Offrez-vous une parenthèse ressourçante dans une élégante demeure bohème, près de la côte du Dorset, où une retraite intime vous invite à ralentir, à vous adoucir et à renouer avec vous-même. Entre yoga doux, soins sonores immersifs et repas végétaux nourrissants, ce week-end a été pensé pour accompagner une véritable remise à zéro du système nerveux, afin de repartir plus ancré, restauré et profondément soutenu.
Cette expérience de repos profond se déroule dans un paisible village du Dorset, non loin de la Jurassic Coast. Dès votre arrivée, le rythme change. Passé le portail, le monde extérieur s’estompe peu à peu, laissant place au calme, à l’espace et à une sensation immédiate de légèreté.
Au cœur de vastes jardins, le manoir devient un refuge dédié au repos et à la régulation. Cette retraite offre l’occasion de quitter le mode “faire” pour revenir à l’être, avec l’espace nécessaire pour relâcher les tensions, retrouver son rythme naturel et rééquilibrer l’ensemble.
L’ambiance est à la fois intime et généreuse, portée par l’élégance apaisante de la maison et par des pratiques favorisant un repos profond. Chaque journée se déroule en douceur, avec du yoga restauratif, de la méditation guidée et des soins sonores immersifs, choisis pour détendre le corps et apaiser le mental.
Entre les sessions, du temps libre permet simplement d’être. Flânez dans les jardins, reposez-vous dans les coins tranquilles de la maison ou partez explorer les paysages alentour, les grands ciels et les sentiers propices à l’ancrage.
Les repas partagés apportent chaleur et convivialité au séjour. Ici, aucune pression, aucune précipitation : seulement l’espace pour vous adoucir, écouter ce qui se passe en vous et revenir à l’essentiel. À la fin de la retraite, vous pourriez vous sentir plus stable, plus clair et profondément restauré.
Tout au long du week-end, Saira guidera des séances de vinyasa, de yoga restauratif ainsi que des ateliers dédiés au nerf vague et à la remise à zéro du système nerveux, accessibles à tous les niveaux.
La cheffe vegan Gilly, de Wyld Green Kitchen, vous accompagnera chaque jour avec des repas équilibrés et sains, des jus et des encas préparés avec créativité et attention.
À courte distance en voiture, Eype offre la possibilité de participer à une marche en groupe le long d’une superbe plage de la Jurassic Coastline, avec option baignade si vous le souhaitez.
Le week-end comprend deux ateliers de soin sonore particulièrement enveloppants, avec gong et bols de cristal des sept chakras, conçus pour favoriser le repos, l’équilibre et la réalignement de votre champ énergétique. Chaque journée inclut également des temps de méditation et de partage de mantra pour des affirmations positives.
Vous disposerez de suffisamment de temps pour vous détendre et réserver une séance avec la thérapeute holistique. Massage, soin énergétique ou réflexologie sont proposés à partir de £40.
Le lieu propose plusieurs chambres au charme bohème, singulier et artistique : lit à baldaquin avec baignoire sur pieds, chambres sous les toits partagées ou encore lits français anciens avec salle de bain attenante.
Les chambres Little attic room et Big attic room peuvent être réservées ensemble comme une chambre twin partagée avec salle de bain privative, ou séparément ; dans ce cas, la Big attic room utilise la salle de bain du rez-de-chaussée. À noter : la Little attic room est accessible par la Big attic room et n’est donc pas totalement indépendante.
Vendredi
16h00 Arrivées
16h30 Thé, encas et échanges
17h30 Vinyasa flow yoga avec Saira
19h15 Dîner végétal préparé par Gilly de Wyld Green Kitchen
20h30 Temps libre
Samedi
8h30 Smoothies du petit-déjeuner
9h00 Atelier pour relâcher le stress du système nerveux
9h30 Vinyasa flow yoga énergisant avec Saira
11h00 Brunch végétal
12h00 Soin optionnel, marche vers Shutes Lane ou Colmers Hill, lecture, conversation ou sieste
14h30 Bain sonore au gong avec Saira
16h00 Boissons au cacao cru et gâteaux vegan
18h00 Yoga restauratif avec Saira
19h15 Dîner végétal
20h30 Chai autour du feu
Dimanche
8h30 Smoothies du petit-déjeuner
9h00 Atelier de breathwork et méditation pour réinitialiser le système nerveux
10h00 Vinyasa flow yoga énergisant avec Saira
11h15 Brunch végétal
12h00 Marche en groupe et baignade froide optionnelle à la plage d’Eype
13h30 Bain sonore avec Saira au manoir
14h30 Thé et gâteau
15h00 Fin de la retraite
Saira Francis accompagne les autres depuis plus de vingt ans avec une approche empreinte de compassion, d’authenticité et de présence au sein de sa communauté. Installée dans le West Dorset, elle est une professeure de yoga expérimentée, thérapeute holistique, ainsi que praticienne en énergie et en soins sonores.
Forte de son propre chemin de guérison, Saira propose un soutien sincère à celles et ceux qui commencent leur parcours ou souhaitent l’approfondir. Son engagement dans cette voie amène régulièrement les invitées à revenir à Mellulah Yoga Retreats pour la justesse de son accompagnement et la qualité de sa pratique.
mars 12-14, 2027
Événement de 3 jours
Programme quotidien:
Located in the Mainhouse, this Solo Super King Double Room offers a comfortable and restful stay for one guest. The spacious super king bed creates a relaxing setting, ideal for unwinding after a full day of retreat activities, quiet reflection, or simply enjoying some personal time.
Guests staying in this room share bathroom facilities, making it a practical choice for solo travelers who value both comfort and simplicity. The atmosphere is calm and welcoming, with a focus on ease, privacy, and a good night’s sleep.
Whether you are joining a wellness retreat or looking for a peaceful place to recharge, this room provides a thoughtful balance of space and convenience within the Mainhouse.
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Thoughtfully suited to a wellness retreat atmosphere, the room provides a calm place to unwind between yoga sessions, meditation, and time spent reconnecting with yourself. Its generous proportions and ensuite convenience make it easy to settle in and enjoy a sense of ease throughout your stay.
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Gilly
