Ce programme de 7 jours a été conçu pour accompagner un nettoyage en profondeur et un processus de régénération du système digestif, en particulier l’estomac, l’intestin grêle et le gros intestin. L’objectif est de favoriser l’élimination de l’excès de mucus, de rétablir l’équilibre du transit intestinal et de soutenir le renouvellement des tissus de l’ensemble du système gastro-intestinal.
Cette expérience vise aussi à apaiser les inconforts digestifs, à tonifier le foie ainsi que les autres organes et glandes liés à la digestion, à renforcer les défenses immunitaires et à aider à purifier le sang. Si vous souhaitez retrouver plus de légèreté, d’énergie, de clarté mentale et une sensation de fraîcheur dans le corps, cette retraite propose une approche ciblée et progressive.
De nombreux participants viennent ici pour soulager une sensation de lourdeur, la fatigue, le brouillard mental ou des troubles digestifs. Cette retraite de yoga détox s’inscrit comme un véritable nouveau départ, avec pour objectif de vous aider à adopter des habitudes plus saines et à mieux maîtriser votre alimentation. Tout au long du séjour, l’équipe Adventure Yogi vous accompagne avec attention afin que vous puissiez repartir revitalisé et prêt à reprendre le quotidien.
Le rythme comprend une séance matinale de 2 heures et une séance du soir de 1h30, pensées pour soutenir le nettoyage, stimuler l’énergie et nourrir à la fois le corps et l’esprit. La pratique évolue au fil du processus de détox, en s’adaptant à votre niveau d’énergie et à votre état émotionnel au cours de la semaine.
Ce programme de jeûne et de purification séduit de plus en plus de personnes en quête d’une approche naturelle pour accompagner le corps. Les trois premiers jours, le séjour alterne yoga régulier, méditation et alimentation normale. Le jeûne débute le quatrième jour.
Pendant cette phase, vous consommerez des jus dilués, des tisanes et des bouillons de légumes. La retraite inclut également un massage abdominal, des exercices de respiration destinés à assouplir et ouvrir la zone du diaphragme, ainsi qu’un accompagnement attentif, du repos et des soins.
Le déroulé du jeûne est le suivant, en parallèle des séances de yoga et de méditation :
Le lendemain, vous participerez au matin à la pratique de flush. Elle consiste à boire de l’eau tiède puis à exécuter dynamiquement des postures de yoga spécifiques afin d’aider à expulser les substances toxiques du système. Après cette purification, un khichadi yogique sera servi 45 minutes plus tard. Le reste de la journée est consacré au repos complet, et vous pourrez manger du khichadi dès que la faim se fera sentir.
Le départ est possible après le petit-déjeuner du jour suivant.
Préparation avant l’arrivée : Il est recommandé de préparer votre corps 5 jours avant le début de la retraite afin que le processus de détox puisse se déployer plus profondément pendant le séjour. Il est conseillé de réduire à l’avance les aliments acides tels que le blé, les produits laitiers, les sucres et l’alcool.
Prix total : USD $359.00 par personne
Le tarif comprend :
Shree Yoga Retreat, Nepal
Prix
359,00 $US
Durée
6 nuits / 7 jours
Disponible à n'importe quelle date