Offrez-vous quatre nuits d’immersion dans une retraite soigneusement pensée pour favoriser un repos profond, un véritable renouveau et un regain d’énergie. Nichée dans la campagne portugaise baignée de soleil, cette expérience avec Alex associe un yoga dynamique, des exercices de respiration, des ateliers et des pratiques de relaxation profondément restauratrices pour vous aider à ralentir et à vous reconnecter à vous-même.
Au fil de la retraite, vous vivrez un rythme harmonieux entre mouvement et immobilité, avec des moments dédiés à la détente du corps comme de l’esprit. Des séances individuelles de pleine conscience en 1-2-1 viennent enrichir cet accompagnement, en offrant un espace de réflexion et des conseils doux, adaptés à votre vécu. Dans un environnement naturel paisible, cette parenthèse est une invitation à vous éloigner des sollicitations du quotidien et à repartir ancré·e, ressourcé·e et revitalisé·e.
Alex
Prix
Sur demande
Veuillez contacter directement l'organisateur pour les informations tarifaires
mer. 14 oct. – dim. 18 oct.