Installée dans la superbe région de Banyoles et de Girona, cette retraite réunit deux passions complémentaires : le vélo et le yoga. Vous séjournerez pendant sept nuits dans une ferme catalane du XVIIe siècle, entourée de vieux murs de pierre et d’orangers, avec accès à une piscine et au lac de Banyoles, idéal pour des baignades en eau libre dans une eau limpide. La région est réputée pour ses ascensions emblématiques comme Rocacorba et Montserrat, mais aussi pour ses routes vallonnées paisibles et ses excellents itinéraires sur asphalte et sur gravier, très appréciés des cyclistes du monde entier.
Le programme comprend cinq jours de vélo guidé et cinq jours de yoga par semaine, avec des séances le matin et le soir. Une journée reste libre pour rouler davantage, se reposer ou découvrir la culture locale. Tout est facultatif : à vous de vivre cette semaine de manière sportive ou plus douce, selon vos envies. Des vélos de route, de gravel et électriques sont disponibles à la location, tous parfaitement entretenus.
Ici, personne n’est laissé de côté. Les sorties sont pensées pour différents niveaux, avec des options plus courtes et accessibles, ainsi que des efforts plus longs et plus rapides. Le yoga est adapté aux cyclistes et aux athlètes, tout en restant fidèle à la tradition. Les pratiquants expérimentés y trouveront également de la profondeur, de l’inspiration et l’espace nécessaire pour une pratique personnelle plus intense.
Cette retraite convient parfaitement aux personnes actives qui aiment le vélo, le yoga, la bonne cuisine et une ambiance conviviale. Elle s’adresse aux cyclistes de tous niveaux et peut aussi être vécue comme une retraite de yoga à part entière. Les partenaires non cyclistes et non pratiquants du yoga sont également les bienvenus, puisque chaque élément du programme reste optionnel.
Les voyageurs solo sont chaleureusement accueillis. Vous pouvez choisir une chambre partagée pour réduire le budget ou une chambre individuelle pour plus d’intimité. Si vous souhaitez être placé avec un ou une colocataire, une solution peut être organisée.
Une première expérience du yoga est recommandée, car cette retraite ne s’adresse pas aux grands débutants. Un court apprentissage avant l’arrivée vous permettrait d’en tirer encore davantage profit. La pratique s’inspire des traditions Sivananda, Ashtanga et Iyengar.
L’aéroport de Girona se trouve à seulement 35 minutes. Des transferts en taxi partagé peuvent être organisés, pour un coût d’environ 60 € à répartir entre les participants. Si vous arrivez en train, le TGV depuis Paris jusqu’à Girona permet une correspondance avec le bus TEISA E1 via Banyoles, pour un trajet d’environ 30 minutes. Une prise en charge depuis Banyoles peut être prévue. En voiture, il suffit de suivre la direction de Banyoles puis les panneaux Porqueres ; l’entrée se situe juste après le restaurant Les Estunes, repérable sur Google Maps sous Rocacorba Cycling. Un parking sécurisé est disponible sur place.
Vous séjournerez à Can Campolier, 1734, une charmante ferme catalane du XVIIe siècle située à Porqueres, dans la province de Girona. La propriété offre de vieux murs de pierre, un verger d’orangers, une piscine et la lumière douce de l’arrière-pays de la Costa Brava. L’arrivée se fait à partir de 14h le samedi, et le départ avant 10h le samedi suivant.
Chaque chambre dispose d’une salle de bain privative ou attenante. Les équipements comprennent un sauna, une grande piscine extérieure, un coffre-fort dans les chambres, des sèche-cheveux, le Wi-Fi dans tout le domaine et le matériel de yoga fourni pour tous les participants. Des massages peuvent également être réservés sur place. Les produits d’accueil, comme le gel douche, le shampooing et la crème hydratante, sont fournis dans la salle de bain.
Les repas sont locaux, de saison et généreux. Au programme : brunchs copieux avant les sorties, dîners du soir en trois services et thé de l’après-midi accompagné d’un gâteau maison. Un soir, un repas est prévu à l’extérieur. La plupart des régimes alimentaires peuvent être pris en compte sur demande préalable. Un honesty bar est à disposition, et des boissons peuvent aussi être achetées pendant les repas, en supplément.
Des vélos de route, de gravel et électriques de grande qualité sont proposés par Rocacorba Cycling, à partir de 75 € par jour, puis 55 € par jour pour une location de six jours. Vous pouvez également venir avec votre propre vélo. Un cuissard rembourré de bonne qualité est indispensable, tandis que le reste de votre tenue peut rester simple et confortable. Par temps chaud, une chemise légère en coton peut être plus pratique qu’un maillot en lycra.
Au fil de la semaine, quatre séances de yoga matinales de 60 minutes et quatre séances restauratives en soirée de 90 minutes sont proposées. La pratique du matin commence à 07h30 et celle du soir à 17h15. Selon la météo, le yoga se déroule à l’extérieur, dans la grange hollandaise, ou à l’intérieur de la maison principale. Tout le matériel de yoga est fourni.
En dehors du programme, le lac de Banyoles est parfait pour la baignade et le paddleboard, tandis que la ville médiévale accueille un marché le week-end. Parmi les incontournables des environs figurent le musée Dalí, la vieille ville de Girona et plusieurs petits villages médiévaux. Une épicerie bien approvisionnée est ouverte tous les jours de 08h00 à 19h00. Il est utile d’avoir du liquide pour les déjeuners, les chocolats chauds, l’honesty bar, les massages, le dîner à l’extérieur, les pourboires au personnel et les taxis à l’arrivée.
La plupart des journées suivent ce rythme : 07h30 méditation, pranayama et yoga du matin ; 08h30 petit-déjeuner ; 10h00 sortie vélo guidée ; 17h15 yoga restauratif en fin de journée ; 19h30 dîner. Le jeudi est une journée de repos, sans sortie guidée ni programme prévu.
oct. 10-16, 2026
Événement de 7 jours
Programme quotidien:
Cette option d’hébergement partagé a été pensée pour les voyageurs en quête de simplicité, de confort et d’une atmosphère chaleureuse. Elle offre un cadre convivial, propice aux échanges tout en préservant des moments de repos, pour vivre votre séjour dans un esprit paisible et détendu.
La demi-pension est incluse, afin de vous apporter un équilibre pratique entre repas et liberté dans l’organisation de vos journées. C’est une formule idéale pour profiter pleinement de votre démarche de bien-être, sans contrainte et à un rythme doux.
Que vous participiez à la retraite en solo ou accompagné, cet hébergement constitue une solution accessible et agréable pour partager une expérience sereine, dans un environnement simple, accueillant et centré sur la détente.
Conçu pour offrir un séjour à la fois confortable et pratique, cet hébergement partagé séduit par sa simplicité et sa fonctionnalité. Il constitue un cadre agréable pour celles et ceux qui recherchent une solution facile à vivre, sans compromis sur le confort, avec une salle de bain privative attenante qui apporte davantage d’intimité au quotidien pendant les 7 jours du séjour.
Adapté à une retraite de bien-être, cet espace invite à ralentir, à se reposer et à s’installer naturellement dans le rythme de l’expérience. C’est une option idéale pour les voyageurs en quête d’un lieu accueillant, convivial et déjà équipé des essentiels, afin de profiter pleinement de leur temps sur place en toute sérénité.
Inclus :
Emma Spencer-Goodier
Emma Spencer Goodier
Stephen Goodier
The Timbers/Eddington Rd, Seaview PO34 5EB, UK
Isle of Wight