Mon programme minuvida

Vivez une parenthèse de cinq nuits et six jours pensée pour vous aider à laisser le monde virtuel de côté et à renouer avec ce qui est vrai, ancré et pleinement présent. Cette expérience intime, conçue pour des groupes de 4 à 10 participants, vous invite à ralentir, à sentir la terre sous vos pas et à redécouvrir la valeur d’un simple arrêt, d’une présence à soi et d’un retour vers l’intérieur.

REAL FOOD
Explorez le lien entre alimentation et bien-être. Parce que ce que nous mettons dans notre corps compte, vous mettrez les mains dans la terre, apprendrez à mieux connaître votre nourriture et ferez des choix plus conscients. Cette expérience comprend aussi l’apprentissage de la cueillette, du nettoyage et de la préparation de repas sains et savoureux, tout en comprenant comment une alimentation authentique soutient le corps, l’esprit et l’âme.

TRUE NATURE
Retrouvez un lien direct avec la terre grâce à des randonnées éducatives immersives et à des explorations inspirées par la nature. Ces moments sont conçus pour approfondir votre relation au monde naturel, découvrir l’écosystème et les récits anciens de la région, et éveiller une perception plus ample de votre propre nature profonde.

HERE NOW
Prenez le temps de vous tourner vers l’intérieur et de cultiver la présence. À travers l’introspection, des pratiques dédiées et des échanges en groupe, cette partie du programme favorise un changement de perspective et encourage une manière de vivre plus équilibrée et plus compatissante. L’intention est de vous aider à être pleinement ici et maintenant, et à expérimenter davantage de clarté intérieure.

Tout au long de l’itinéraire, vous profiterez chaque matin de mouvement et de méditation, de temps immersifs en pleine nature, d’ateliers centrés sur le mental, le corps et le leadership, ainsi que d’une cuisine qui nourrit l’âme. Chaque élément a été imaginé pour vous relier plus profondément à l’instant présent.

YOUR HOSTS + GUIDES

RIMI réunit son parcours en conseil et ses diplômes du MIT Sloan avec plusieurs décennies de pratique du yoga, de la méditation et des soins énergétiques. Elle accompagne les participants dans un cheminement de découverte, en les aidant à équilibrer la pression de la performance avec une introspection consciente.

JOÃO nourrit une profonde passion pour les Açores. Guide de randonnée formé, il veille à la sécurité des participants, et il est également un cuisinier accompli. Après plus de 20 ans passés dans le journalisme, il a cofondé MINUVIDA avec Rimi. Il apporte un esprit d’aventure, bouscule les croyances autour de l’alimentation et inspire une manière de vivre plus durable.

THE HERE NOW EXPERIENCE
Cette partie du programme est conçue pour élever la conscience et soutenir une vie plus heureuse, plus présente, fondée sur la générosité, la compréhension et la compassion. Grâce à l’introspection, au dialogue en groupe, à des pratiques dédiées et à des immersions autour de l’alimentation, les participants sont invités à percevoir les liens entre toutes choses et à comprendre comment les choix du quotidien façonnent le monde qui les entoure.

THE TRUE NATURE EXPERIENCE
Reconnectez-vous à la terre à travers des randonnées guidées et découvrez son écosystème unique, ainsi que les récits anciens de l’humanité et des lieux. Cette expérience invite les participants à approfondir leur lien avec la nature et à en ressentir la vitalité de manière directe et signifiante.

THE REAL FOOD EXPERIENCE
Passez du débat sans fin à une compréhension plus claire de ce qui nourrit réellement. Cette expérience explore l’origine des aliments et la manière de préparer des repas complets qui soutiennent non seulement le corps, mais aussi l’esprit et l’âme.