Enracine-toi et élève-toi

Animée par Cat Meffan, fondatrice de Soul Sanctuary, cette retraite vous invite à venir tel que vous êtes, pour vivre un week-end placé sous le signe de la transformation, de la légèreté et d’une douce exploration de soi. Au fil des journées, la pratique mêle yoga incarné, travail du souffle et mouvement, dans un espace où la vulnérabilité émotionnelle, le jeu et la détente profonde ont toute leur place. L’équilibre entre séances guidées et temps de pause permet d’avancer à votre rythme, de ralentir et de revenir à l’essentiel.

En parallèle des pratiques, vous aurez l’occasion de parcourir les sentiers forestiers, d’écrire dans votre journal à l’ombre d’arbres anciens et de savourer des instants de calme en pleine nature. Des repas saisonniers et nourrissants viennent compléter cette atmosphère de soin et de ressourcement, pour créer un cadre propice à l’apaisement, au recentrage et à la présence. Pensée comme une expérience à la fois ancrante et ouverte, cette retraite offre un bel espace de réflexion, de mouvement et de renouveau intérieur.