Ralentir, respirer, revenir à l’essentiel : cette retraite est une invitation à vous reconnecter à vous-même, loin du flux numérique et du rythme automatique du quotidien. Ici, l’expérience se vit dans le concret : sentir la terre sous ses pieds, apprendre à avancer dans l’obscurité, se nourrir de ce que la nature offre, imaginer ensemble les repas, puis les partager. Un temps pour s’arrêter, être pleinement présent et entreprendre un vrai voyage intérieur.
POINTS FORTS DU PROGRAMME
- TRUE NATURE Une journée complète d’immersion dans la nature, pensée pour marcher pieds nus, se baigner dans des sources préservées, apprivoiser l’obscurité et renouer avec la terre.
- REAL FOOD Une journée entière consacrée à votre relation à l’alimentation : récolter les ingrédients, concevoir un menu, cuisiner un repas et savourer le fruit de ce processus.
- HERE NOW Un retour à l’intériorité à travers la méditation, des pratiques de guérison et du yoga en pleine nature, avec une expérience surprise en bonus.
APERÇU DU PROGRAMME
- JOUR 1 : arrivée et atelier d’ouverture
- JOUR 2 : excursion TRUE NATURE avec randonnée en pleine nature
- JOUR 3 : journée d’exploration REAL FOOD avec expériences pratiques
- JOUR 4 : journée de voyage intérieur HERE NOW
- JOUR 5 : atelier de clôture et départ
Toutes les journées comprennent les transports et l’ensemble des repas.
VOS OPTIONS D’HÉBERGEMENT
- PARTAGÉ 2 250€ Lit simple (90 cm x 190 cm) avec surmatelas à mémoire de forme et salle de bain privative, à partager avec une autre personne. Ou bien, choisissez un lit queen size (160 cm x 190 cm) dans votre propre chambre. Deux places disponibles, selon le principe du premier arrivé, premier servi.
- INDIVIDUEL 2 700€ Lit double (135 cm x 190 cm) avec surmatelas à mémoire de forme, dans une suite spacieuse avec salle de bain privative. Deux suites disponibles. Peut également convenir à un couple ; ajouter 1 200€ pour une occupation à deux.
- BOURSE À DÉFINIR€ Lit simple (90 cm x 190 cm) avec surmatelas à mémoire de forme et salle de bain privative, à partager avec une autre personne. Deux places disponibles sur dossier. Merci de vous renseigner sur les possibilités. Toutes les candidatures seront examinées avec attention.
CE QUI EST INCLUS
- Quatre nuits et cinq jours d’accompagnement, de soutien et de sagesse partagée avec deux guides dédiés, João et Rimi.
- Un programme d’immersion complet, incluant tous les transports, les guides et les frais d’entrée.
- Tous les repas, nourrissants et savoureux, du déjeuner du jour d’arrivée jusqu’au brunch du jour de départ.
- Des expériences gourmandes spéciales, en ville et à Quinta Minuvida.
- Les transferts aéroport à l’arrivée et au départ, depuis l’aéroport ou l’équivalent jusqu’à Quinta Minuvida, puis retour.
- Un guest manager dédié pour répondre à vos questions avant et pendant le séjour.
- Du vin, de la bière et de la liqueur maison certains soirs.
CE QUI N’EST PAS INCLUS
- Les vols ne sont pas inclus. Il est possible de voyager avec Azores Airlines via le code aéroport PDL, ou avec TAP Airlines depuis l’Europe. Il est recommandé d’arriver un ou deux jours plus tôt et/ou de prolonger votre séjour ; des suggestions d’hébergement peuvent être fournies afin de découvrir les sites incontournables. La retraite officielle commence le vendredi 24 octobre à 12h. Veuillez vous assurer de remplir toutes les conditions de voyage international et de disposer d’un passeport valable plus de trois mois après les dates du voyage. Lors de la réservation des vols, il est conseillé de souscrire une assurance aérienne optionnelle, ainsi qu’une assurance voyage pouvant protéger vos frais d’inscription si vous ne pouvez pas participer pour des raisons exceptionnelles ou si MINUVIDA AZORES doit annuler la retraite. Une couverture contre les imprévus, tels qu’un deuil, une maladie, un besoin médical urgent, une évacuation d’urgence ou d’autres situations, peut apporter davantage de sérénité.
VOS HÔTES ET GUIDES
- JOÃO est un véritable “MacGyver” des Açores. Aux États-Unis, il a construit une carrière solide pendant plus de 20 ans comme journaliste pour la presse quotidienne et rédacteur en chef de publications spécialisées. Aujourd’hui, il dirige MINUVIDA AZORES et met en pratique sa politique de durabilité primée. Formé par l’Appalachian Mountain Club et certifié guide des parcs naturels açoriens, il vous accompagnera vers votre TRUE NATURE. João apporte aussi sa passion pour la cuisine et les ingrédients locaux et de saison, que l’on retrouve dans l’assiette comme dans les expériences REAL FOOD. Lorsqu’il n’accueille pas les participants, il s’occupe des plantes, répare ce qui doit l’être ou travaille sur ses voitures.
- RIMI a choisi de laisser derrière elle le statut, l’aisance matérielle et la poursuite infinie du “toujours plus” pour rechercher un succès plus juste et un sens plus profond. Quand la validation extérieure est devenue épuisante plutôt qu’épanouissante, elle a quitté une carrière brillante pour co-fonder MINUVIDA AZORES, à la croisée de la santé, du bonheur et d’un mode de vie équilibré. Aujourd’hui, Rimi met au service du leadership consulting, du coaching exécutif individuel et des retraites transformatrices sa formation de haut niveau, son sens des affaires et près de 25 ans d’expérience et de certifications en yoga et méditation. Elle est également coautrice de Beyond Resilience to Rootsilience.
LA MÉTHODE MINUVIDA
