Retraites de méditation silencieuse Vipassana Insight

Cette retraite de méditation silencieuse Vipassana offre une occasion rare de renouer avec votre nature profonde, tout en cultivant la paix intérieure, la clarté de l’esprit et des actions plus conscientes. Cette méthode de méditation ancestrale est simple dans son principe, mais profondément transformatrice dans sa pratique.

Deux dates sont proposées en 2026 : du 25 au 31 mai et du 31 août au 6 septembre.

Venez passer plusieurs jours dans le silence, au cœur d’un magnifique environnement naturel situé dans les Chilterns, classés parmi les paysages d’une beauté naturelle exceptionnelle. L’air pur et les grands espaces favorisent un repos profond. Laissez votre téléphone de côté et quittez le flux constant d’informations pour vivre une véritable détox numérique. Installez un rythme quotidien équilibré et profitez d’une alimentation en accord avec la nature et les cycles du soleil.

Vous serez nourri avec des repas sains, à base de plantes, préparés avec soin et composés de nombreux légumes et herbes cultivés biologiquement dans les jardins clos du domaine de Hardwick Estate. Grâce à de longs temps calmes, sans distraction, vous pourrez ralentir, vous écouter intérieurement et réfléchir à votre vie.

Le programme de la retraite comprend des méditations assises de pleine conscience ainsi que des méditations marchées dynamiques. Le silence est observé pendant 5 jours complets, et de nombreux participants sont surpris par le caractère nourrissant de l’absence de parole. Des entretiens individuels facultatifs avec un enseignant sont proposés à celles et ceux qui souhaitent éclaircir certaines questions sur la pratique.

Des séances quotidiennes d’asanas de hatha yoga soutiennent le corps dans le travail émotionnel et mental de la retraite, aidant à relâcher les tensions et à ouvrir les zones de blocage physique.

Dans une communauté consciente et bienveillante, guidée par des facilitateurs experts, ce rassemblement vous invite à une pratique profonde, à l’apprentissage, à l’insight et à une vision plus claire. Des techniques anciennes, soigneusement sélectionnées, sur les rives de la Tamise, créent un espace pour déposer le stress et les distractions, et révéler la nature pure qui est en vous.