Les origines de cette cure de jus s’inscrivent dans l’héritage de Bernard Jensen, Swami Sivananda et du Dr Gerson, dont les approches de purification et de détoxification ont largement inspiré ce programme. Leur influence, associée aux bienfaits du yoga, de la méditation, du jeûne et des thérapies alternatives, continue de guider la retraite aujourd’hui, enrichie par les recherches les plus récentes afin d’offrir un accompagnement optimal.

Lancée en 1992, cette expérience complète dédiée au corps, à l’esprit et à la dimension spirituelle fait partie des pionnières en son genre. Au fil des années, elle s’est nourrie d’une solide expérience et d’un savoir précieux, accueillant des participants venus du monde entier en quête de renouveau, de clarté et d’un lien plus profond avec une approche naturelle de la santé.

Chaque étape du programme a été pensée pour soutenir la détoxification et la purification physiques, mentales et émotionnelles. Il convient ainsi à chacun, quel que soit son niveau de pratique ou son cheminement bien-être. Cette retraite s’adresse aussi à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre les pratiques de santé naturelle et repartir avec une conscience plus positive et plus abondante dans leur quotidien.

La dimension collective occupe une place essentielle dans l’expérience. Quatre fois par jour, les participants se retrouvent autour des jus et des bouillons, ainsi que lors des cours et ateliers de groupe, créant un rythme partagé tout au long de la retraite.

Raisons de participer

Détoxification
Réduction du stress et de l’anxiété
Réévaluation de sa raison d’être
Perte de poids
Arrêt du tabac et d’autres addictions
Soutien au maintien d’une santé optimale
Développement personnel et connexion

Bienfaits du jeûne aux jus

Davantage d’énergie, de vitalité et de bien-être global
Soutien du système immunitaire
Amélioration de la santé cardiovasculaire
Meilleure régulation de la tension artérielle et du cholestérol
Soutien de la santé cérébrale et de la mémoire
Aide sur le poids, l’appétit et les envies
Amélioration de la santé intestinale

Pour rester au plus près des cycles naturels, les jus sont préparés en fonction de la saison. La variété est maintenue tout au long de la retraite, avec un large éventail de vitamines et de minéraux destinés à reminéraliser le corps et à nettoyer le système nerveux. Des compléments sont également fournis pour accompagner le processus de purification.

Programme quotidien

07:00 Réveil
07:30 Thé au citron
08:00 Yoga
10:00 Jus d’orange
11.00 Thérapies ou temps libre
13:00 Jus de fruits ou de légumes
14.00 Thérapies ou temps libre
16:00 Jus de légumes & atelier nutrition
17.00 Temps libre pour profiter du sauna, se détendre ou se promener
19:00 Bouillon de légumes mixés – riche en minéraux
19:45 Méditation
20:45 Temps libre et autres activités

Inclus

Hébergement de 7 ou 10 nuits
Bilan de santé initial
Tous les jus et bouillons
Cours de yoga quotidien
Sessions de méditation en soirée
Ateliers nutrition et santé
Utilisation personnelle d’un équipement de lavage colique lorsque cela est indiqué
Comprimés, poudres et autres compléments
Accès au sauna de style finlandais
Accès au lit de guérison magnétique QRS
Accès à la piscine d’eau salée
Eau citronnée et tisanes disponibles librement tout au long de la journée

Détoxification et yoga

Les cours de yoga sont ouverts à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Des enseignants expérimentés accompagnent chaque séance de manière à la fois réparatrice et favorable au processus de détoxification.

Le yoga tient une place centrale dans le programme. Les mouvements doux, les étirements, les torsions et la respiration profonde soutiennent la purification du corps, de l’esprit et de la dimension spirituelle. À mesure que la lymphe et le sang circulent plus activement, les toxines libérées sont transportées plus efficacement, ce qui favorise leur élimination.

Parallèlement, la détente induite par le yoga active le système nerveux parasympathique, offrant au corps l’espace nécessaire pour se nettoyer et se régénérer. Plus la détoxification s’intensifie, plus les effets de la pratique deviennent perceptibles.

Exercice, méditation et relaxation

Les ateliers du soir peuvent inclure des séances de mouvement, une cérémonie du feu inspirée de la tradition Sivananda, ainsi que des pratiques méditatives plus classiques.

Ces expériences soutiennent la détoxification aux niveaux physique, mental et émotionnel en aidant à relâcher tensions et blocages. Elles encouragent aussi un profond sentiment de lâcher-prise et d’apaisement.

Durant la journée, les participants peuvent se reposer, nager, profiter d’une thérapie, explorer les environs, marcher dans la région ou aider dans les jardins biologiques. Une fois par semaine, une excursion est également prévue vers l’une des magnifiques plages locales.

Une sélection de vidéos, DVD et films est à disposition, tandis que le sauna fonctionne en début de soirée et que le bain à remous est accessible toute la journée.

Thérapies

Plusieurs soins sont proposés pour favoriser l’élimination des toxines et rééquilibrer l’ensemble du système. Le sauna contribue également au nettoyage par la peau. Les traitements comprennent :

Plusieurs styles de massage
Acupuncture
Massage thaï
Thérapie cranio-sacrée
Drainage lymphatique

Des ateliers nutrition animés par nos experts apportent les informations les plus récentes en matière de nutrition et de santé.

Hébergement

Chambres twin
Chambres individuelles
Cottage partagé
Cottage individuel

Les tarifs et informations complémentaires sont disponibles séparément.

Options de transport

Transferts aéroport disponibles sur demande
Taxi de l’aéroport à Moinhos Velhos
Train de Faro à Lagos
Bus de Faro à Lagos
Accueil gratuit à Lagos

Les participants déjà venus bénéficient d’une remise de 10 %.

Nutrition in the Kitchen by Ed

Le livre d’Ed, Nutrition in the Kitchen, réunit ses connaissances approfondies en nutrition et son approche créative de la préparation des aliments, offrant à la fois des pistes concrètes et des recettes savoureuses.

Understanding Human Nature by Richard

Le livre de Richard, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life, s’appuie sur 25 années d’expérience en médecine chinoise, yoga et méditation, danse et mouvement, mysticisme amérindien, tantra et vie communautaire.

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