🧘♂️ Formation de professeur de yoga 200 heures en Inde
Une immersion authentique et profonde à Om Ashram, à Dharamsala, pour des étudiants venus du monde entier.
🌍 Une formation internationale de 200 heures
Conçue pour les pratiquants sincères et les étudiants internationaux en quête d’une approche plus traditionnelle du yoga, cette formation de 200 heures se déroule dans le cadre paisible de l’Himalaya, à Dharamsala, en Inde. Elle offre l’opportunité d’étudier le yoga dans son environnement d’origine, tout en développant les connaissances et l’assurance nécessaires pour enseigner partout dans le monde.
Avec une attention particulière portée à la discipline, à l’évolution intérieure et aux compétences pédagogiques concrètes, ce programme convient aussi bien aux débutants qu’aux élèves plus expérimentés souhaitant vivre une transformation significative.
🌟 Offre spéciale
1299 $ → 999 $ – Réservez maintenant ! Places limitées !
Chambre confortable pour 2 étudiants
Cadeau offert : un mala Rudraksh et un châle de bienvenue sont remis avec la formation.
🧘 Pourquoi apprendre à Om Ashram
À Om Ashram, le yoga est enseigné comme bien plus qu’une pratique physique : il est présenté comme un véritable art de vivre yogique. Les élèves bénéficient d’un cadre bienveillant, propice à une progression régulière et à un accompagnement personnalisé.
- Enseignements authentiques enracinés dans la tradition classique du yoga
- Professeurs de yoga très expérimentés, avec une ouverture internationale
- Cadre himalayen paisible favorisant la concentration profonde
- Apprentissage en petit groupe pour un suivi individuel
- Étudiants venus d’Europe, des États-Unis, d’Asie et d’Australie
- Développement harmonieux du corps, de l’esprit et de la conscience intérieure
📘 Programme de la formation
- Pratique traditionnelle des asanas
Séquences classiques de hatha yoga
Alignement, stabilité et conscience du souffle
Ajustements sûrs et prévention des blessures
Développement de la force, de la souplesse et de l’équilibre
- Pranayama et conscience de l’énergie
Techniques respiratoires classiques
Compréhension du prana et de l’énergie subtile
Maîtrise du souffle pour gagner en clarté physique et mentale
- Méditation et pratiques intérieures
Techniques de méditation guidée
Travail de concentration et de pleine conscience
Cultiver le calme intérieur et la présence
- Philosophie du yoga et mode de vie yogique
Introduction aux textes anciens du yoga
Le chemin des huit membres du yoga
Éthique, discipline et étude de soi
- Anatomie et physiologie pour professeurs de yoga
Anatomie fonctionnelle
Compréhension des muscles et des articulations
Enseigner le yoga en toute sécurité à des élèves variés
- Méthodologie d’enseignement et pratique
Enseigner avec assurance
Construction des cours et planification des séances
Voix, présence et communication
Mises en situation avec retours de l’instructeur
🏆 Certification et parcours d’enseignement
À l’issue de la formation, les participants reçoivent un certificat de formation de professeur de yoga de 200 heures délivré par Om Ashram.
Cette certification accompagne les diplômés qui souhaitent :
- Enseigner le yoga à l’international
- Travailler dans des studios de yoga, retraites et centres de bien-être
- Poursuivre une formation avancée de professeur de yoga
- Transmettre les connaissances du yoga avec responsabilité et confiance
🌿 La vie quotidienne à l’ashram
La formation propose une immersion complète dans la vie yogique, grâce à un rythme structuré qui soutient la clarté, la discipline et la transformation.
- Routine quotidienne structurée
- Méditation et pranayama le matin
- Pratique quotidienne des asanas
- Repas végétariens sattviques simples
- Hébergement confortable dans un environnement paisible
- Communauté bienveillante et atmosphère spirituelle
Ce mode de vie aide les étudiants à s’éloigner des distractions extérieures et à se relier plus profondément à leur pratique.
📍 Dharamsala, Inde
Om Ashram se situe à Dharamsala, aussi appelée Dharamshala, dans l’Himachal Pradesh, en Inde — une destination reconnue dans le monde entier pour son atmosphère spirituelle et la beauté de l’Himalaya.
- Air pur de montagne et environnement serein
- Climat idéal pour le yoga et la méditation
- Influence spirituelle et culturelle tibétaine riche
- Accès facile pour les voyageurs internationaux
👩🎓 Qui peut participer
Ce programme s’adresse idéalement à :
- Les débutants souhaitant une base yogique solide
- Les pratiquants en quête d’une compréhension plus profonde
- Les futurs professeurs de yoga
- Les professionnels du bien-être et des approches de guérison
- Les chercheurs spirituels de tous horizons
Aucune expérience préalable en enseignement n’est requise.
🕉️ Programme quotidien
- 06:00 – Réveil
- 06:30 – Méditation et pranayama
- 07:30 – Hatha yoga / pratique des asanas
- 09:00 – Petit-déjeuner (sattvique)
- 10:00 – Philosophie du yoga
- 11:00 – Anatomie
- 12:00 – Shatkarmas et chant de mantras
- 13:00 – Déjeuner (sattvique)
- 15:00 – Alignement des asanas
- 17:00 – Ashtanga Vinyasa
- 18:30 – Aarti du soir
- 19:15 – Dîner
- 20:00 – Méditation et Yoga Nidra
- 21:15 – Silence et introspection
- 22:00 – Extinction des lumières
Cette structure équilibrée soutient l’apprentissage physique, la clarté mentale et la croissance personnelle.
✈️ Communauté internationale
Les étudiants de tous les pays sont chaleureusement accueillis. La diversité de la communauté à Om Ashram favorise les échanges culturels, des amitiés durables et une compréhension du yoga qui dépasse les frontières.
📅 Dates de la formation – 2026
- 02 janvier – 26 janvier 2026
- 02 février – 26 février 2026
- 02 mars – 26 mars 2026
- 02 avril – 26 avril 2026
- 02 mai – 26 mai 2026
- 02 juin – 26 juin 2026
- 02 juillet – 26 juillet 2026
- 02 août – 26 août 2026
- 02 septembre – 26 septembre 2026
- 02 octobre – 26 octobre 2026
- 02 novembre – 26 novembre 2026
- 02 décembre – 26 décembre 2026
📅 Dates de la formation – 2027
- 02 janvier – 26 janvier 2027
- 02 février – 26 février 2027
- 02 mars – 26 mars 2027
- 02 avril – 26 avril 2027
- 02 mai – 26 mai 2027
- 02 juin – 26 juin 2027
- 02 juillet – 26 juillet 2027
- 02 août – 26 août 2027
- 02 septembre – 26 septembre 2027
- 02 octobre – 26 octobre 2027
- 02 novembre – 26 novembre 2027
- 02 décembre – 26 décembre 2027
🧭 Comment rejoindre Om Yoga Ashram
Om Yoga Ashram se trouve près de Dal Lake, à McLeod Ganj, Dharamsala, dans l’Himachal Pradesh, en Inde — une ville himalayenne paisible, idéale pour le yoga et la méditation.
✈️ Par avion
- Étape 1 : vol international
Rejoindre l’aéroport international Indira Gandhi (DEL) à New Delhi.
- Étape 2 : vol intérieur vers Dharamsala
Depuis Delhi, prendre un vol intérieur vers l’aéroport de Gaggal (DHM) / Kangra, le plus proche de l’ashram, à environ 20–25 km.
- Étape 3 : taxi depuis l’aéroport
Depuis l’aéroport de Gaggal, prendre un taxi réservé à l’avance ou un taxi local jusqu’à Om Yoga Ashram, à environ 35–45 minutes.
- Conseil : de nombreux étudiants organisent leur prise en charge à l’aéroport à l’avance pour faciliter leur arrivée.
🚌 Par la route
- Depuis New Delhi et les villes voisines
Des bus de luxe publics et privés circulent régulièrement depuis l’ISBT Kashmiri Gate de Delhi et d’autres villes vers Dharamsala et McLeod Ganj.
- Depuis la gare routière de Dhar
