Cher·e futur·e professeur·e de Barre,
Et si vous preniez le temps d’approfondir votre enseignement tout en découvrant le mouvement sous un angle nouveau ? Du 1er au 6 novembre 2026, rejoignez une formation Barre immersive de 4 jours, guidée par Joshua Norris-Ongso, fondateur de la méthode S3 Barre. Cette expérience comprend également un module bonus prénatal et postnatal, conçu spécialement pour les enseignants en mouvement.
Nous sommes convaincus qu’un apprentissage de qualité mérite un cadre inspirant. Après de nombreuses années à organiser des retraites pour les professionnels du mouvement et les personnes en formation, nous avons trouvé au cœur de l’Algarve, au Portugal, un lieu où luxe et nature s’équilibrent avec justesse. C’est un environnement idéal pour faire évoluer votre pratique, nourrir votre enseignement et rencontrer une communauté de personnes partageant les mêmes aspirations.
Ce qui rend cette formation unique
Il s’agit de la toute première version en format retraite de la formation S3 Barre Method, un programme que Joshua propose depuis 2016. En plus d’un temps d’apprentissage étendu, vous profiterez de la piscine, d’une cuisine remarquable et d’une magnifique villa. L’ajout du cours signature pré et postnatal rend cette retraite pédagogique véritablement singulière.
Joshua Norris-Ongso
Propriétaire et fondateur, S3 Barre Method + Studios
Présentation
Dès les premiers instants, cette retraite offre bien plus que l’essentiel. L’ambiance rappelle davantage une maison accueillante qu’une salle de classe : cheminée crépitante, échanges autour d’un thé, pauses danse improvisées dans la cuisine et instants de calme sous les arbres. Ce lieu invite autant à apprendre la pédagogie Barre qu’à se reconnecter à soi, approfondir sa pratique et créer des liens sincères avec d’autres personnes engagées sur un chemin similaire.
Le confort compte
Bien qu’il s’agisse d’une formation professionnelle, le confort et une touche de raffinement ont toute leur place. Les chambres, qu’elles soient individuelles ou partagées, sont spacieuses et soigneusement aménagées ; certaines disposent même d’un patio privé et d’un bassin de plongée.
Tarifs & dates
PORTUGAL
1er - 6 novembre 2026
1895 € (chambre partagée)
2195 € (chambre individuelle)
Programme & déroulé quotidien
S3 Barre est le tout premier entraînement barre au monde créé et chorégraphié par un physiothérapeute ayant une formation en danse et en gymnastique, ce qui en fait une pratique sûre et agréable pour tous les corps. Cette immersion comprend 4 journées complètes de formation, ainsi que le cours spécial prénatal et postnatal pour les enseignants en mouvement. Chaque journée s’appuie sur la précédente, et la présence à l’ensemble de la retraite est obligatoire.
Une journée type
8h — Cours de Barre du matin
9h — Petit-déjeuner
10h30 — Conférence / cours du matin
13h — Pause déjeuner
15h — Pratique / enseignement de l’après-midi
19h30 — Dîner
Note : Le programme quotidien pourra être ajusté selon les besoins et le rythme du groupe.
Inclus
Le tarif de cette retraite éducative comprend à la fois la formation et l’expérience complète de retraite.
Non inclus : les vols, l’assurance voyage et les transferts vers et depuis le lieu.
Vos enseignants & votre hôte
Mareile Paley
Propriétaire de Life In Movement, hôte de la retraite
Depuis 15 ans, Mareile organise des retraites de mouvement de niveau international aux quatre coins du monde. Fondatrice de Life In Movement, elle apporte chaleur, expertise et sens du détail à chaque étape de l’expérience. Depuis 2017, elle collabore avec des enseignants reconnus tels que BASI Pilates et rejoint aujourd’hui S3 pour proposer cette formation Barre Teacher Training dans son format retraite signature. Mareile sera votre interlocutrice principale pour les réservations et toutes les questions liées à la retraite, avant, pendant et après votre séjour.
Joshua Norris Ongso
Physiothérapeute, formateur Pilates & Barre, propriétaire de studios en Australie et au Portugal
Joshua est un physiothérapeute australien fort de plus de 20 ans d’expérience dans le domaine de la santé et du bien-être. Après un parcours dans les arts du spectacle et la gymnastique aérobique, avec une représentation internationale de l’Indonésie, il s’est tourné vers la physiothérapie de haut niveau, notamment au sein de la Commission sportive indonésienne. Il a ensuite ouvert 11 studios de Pilates et de Barre en Australie, puis plus récemment S3 Studios à Setubal, au Portugal. Sa passion : rendre le fitness et le bien-vivre à la fois accessibles et ludiques.
Le lieu & la cuisine
Suites doubles partagées
Les suites partagées de Monte Sobradinho sont spacieuses et disposent de deux lits jumeaux par chambre. Chaque suite comprend une salle de bain privative avec douche à l’italienne, et certaines offrent aussi une kitchenette et un espace salon. Si vous optez pour une chambre partagée, vous serez associé·e à un·e colocataire adapté·e. Les chambres sont attribuées selon l’ordre des réservations, sur la base du meilleur hébergement disponible ; toutes sont superbes.
Chambres Deluxe individuelles
Si vous préférez le confort d’une suite rien que pour vous, seules quatre chambres sont disponibles ; il est donc recommandé de réserver tôt.
Repas par le chef Fabrice
Nous travaillons avec Fabrice depuis des années et apprécions tellement sa cuisine que nous l’invitons à presque toutes nos retraites. Tous les repas sont végétariens, préparés frais, avec une priorité donnée aux ingrédients de saison et aux producteurs locaux. Les régimes spécifiques, comme sans gluten, vegan ou les allergies, peuvent être pris en compte.
Lieu + accès
VENUE
Monte Sobradinho
Sobradinho, 8100-327 Loulé
EN AVION
Faro est l’aéroport le plus proche, à environ 30 minutes, avec Uber et Bolt facilement disponibles. L’aéroport de Lisbonne se situe à environ 2 h 30 en voiture.
EN TRAIN
Loulé se trouve sur la ligne Lisbonne (Rossio)-Faro.
Arrivée & départ
1er novembre — Jour d’arrivée
L’enregistrement est possible à partir de 15h, et la retraite débute officiellement vers 17h30/18h avec un accueil suivi du dîner. Merci de prévoir votre voyage en conséquence.
6 novembre — Jour de départ
Nous clôturons la retraite avec le petit-déjeuner et un départ à 11h. Si vous avez un vol matinal, aucun programme n’est prévu ce jour-là : vous ne manquerez rien.
Candidature & acompte
Nous sommes honorés que vous envisagiez de vivre cette aventure avec nous. Nous croyons que le mouvement est un chemin de vie, et non quelque chose que l’on maîtrise en quelques jours. C’est pourquoi cette formation Barre Teacher Training est proposée dans un format retraite immersive : une première étape porteuse de sens pour les enseignants et les personnes en mouvement. Merci de partager quelques mots sur vous afin que nous puissions accompagner au mieux votre parcours.
Pour réserver votre place, un acompte non remboursable de 500 EUR est demandé. Les cartes bancaires et les virements directs sont acceptés. Les frais bancaires ou de transfert, y compris les frais liés aux cartes, ne sont pas pris en charge.
Joshua Norris-Ongso
Mareile Paley
Prix
1 895,00 €
dim. 1 nov. – ven. 6 nov.