Vivez une soirée ressourçante pour l’équinoxe d’automne à Moreton, dans le Dorset, en compagnie de Saira. Cette parenthèse associe des pratiques douces de réinitialisation du nerf vague à un voyage sonore profondément restaurateur, pour vous aider à apaiser le système nerveux et accueillir l’énergie puissante de la nouvelle saison.
Relâcher le système nerveux • Libérer le stress • Retrouver le calme intérieur
Cette soirée est une invitation à faire une pause, à vous adoucir et à savourer un moment de repos profond, célébré collectivement dans l’esprit de l’équinoxe d’automne.
Depuis trois ans, Saira partage ses retraites Vagus Nerve Reset, très demandées et régulièrement complètes. L’enthousiasme suscité par cette approche l’a amenée à imaginer un format soirée plus accessible, afin que davantage de personnes puissent bénéficier d’un meilleur équilibre du système nerveux et d’un apaisement durable.
Pensée pour celles et ceux qui souhaitent relâcher le stress et l’anxiété, se reconnecter à leur intériorité et entrer dans la nouvelle saison avec davantage de légèreté, de stabilité et d’ancrage, cette soirée offre un espace pour se réinitialiser en profondeur.
Au fil de la soirée, vous pourrez :
Laissez-vous envelopper par de magnifiques sons de guérison, pensés pour favoriser une relaxation profonde et une véritable restauration intérieure.
Votre expérience sonore comprend :
Aucune expérience de yoga n’est nécessaire
Aucun yoga n’est proposé durant cette soirée, ce qui la rend accessible à toutes et à tous, y compris à celles et ceux qui recherchent simplement un moment calme et réparateur.
Que vous vous sentiez stressé·e, submergé·e, émotionnellement fatigué·e ou simplement en quête de temps pour vous, cette soirée vous offre un espace paisible pour respirer, relâcher et vous rééquilibrer.
Dimanche après-midi
L’adresse du lieu est Moreton Village Hall, Dorset DT2 8RE. Le site est facile à trouver et dispose d’un grand parking. La gare la plus proche est Moreton, sur la ligne Waterloo, à environ 30 minutes à pied.
Il n’y a pas d’hébergement sur le lieu, mais cette belle région du Dorset offre de nombreuses possibilités de séjour à proximité.
Le sound healing n’est pas recommandé aux personnes enceintes, porteuses d’un pacemaker ou souffrant d’épilepsie. Il est également conseillé de ne pas participer en cas de trouble mental sévère.
N’hésitez pas à poser vos questions si vous souhaitez vérifier si cet atelier de sound healing est adapté à votre situation.
Saira Francis accompagne les autres depuis plus de vingt ans avec une présence authentique, beaucoup de compassion et un véritable sens de l’écoute. Installée dans l’ouest du Dorset, elle est une professeure de yoga expérimentée, thérapeute holistique, ainsi qu’énergéticienne et praticienne du son. Forte de son propre chemin de guérison, elle offre un soutien sincère à celles et ceux qui débutent comme à ceux qui poursuivent leur parcours. Son engagement à aider les autres amène régulièrement les invité·es à revenir aux Mellulah Yoga Retreats pour bénéficier de son accompagnement énergétique et de sa pratique.
“Mon expérience lors de la retraite de Saira a été incroyable. J’ai participé à plusieurs retraites de Saira et elles sont toutes merveilleuses, pensées avec tant de soin, jusque dans les moindres détails, pour que chacun se sente accueilli et entouré. Je recommande vivement ses retraites et j’espère en faire encore beaucoup d’autres ! Merci Saira xx” Deni B
“Mon expérience lors de la retraite de Saira a été véritablement extraordinaire. Je suis venue des États-Unis pour vivre cette expérience unique. Saira est une facilitatrice et guérisseuse talentueuse ; par sa nature bienveillante, sage et humble, elle a créé un espace sûr permettant à un groupe d’inconnus de tisser des liens entre eux et avec eux-mêmes. Une grande attention a été portée aux besoins alimentaires, énergétiques et émotionnels de chacun, et je me suis sentie profondément prise en charge tout au long de l’expérience. Je suis si reconnaissante d’avoir fait ce voyage !” Emily T
“Je viens de rentrer d’une retraite animée par Saira et je me sens restaurée et ressourcée ! Tout était parfaitement planifié et organisé, avec une nourriture et des installations formidables. Si vous hésitez à participer seule à une retraite, je peux vous assurer que vous vous sentirez accueillie et accompagnée. Chacun compte aux yeux de Saira, et elle accorde du temps et de l’espace à toute personne qui a besoin d’elle. Elle est très attentionnée et compétente dans toutes les activités qu’elle propose, ce qui permet de se sentir en sécurité et soutenu. Vous ne serez pas déçu·e.” Catherine H
“Saira est authentique — ses retraites sont profondes, intelligentes, passionnées et sécurisantes. J’en ai suivi deux jusqu’à présent et j’espère en rejoindre beaucoup d’autres !” Nikki S
Saira
Prix
18,00 £GB
dim. 20 sept.
