Retraite de yoga de 6 jours en Andalousie, Espagne
Du 7 au 12 septembre, cette retraite invite à faire une vraie pause, loin du rythme habituel, pour retrouver une cadence plus douce dans un cadre naturel et apaisant.
Installé dans une charmante ferme rustique, le lieu est entouré de 2 acres d’oliveraies et de végétation méditerranéenne, avec de superbes vues sur les montagnes tout autour. La maison, chaleureuse et élégante, a été pensée pour favoriser le repos, la détente et un véritable lâcher-prise.
Pendant ces 6 jours, vous profiterez du soleil, du yoga, d’une cuisine savoureuse, de temps pour vous reposer et réfléchir, et surtout d’un espace pour prendre soin de vous. Si vous ressentez le besoin de ralentir, de vous extraire de la routine et de vous reconnecter à vous-même dans un environnement plus calme, cette retraite est faite pour vous.
Les séances du matin commenceront dès le lever du jour, avec une pratique dynamique et énergisante centrée sur l’intention, la force, le mouvement et la respiration. Elles sont conçues pour réveiller le corps et soutenir l’énergie de manière progressive et bienveillante.
Le soir, lorsque la lune se lève, le rythme s’adoucira. Vous entrerez dans une pratique plus restaurative, destinée à apaiser le système nerveux et à revenir vers l’intérieur, en nourrissant une énergie plus subtile, souvent mise de côté au quotidien. Les séances se termineront juste avant le coucher du soleil, laissant le temps de faire une pause, d’accueillir le silence et d’écrire dans votre journal vos ressentis et réflexions de la journée.
Les cours sont accessibles aux débutants, avec des variations proposées tout au long de la pratique, comme dans des cours habituels. Il n’est pas nécessaire d’avoir un niveau avancé en yoga pour participer.
Amanda sera la cheffe pendant la retraite et proposera des repas principalement végétariens, majoritairement biologiques, de saison et issus de producteurs locaux.
Repas inclus :
Du thé, des infusions, du café et des fruits seront disponibles toute la journée. Le déjeuner n’est pas prévu lors de deux journées : celle consacrée à la plage et celle passée à Pampaneira pour la visite du village et la promenade.
La propriété, entourée de montagnes, offre des panoramas magnifiques en permanence. Les invités pourront se promener librement sur les 2 acres du domaine, notamment dans un verger où des fruits pourront être cueillis selon la saison. Pendant le séjour, ce sera la saison des figues, avec peut-être de belles figues fraîches à déguster.
La terrasse de la piscine propose des espaces ensoleillés et ombragés pour lire, se reposer, faire la sieste ou nager. La piscine n’est pas chauffée, ce qui permet de se rafraîchir agréablement sous la chaleur de septembre, où les températures varient généralement entre 29 et 15 degrés.
La terrasse principale, abritée par une superbe glycine, dispose de canapés confortables et de fauteuils dans le salon extérieur. C’est l’endroit idéal pour admirer la vue, se détendre et échanger. Le studio, à l’atmosphère paisible, accueillera les pratiques introspectives et les séances de yoga, avec également quelques cours en extérieur lorsque la météo le permettra.
Pendant votre séjour, vous pourrez réserver un massage avec Ryan. Les massages coûtent 50 £ et peuvent être organisés à l’avance.
Toutes les chambres sont joliment décorées, cosy, confortables et disposent de leur propre entrée privée. Des options en chambre partagée et en chambre individuelle sont disponibles. La différence entre les chambres Standard et Premium dépend de la présence d’une salle de bain partagée ou d’une salle de bain privative.
Toutes les chambres comprennent le wifi, un ventilateur, la climatisation, le linge de lit, des couvertures, des serviettes et une serviette de piscine.
Pour réserver, il suffit de prendre contact et de remplir un formulaire d’inscription. Les modalités de paiement vous seront ensuite transmises. La réservation est confirmée dès réception d’un acompte non remboursable de 400 £. Le solde devra être réglé au plus tard 7 semaines avant la retraite, soit le 20 juillet.
Merci de noter qu’un minimum de 7 participants est nécessaire pour que la retraite ait lieu ; il est donc conseillé de ne prévoir vos déplacements qu’une fois la confirmation reçue.
Si la retraite est annulée par l’organisateur, y compris pour manque de participants ou en cas de maladie, l’intégralité des sommes versées, acompte compris, sera remboursée. En cas d’annulation jusqu’à 6 semaines avant la retraite, le remboursement sera effectué moins l’acompte non remboursable. Les annulations effectuées dans les 4 semaines précédant la retraite ne sont pas remboursables. Les réservations peuvent toutefois être transférées, soit à une personne figurant sur la liste d’attente, soit offertes à une autre personne, à condition d’en informer l’organisation à l’avance.
Les chambres sont en nombre limité et les réservations sont attribuées par ordre d’arrivée. Une fois l’acompte réglé, votre chambre et votre place sont garanties.
La retraite de cette année en Andalousie propose quelques nouveautés, inspirées par le temps passé à explorer la région, ses magnifiques plages, sa culture, sa cuisine, ses habitants et sa nature. Une belle occasion de ralentir, de se reconnecter et de vivre une expérience soigneusement accompagnée dans un cadre exceptionnel.
Natalia Veneziani
Ryan
Amanda
Prix
995,00 £GB
lun. 7 sept. – sam. 12 sept.