Ce week-end de retraite avec Tara Frances invite à ralentir et à retrouver une approche de la méditation à la fois paisible et ouverte. Pensé pour nourrir la confiance et l’autonomie dans la pratique personnelle, ce temps de pause alterne enseignements et pratiques formelles dans un cadre équilibré et soutenant.
Au fil du week-end, les participants exploreront la méditation de metta, ou bienveillance aimante, ainsi que la méditation de pleine conscience. L’accompagnement proposé aide aussi à transposer cette attention aux gestes du quotidien, afin d’ancrer la pratique dans la vie de tous les jours.
La retraite s’inscrit dans le cadre du Noble Sentier Octuple du Bouddha, offrant un contexte inspirant pour approfondir sa compréhension et nourrir sa réflexion. Débutants comme pratiquants expérimentés y trouveront un environnement accessible, propice au recentrage, à l’écoute et au renforcement de la stabilité intérieure.
Les participants peuvent s’attendre à un week-end attentif, rythmé par des enseignements clairs, des séances guidées et une présence consciente qui soutient autant l’apprentissage que la pratique.
Tara Frances
25 Rutland Rd, Medlow Bath NSW 2780, Australia
Medlow Bath
Prix
180,00 $US
Durée
2 nuits / 3 jours
Disponible à n'importe quelle date