie pure, capable de libérer les mémoires et les émotions retenues dans le corps et l’esprit.
Au fil de cette retraite expérientielle, nous explorerons le pouvoir thérapeutique du son et du mouvement conscient, en laissant la voix émerger sans jugement comme un canal authentique d’expression du Soi. Nous approfondirons six mantras traditionnels, le mantra de guérison spécifique ainsi que la pratique juste de OM, son primordial et source de toute vibration. Un travail intensif sera également mené autour des Bija Mantras et des Shakti Bija Mantras pour accompagner l’harmonisation des centres énergétiques. Ces pratiques seront intégrées au Yoga Iyengar, au Hatha Yoga et au Kriya Yoga, dont l’approche précise et attentive offre une base stable pour permettre à l’énergie de la voix de circuler avec sécurité, présence et profondeur.
Chaque être humain aspire à la santé, à la plénitude et au bonheur, mais ces états ne s’atteignent ni par des raccourcis ni par des croyances aveugles. Le yoga, la méditation, le son et l’Ayurveda offrent un chemin clair d’auto-observation, en nous aidant à comprendre comment nos habitudes physiques, mentales et émotionnelles façonnent directement notre bien-être. Dans la perspective du Yoga, du Tantra et de l’Ayurveda, la santé se définit comme « Swastha », c’est-à-dire être établi dans le Soi. Le déséquilibre apparaît lorsque nous nous éloignons de notre nature essentielle, l’esprit. À travers une pratique consciente du corps, du souffle, de la voix et du silence, nous créerons un cadre soutenant pour que chacun puisse élaborer une sādhana personnelle pour la vie : une pratique quotidienne qui nourrit bien-être, joie, sens et liberté intérieure.
Nous apprendrons des chants qui aident à libérer les émotions stagnantes et peuvent être utilisés selon l’état émotionnel ou vital que nous traversons. Il est important de préciser que cette retraite ne traite pas des pathologies spécifiques par le chant ; pour cela, il est recommandé de recourir à des consultations privées personnalisées.
Les enseignements de cette retraite sont dispensés en espagnol, avec traduction en anglais disponible.
La retraite sera guidée par Pablo Ferrero, professeur certifié de Yoga Iyengar, titulaire de diplômes d’études yogiques de l’Université de Pune et de la Bihar School of Yoga en Inde. Ostéopathe, spécialiste du massage et de la nutrition ayurvédique, il est également pratiquant du bouddhisme tibétain et du Tantra shaiva. Il possède une vaste expérience dans l’animation de retraites et de formations dans les contreforts pré-himalayens indiens et au Népal. Musicien et écrivain, Pablo considère le chant depuis son plus jeune âge comme un outil essentiel d’exploration de soi et de transformation intérieure. Il a étudié le chant auprès de différents enseignants en Espagne et en Inde, intégrant cette pratique de manière ორგანique à son chemin personnel et spirituel. Depuis 2012, il pratique régulièrement le chant de mantras et, depuis 2020, le chant de musique médecine est devenu une part fondamentale de sa sādhana quotidienne, comme voie de guérison, de présence et de connexion.
L’expérience sera co-animée par Bárbara Montes, professeure de yoga formée en Asie et en Espagne. Pratiquante avancée de Yoga Iyengar, elle étudie également le sanskrit à l’Université de Barcelone.
Matrika Yoga School & Ashram
s/n, Paraje de las Cañadas, 10493, 10493 Robledillo de la Vera, Cáceres, Spain
Robledillo de la Vera
Prix
Sur demande
Veuillez contacter directement l'organisateur pour les informations tarifaires
ven. 2 oct. – dim. 4 oct.