Offrez-vous une parenthèse ressourçante dans une élégante demeure bohème, près de la côte du Dorset, où une retraite intime vous invite à ralentir, à vous adoucir et à renouer avec vous-même. Entre yoga doux, soins sonores immersifs et repas végétaux nourrissants, ce week-end a été pensé pour accompagner une véritable remise à zéro du système nerveux, afin de repartir plus ancré, restauré et profondément soutenu.
Cette expérience de repos profond se déroule dans un paisible village du Dorset, non loin de la Jurassic Coast. Dès votre arrivée, le rythme change. Passé le portail, le monde extérieur s’estompe peu à peu, laissant place au calme, à l’espace et à une sensation immédiate de légèreté.
Au cœur de vastes jardins, le manoir devient un refuge dédié au repos et à la régulation. Cette retraite offre l’occasion de quitter le mode “faire” pour revenir à l’être, avec l’espace nécessaire pour relâcher les tensions, retrouver son rythme naturel et rééquilibrer l’ensemble.
L’ambiance est à la fois intime et généreuse, portée par l’élégance apaisante de la maison et par des pratiques favorisant un repos profond. Chaque journée se déroule en douceur, avec du yoga restauratif, de la méditation guidée et des soins sonores immersifs, choisis pour détendre le corps et apaiser le mental.
Entre les sessions, du temps libre permet simplement d’être. Flânez dans les jardins, reposez-vous dans les coins tranquilles de la maison ou partez explorer les paysages alentour, les grands ciels et les sentiers propices à l’ancrage.
Les repas partagés apportent chaleur et convivialité au séjour. Ici, aucune pression, aucune précipitation : seulement l’espace pour vous adoucir, écouter ce qui se passe en vous et revenir à l’essentiel. À la fin de la retraite, vous pourriez vous sentir plus stable, plus clair et profondément restauré.
Tout au long du week-end, Saira guidera des séances de vinyasa, de yoga restauratif ainsi que des ateliers dédiés au nerf vague et à la remise à zéro du système nerveux, accessibles à tous les niveaux.
La cheffe vegan Gilly, de Wyld Green Kitchen, vous accompagnera chaque jour avec des repas équilibrés et sains, des jus et des encas préparés avec créativité et attention.
À courte distance en voiture, Eype offre la possibilité de participer à une marche en groupe le long d’une superbe plage de la Jurassic Coastline, avec option baignade si vous le souhaitez.
Le week-end comprend deux ateliers de soin sonore particulièrement enveloppants, avec gong et bols de cristal des sept chakras, conçus pour favoriser le repos, l’équilibre et la réalignement de votre champ énergétique. Chaque journée inclut également des temps de méditation et de partage de mantra pour des affirmations positives.
Vous disposerez de suffisamment de temps pour vous détendre et réserver une séance avec la thérapeute holistique. Massage, soin énergétique ou réflexologie sont proposés à partir de £40.
Le lieu propose plusieurs chambres au charme bohème, singulier et artistique : lit à baldaquin avec baignoire sur pieds, chambres sous les toits partagées ou encore lits français anciens avec salle de bain attenante.
Les chambres Little attic room et Big attic room peuvent être réservées ensemble comme une chambre twin partagée avec salle de bain privative, ou séparément ; dans ce cas, la Big attic room utilise la salle de bain du rez-de-chaussée. À noter : la Little attic room est accessible par la Big attic room et n’est donc pas totalement indépendante.
Vendredi
16h00 Arrivées
16h30 Thé, encas et échanges
17h30 Vinyasa flow yoga avec Saira
19h15 Dîner végétal préparé par Gilly de Wyld Green Kitchen
20h30 Temps libre
Samedi
8h30 Smoothies du petit-déjeuner
9h00 Atelier pour relâcher le stress du système nerveux
9h30 Vinyasa flow yoga énergisant avec Saira
11h00 Brunch végétal
12h00 Soin optionnel, marche vers Shutes Lane ou Colmers Hill, lecture, conversation ou sieste
14h30 Bain sonore au gong avec Saira
16h00 Boissons au cacao cru et gâteaux vegan
18h00 Yoga restauratif avec Saira
19h15 Dîner végétal
20h30 Chai autour du feu
Dimanche
8h30 Smoothies du petit-déjeuner
9h00 Atelier de breathwork et méditation pour réinitialiser le système nerveux
10h00 Vinyasa flow yoga énergisant avec Saira
11h15 Brunch végétal
12h00 Marche en groupe et baignade froide optionnelle à la plage d’Eype
13h30 Bain sonore avec Saira au manoir
14h30 Thé et gâteau
15h00 Fin de la retraite
Saira Francis accompagne les autres depuis plus de vingt ans avec une approche empreinte de compassion, d’authenticité et de présence au sein de sa communauté. Installée dans le West Dorset, elle est une professeure de yoga expérimentée, thérapeute holistique, ainsi que praticienne en énergie et en soins sonores.
Forte de son propre chemin de guérison, Saira propose un soutien sincère à celles et ceux qui commencent leur parcours ou souhaitent l’approfondir. Son engagement dans cette voie amène régulièrement les invitées à revenir à Mellulah Yoga Retreats pour la justesse de son accompagnement et la qualité de sa pratique.
mars 12-14, 2027
Événement de 3 jours
Programme quotidien:
Située dans la Maison principale, cette chambre Solo Super King Double Room offre à une personne un cadre confortable et propice au repos. Son grand lit super king crée une atmosphère douce et enveloppante, idéale pour se détendre après une journée bien remplie de retraite, savourer un moment de calme ou simplement profiter d’un temps pour soi.
La salle de bain est partagée avec les autres hôtes, ce qui en fait une option pratique pour les voyageurs en solo à la recherche d’un séjour simple, agréable et sans superflu. L’ambiance y est paisible et accueillante, avec une attention particulière portée au confort, à l’intimité et à la qualité du sommeil.
Que vous participiez à une retraite de bien-être ou que vous souhaitiez vous ressourcer dans un lieu tranquille, cette chambre réunit avec justesse espace, simplicité et praticité au sein de la Maison principale.
Située dans la maison principale, cette chambre élégante offre un cadre raffiné, pensé pour allier confort et intimité. Elle dispose d’un somptueux lit double super king-size ainsi que d’une salle de bain privative attenante, créant un espace reposant idéal pour une personne voyageant seule et souhaitant davantage d’espace, ou pour celles et ceux qui recherchent simplement une atmosphère plus vaste et paisible.
Parfaitement adaptée à l’esprit d’une retraite bien-être, elle invite à se détendre entre deux séances de yoga, des moments de méditation et des instants de recentrage. Ses belles proportions et la praticité de sa salle de bain privative permettent de s’installer facilement et de profiter d’un séjour tout en douceur, avec une agréable sensation de fluidité au quotidien.
Grâce à son emplacement dans la maison principale, cette chambre réunit confort, praticité et une discrète touche d’exclusivité, pour une parenthèse ressourçante dans un environnement serein.
À propos de la fondatrice de Mellulah, Saira Francis Depuis 2004, année où elle a commencé à travailler avec le soin énergétique, Saira Francis s’est consacrée à la création d’un espace sûr, bienveillant et soutenant pour accompagner chacun sur son chemin de guérison. Son expérience vécue lui a appris ce qu’aucun livre ni atelier ne peut transmettre : le choix de se...
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