Hayley, fondatrice de Forest Retreats, vous convie à une parenthèse automnale chaleureuse et ressourçante sur la superbe côte de Cardigan, au pays de Galles de l’Ouest.
L’automne invite naturellement au lâcher-prise, et cette retraite en bord de mer a été pensée pour offrir un espace de ralentissement, de repos et d’introspection. Tout au long de ce long week-end, vous profiterez d’un mélange nourrissant de yoga, de breathwork, de nature et de baignades en mer, avec aussi des temps libres pour simplement être. Le spa sera accessible pendant toute la durée du séjour, avec des soins holistiques en option, pour une expérience de bien-être portée par l’air marin, le mouvement, une cuisine savoureuse et la douceur du groupe.
Inclus :
Cette retraite dure 3 nuits.
725 £ en hébergement twin-sharing.
975 £ en occupation individuelle dans une chambre avec lit double.
Vous séjournerez dans l’une des six cottages galloises traditionnelles en pierre, confortables et classées 5 étoiles, avec la beauté sauvage de la côte du Pembrokeshire en toile de fond.
Vendredi 2 octobre
Samedi 3 octobre
Dimanche 4 octobre
Lundi 5 octobre
"Je suis maman de deux filles, très active, et entrepreneure. J’ai commencé le yoga il y a 13 ans, pendant ma grossesse et après la naissance de ma première fille. J’en ai toutefois ressenti pleinement les bienfaits après avoir traversé une anxiété post-natale et une psychose à la suite de la naissance de ma deuxième fille.
Le yoga m’a aidée à me reconstruire, physiquement et mentalement, et je suis devenue une pratiquante régulière. Mon parcours m’a également menée à travailler en prison et dans un refuge pour femmes, où j’ai pu constater à quel point le yoga peut soutenir chacun et chacune.
J’ai commencé à organiser des retraites après avoir été licenciée du secteur associatif pendant mon congé maternité. Titulaire d’un diplôme en gestion d’entreprise touristique, j’ai identifié un manque sur le marché pour les retraites dans la Wye Valley et la Forest of Dean. J’ai alors entrepris ma première formation de professeure de yoga, et le reste appartient à l’histoire. J’aime profondément enseigner et observer l’impact positif que cela a sur la vie de mes élèves. Je me sens privilégiée de proposer des cours que l’on pourrait décrire comme une approche de guérison venant de la base."
Hayley
Forest Retreats Ltd Hill Farm, Barbadoes, Chepstow NP16 6ST, UK• La Barbade
Prix
725,00 £GB
ven. 2 oct. – lun. 5 oct.