Se ressourcer • Se régénérer • Se revitaliser
Une retraite de yoga et bien-être de quatre nuits, dans un cadre luxueux
14–18 octobre 2026
Portugal
L’expérience
Offrez-vous quatre nuits pensées pour ralentir, respirer et retrouver de l’élan, à travers des pratiques conçues pour favoriser un repos profond, une vraie régénération et un sentiment de renouveau.
Aux côtés d’Alex, au cœur de la campagne portugaise baignée de soleil, vous vivrez une retraite soigneusement guidée, mêlant yoga dynamique, ateliers, travail du souffle, relaxation profonde et séances individuelles de pleine conscience.
Tout étant organisé avec attention, vous n’aurez qu’à arriver, relâcher la pression et vous laisser porter par l’expérience.
Cette retraite est entièrement incluse : hébergement, séances quotidiennes de yoga et de bien-être, repas nourrissants et découvertes sur place.
Il s’agit d’une retraite intime, avec un nombre de places limité.
Informations clés
Tarifs
Toutes les chambres disposent d’une salle de bain privative, d’une terrasse privée et d’un service d’entretien quotidien.
Hébergement
La maison de retraite offre un luxe discret, dans le rythme paisible de la campagne portugaise, au sein de 130 hectares de terres protégées. C’est un lieu calme et superbe, pensé pour déconnecter pleinement.
Les hôtes séjournent dans d’élégantes chambres avec salle de bain privative, disponibles en version twin partagée ou en chambre privée, chacune dotée d’une terrasse offrant une vue sur le paysage. Les espaces communs, chaleureux et soigneusement aménagés, invitent à se détendre, échanger et se reposer entre deux pratiques.
Entre nature, confort et élégance sobre, ce lieu vous encourage à ralentir, à respirer profondément et à vous installer dans le rythme réparateur de la vie en retraite.
Votre hôte — Rencontrez Alex
Le yoga occupe une place essentielle dans la vie d’Alex depuis plus de dix ans, nourrissant une compréhension profonde du lien entre le mouvement, le souffle et l’esprit. Son enseignement associe renforcement du corps, flow en pleine conscience et régulation du système nerveux, afin d’aider chacun à se sentir plus fort, plus serein et plus connecté à soi.
À travers cette retraite, son intention est d’offrir un espace loin du rythme du quotidien, où chacun peut s’accorder le temps de se reposer, de se restaurer et de se revitaliser.
À qui s’adresse cette retraite ?
Tout le monde est bienvenu.
Cette retraite est idéale si vous ressentez le besoin de vous éloigner quelques jours des exigences du quotidien, de ralentir, de vous recentrer et de repartir plus calme, plus clair et véritablement revivifié.
Exemple de programme
FAQ
Dois-je avoir déjà pratiqué le yoga ?
Pas du tout. La retraite est ouverte à tous les niveaux, y compris aux débutants. Chaque cours propose des options et des variations pour pratiquer à votre rythme et à l’écoute de votre corps.
Je suis enceinte / en post-partum
Félicitations. Alex est pleinement certifiée pour l’accompagnement prénatal et postnatal, et possède également une formation de doula.
Comment rejoindre le lieu de retraite ?
Les participants prennent généralement un vol de Londres à Lisbonne, puis un court transfert jusqu’au lieu de retraite, d’environ 30 à 40 minutes. Des indications détaillées seront envoyées après la réservation, et les horaires d’arrivée seront coordonnés dans la mesure du possible.
Puis-je venir seule ?
Absolument. Beaucoup de participantes viennent seules, et le petit groupe d’environ 12 personnes crée une atmosphère chaleureuse et accueillante.
Puis-je arriver plus tôt ou prolonger mon séjour ?
Malheureusement pas sur place, mais Lisbonne est idéale pour prolonger votre voyage.
Que se passe-t-il après la réservation ?
Vous recevrez un e-mail de confirmation, des conseils de voyage, un guide de préparation à la retraite et une liste de bagages. À l’approche de la date, un petit groupe de discussion sera également créé afin que les participantes puissent échanger avant l’arrivée.
Je suis intéressée mais j’ai une question — puis-je vous contacter avant de réserver ?
Bien sûr. Vous êtes la bienvenue pour prendre contact avant de réserver.
Ce que disent mes clientes
"Alex est une merveilleuse professeure de yoga, avec une présence profondément apaisante. Elle crée un espace chaleureux et soutenant où chacune se sent à l’aise, quel que soit son niveau. Ses consignes sont claires, encourageantes et réfléchies, ce qui permet de se sentir à la fois détendue et en confiance dans la pratique. Je repars toujours de ses cours plus ancrée, recentrée et ressourcée. Je recommande vivement Alex à toute personne à la recherche d’une professeure de yoga bienveillante et inspirante." — Nerea
"Alex a été un véritable soutien pendant ma grossesse et ma récupération post-partum. Ses cours sont aidants, empowerants et adaptés à chaque étape de la maternité. Elle associe une expertise solide à une chaleur et une attention sincères, créant un espace où chaque maman se sent accueillie et soutenue. Je la recommande sans réserve." — Agne
oct. 14-18, 2026
Événement de 5 jours
Programme quotidien:
Conçue pour les voyageurs qui apprécient une ambiance conviviale sans renoncer à leur intimité, cette catégorie de chambre offre un cadre à la fois pratique et accueillant. Chaque chambre partagée dispose de deux lits simples, d’une salle de bain privative attenante et d’une terrasse, pour profiter d’un espace équilibré entre repos et moments de calme en extérieur.
Parfaite pour des amis, des participants à une retraite ou des voyageurs solo ouverts au partage, elle réunit les essentiels d’un séjour bien-être serein. La salle de bain privée apporte un vrai confort au quotidien, tandis que la terrasse invite à se détendre, lire ou simplement respirer entre deux sessions.
Avec son agencement simple et fonctionnel, ainsi que ses équipements pensés avec soin, cette option favorise une atmosphère paisible tout au long du séjour. Que vous veniez pour une retraite ou que vous recherchiez une solution d’hébergement abordable, cette chambre combine confort, intimité et légèreté.
Alexandra Williams
