Radiant Balance : Yin & Yang — une immersion Biodanza au cœur du vivant
18 au 20 septembre 2026
avec Niraj et Anna
Lorsque les mots ne suffisent plus, le corps peut devenir un guide précieux.
Ce voyage incarné traverse le territoire du manque et de la perte, avec l’idée que l’apaisement ne vient pas en évitant le chagrin, mais en apprenant à bouger avec lui.
Le deuil fait partie de l’expérience humaine, pourtant il est souvent mis de côté, tu ou relégué au silence. Entre agitation permanente et sentiment d’être submergé, cette retraite propose une autre voie : un espace sûr et soutenant pour honorer ce qui a été perdu, se reposer en profondeur et laisser à nouveau une place à la joie, sans culpabilité.
À travers l’art du caring, vous êtes invité·e à dépasser les tabous, à rencontrer la tristesse avec compassion et à laisser la danse ouvrir un chemin vers la liberté.
Début : vendredi 18 septembre à 17h00
Fin : dimanche 20 septembre à 17h00
Durée : 3 jours / 2 nuits
Animé par : Niraj & Anna
La Biodanza est une pratique non verbale qui permet d’exprimer en toute sécurité toute la palette des émotions humaines par le mouvement. Plutôt que d’expliquer ce que l’on ressent, on laisse le corps parler — tristesse, élan, colère ou tendresse.
Grâce à des vivencias thématiques de 2 heures ou plus, la retraite crée un cadre dédié au travail avec le deuil. Le mouvement devient alors un pont entre le fait de pleurer et celui de continuer à vivre, en aidant à assouplir les blocages et à desserrer l’emprise de la distraction.
Danser en groupe rappelle aussi que le chagrin n’a pas à être porté seul. Le mouvement partagé apporte chaleur, soutien et sentiment d’appartenance.
Une permission radicale à la joie : la Biodanza honore le Principe Biocentrique, en plaçant la vie, l’instinct et le plaisir au centre. Elle rappelle avec douceur que retrouver sa vitalité ne trahit pas la perte, mais s’inscrit dans le rythme naturel d’une profonde restauration.
Aux personnes curieuses qui souhaitent découvrir la Biodanza dans un espace sécurisant et contenu.
À celles et ceux qui traversent une perte, se sentent bloqués dans leur tête ou dans leur vie, et souhaitent une voie corporelle pour accueillir leurs émotions et retrouver la joie.
Aux anciens élèves et diplômé·e·s de la Dorset School of Biodanza, ou d’autres écoles, qui désirent renouer avec la pratique et sa communauté.
Aux enseignant·e·s et facilitateur·rice·s en quête de ressourcement, d’inspiration et d’un espace où être porté·e plutôt que de porter les autres.
Aux amoureux·ses du mouvement et de la musique, qui font confiance à la danse comme chemin de guérison et de lien humain.
À celles et ceux qui souhaitent soutenir la nouvelle génération de facilitateurs Biodanza et témoigner de l’élan porté par la collaboration de Niraj et Anna.
À toute personne en recherche de repos, de restauration, de rires et de liberté intérieure pour se sentir à nouveau vivante.
Niraj dirige la Dorset School of Biodanza depuis 2006 et a mené quatre cycles de formation d’enseignants. Anna est la plus récente diplômée de ce système, qu’elle a achevé en février dernier. Ensemble, ils offrent à ce week-end une présence profondément soutenante, nourrie d’années d’expérience thérapeutique et d’une facilitation sincère.
Niraj & Anna : maîtres du flux énergétique
Les deux facilitateurs possèdent une fine écoute de l’énergie du groupe, afin de relier l’intériorité de la peine au soutien partagé du collectif.
Niraj apporte une compréhension profonde du Principe Biocentrique et sait reconnaître quand le groupe a besoin de silence et quand il est temps de ramener la vitalité dans le corps.
La connexion d’Anna au cœur divin accompagne la libération des blocages émotionnels et guide avec délicatesse vers l’unité intérieure et la transformation.
Vendredi : le courage de ressentir
Vitalité & corporalité du deuil
Après un repas nourrissant issu des terres biologiques de Leela, le mouvement aide à dissoudre le premier sentiment d’immobilité.
À travers la ligne de la Vitalité, nous recommençons à nous relier aux battements du cœur. Il ne s’agit pas de danser pour dépasser la douleur, mais pour devenir assez solide et assez fluide afin de la porter.
Samedi matin
Nous ouvrons la journée par un cercle de parole, pour que les émotions puissent être accueillies par le groupe, puis nous explorerons :
La permission d’éclore
Créativité & art de vivre
À travers la ligne de la Créativité, nous explorons le passage entre la vie d’avant et celle qui émerge. Il ne s’agit pas de produire de l’art, mais de découvrir la beauté, l’expression et de nouvelles formes d’être après le changement.
Samedi après-midi
Un temps de repos et de récupération est prévu, avec la possibilité de se retirer dans la nature ou d’écrire pour intégrer l’expérience, avant de poursuivre avec :
La reconquête de soi
Sexualité & âme sensuelle
En Biodanza, la Sexualité renvoie au plaisir et à l’élan de vivre. Ici, nous relâchons doucement la culpabilité et renouons avec le simple bonheur de la musique, de la lumière du soleil et du partage.
En réaccoutumant le corps au plaisir, nous soutenons le travail du deuil dans la durée et nous rappelons que la joie peut coexister avec la perte.
Samedi soir
Un espace ouvert sera proposé selon les besoins du groupe à ce moment-là. Cela pourra inclure davantage de danse, de partage, un sauna rituel ou un feu de joie pour poursuivre la libération. L’orientation sera décidée ensemble le jour même.
Dimanche matin : le cœur qui contient tout
Nous réunirons l’Affectivité, notre capacité à aimer et à être aimé·e, et la Transcendance, notre lien à quelque chose de plus grand que nous.
Par la danse, nous passons du « je » personnel au « nous » collectif, et découvrons l’appartenance au-delà de la perte individuelle.
Le deuil est universel, mais beaucoup d’entre nous disposent de peu d’espace pour l’exprimer ouvertement. On nous demande souvent de continuer, de tenir bon et de garder nos émotions cachées. Avec le temps, cette douleur tue peut se loger dans le corps et créer un mal-être.
Cet atelier compte parce qu’il offre une manière collective d’honorer la perte, de permettre aux émotions de circuler et de transformer notre rapport au deuil. C’est une invitation à ne plus seulement survivre, mais à bouger avec ce qui est vrai, vers plus d’unité et de vitalité.
Début du week-end : vendredi 18 septembre à partir de 17h (arrivée possible dès 17h pour s’installer, dîner à 19h, début de la formation à 20h15)
Fin : dimanche 20 septembre à 17h00
Tarif week-end : 310 £ (atelier & repas inclus)*
Tarif early bird jusqu’au 28 août : 280 £
Possibilité de paiement échelonné, à condition que le montant total soit réglé avant le début de la retraite.
*L’hébergement n’est pas inclus dans le prix et peut être sélectionné séparément lors de la réservation.
Tous les repas sont végétariens, inspirés de cuisines du monde entier. Lorsque cela est possible, les produits du jardin sont utilisés, notamment les salades vertes et les herbes aromatiques.
Un espace dédié aux boissons propose un large choix de thés, tisanes, café, café décaféiné, thé vert et noir, chocolat chaud, ainsi que du lait de vache et des alternatives végétales.
Nous prenons en compte les régimes suivants :
Les repas sont préparés dans une cuisine partagée où des allergènes sont présents.
sept. 18-20, 2026
Événement de 3 jours
Programme quotidien:
Our regular rooms offer a simple, comfortable private stay in the main house, ideal for guests who value both privacy and convenience. With shared showers and toilets nearby, as well as easy access to communal spaces, these rooms provide a practical and welcoming base for your time here.
They are a great choice if you want a quiet room of your own while still staying close to the centre of activity. After a full day of wellness experiences, you can return to a space that feels calm, uncomplicated, and restful. The atmosphere is relaxed and communal, making it easy to enjoy both personal downtime and the shared rhythm of the house.
Designed for guests who appreciate a little more room to unwind, these spacious accommodations offer extra comfort while still keeping the experience simple and practical. The larger layout gives you more space to settle in, relax, and enjoy a calmer stay, making it a thoughtful choice for those who value a bit of breathing room.
Shower and toilet facilities are shared, allowing the room to remain a comfortable and accessible option for a wide range of guests. Whether you are visiting for a retreat, a wellness stay, or a peaceful getaway, this room type offers a balanced mix of convenience and ease.
If you are looking for added comfort without moving into a more private setup, this is a great fit. It provides a welcoming place to rest at the end of the day, with just enough extra space to make your stay feel more relaxed.
Designed for guests who appreciate a little more room to unwind, these premium accommodations offer a spacious and comfortable stay in a peaceful setting. Depending on availability, they are located either in the main house or in one of the pine cabins, giving you the option of a classic indoor atmosphere or the quiet charm of a cabin surrounded by nature.
Each room is arranged to create a restful balance between privacy and easy access to the shared living spaces, making it simple to enjoy both solitude and community during your stay. Whether you are here for a wellness retreat, a restorative break, or simply time away from everyday routines, this room category provides a calm and inviting base for relaxation.
Expect a warm, comfortable environment that supports slower mornings, quiet evenings, and a more spacious sense of retreat throughout your visit.
Offering the highest level of privacy in the main house, this room is designed for guests who value comfort, space, and a more independent stay. With a private ensuite bathroom and extra room to settle in, it creates a calm and self-contained atmosphere that feels especially restful after a day of retreat activities.
The setting is well suited to those who prefer a quieter experience, with the ease of having everything close at hand while still enjoying a sense of personal space. It’s a thoughtful choice for solo travelers or anyone seeking a peaceful base where they can unwind, recharge, and move through their stay at an unhurried pace.
Simple, comfortable, and private, this room supports a relaxed rhythm throughout your visit.
Set just beyond the main house, this pine cabin offers a quieter, more private stay for guests looking for a peaceful retreat. Surrounded by a calm natural setting, it creates a sense of seclusion while still keeping you close to the heart of the property.
The rooms in Pine Cabin 1 are fully self-contained, with no access to other facilities within the cabin, making it a simple and independent option for your stay. It is well suited for those who value privacy, a slower pace, and an undisturbed atmosphere for rest and recharge.
Whether you are here for a wellness retreat, a restorative escape, or simply time away from everyday noise, Pine Cabin 1 offers a quiet base where comfort and simplicity come together.
Thorngrove House, Common Mead Ln, Gillingham SP8 4RE, UK• Dorset
