dhyana et introspection

Animée par Tejananda, cette retraite propose une exploration incarnée du dhyāna (jhana), en lien avec les fondements de la pleine conscience et les facteurs d’éveil. L’approche invite à sortir d’une pratique uniquement mentale pour la vivre à travers tout le corps, afin que le calme, la présence et l’intuition puissent émerger de manière plus directe et enracinée.

Au cœur de cette retraite, le dhyāna est envisagé comme l’espace où l’aperçu intérieur se déploie. Grâce à des pratiques guidées et à une enquête attentive, les participants peuvent approfondir leur relation à la méditation et à la pleine conscience, tout en découvrant comment la concentration et la clarté soutiennent l’éveil. L’ambiance se veut à la fois soutenante, contemplative et ouverte, offrant un cadre propice à l’apaisement intérieur comme à des prises de conscience significatives.