Cette retraite de méditation de 8 jours comprend 6 journées complètes de silence, offrant une occasion rare de ralentir, de vous recentrer et de vous reconnecter à vous-même, en compagnie des chevaux et de la nature. Tout au long du séjour, vous serez accompagné avec douceur grâce à une pratique méditative structurée et à des temps de silence, afin de vous reposer, de réfléchir et d’intégrer pleinement l’expérience.

Points forts

Un cadre naturel d’une beauté exceptionnelle
Méditations quotidiennes avec les chevaux
Une superbe maison victorienne sur la côte
Vue sur les montagnes du Lake District
Promenades en forêt
Enseignement attentif, structuré, et guidance en pratique silencieuse et méditation
Délicieuse cuisine végétarienne biologique
Jardin clos privé

Vous repartirez plus léger, apaisé, clair et régénéré. Les bienfaits de cette expérience continueront de vous accompagner bien après la fin de la retraite.

La maison

Vous séjournerez dans une vaste maison victorienne près de la mer, à Arnside. Arnside et Silverdale sont officiellement classés parmi les zones d’Outstanding Natural Beauty, à la lisière du parc national du Lake District. La maison se trouve à très courte distance à pied d’une baie offrant une vue sur les montagnes du Lake District, ainsi que des forêts et collines voisines.

La maison peut accueillir 16 personnes au total, mais pour cette retraite silencieuse, les réservations sont limitées à 7 participants. Cela crée davantage de calme et d’espace, allège l’organisation de la cuisine et des salles de bains, et permet également à 4 personnes de choisir une chambre privée.

Décorée avec goût dans un style bohème plein de caractère, la maison propose de nombreux espaces pour s’asseoir et se reposer, dont un jardin clos entièrement privé. Vous y trouverez aussi de nombreux livres, et il est vivement conseillé de marcher et d’écrire dans votre journal pendant les temps libres.

Installations

Vivez la magie :

Profiter de plages avec vue sur les montagnes, dans une zone d’une beauté naturelle remarquable
Marcher dans d’anciennes forêts
Faire l’expérience du puissant effet apaisant de 4 jours de silence complet
Retrouver la sérénité auprès de chevaux doux et bienveillants
Explorer ce qui demande à grandir, ce qui vous freine peut-être, et sentir un profond basculement s’installer
Nourrir le corps et l’âme avec le repos, une alimentation saine, la thérapie équine et une méditation soigneusement structurée

Cette retraite transformatrice vous invite à entrer dans un silence profond, dans l’incarnation et dans la guérison, entouré de montagnes, de la mer et du calme de la nature. Guidé par la sagesse intuitive des chevaux, vous participerez à des méditations et à des pratiques conçues pour vous reconnecter à votre paix intérieure et à votre équilibre.

Pourquoi le silence ?

Dans la vie quotidienne, nous nous comprenons souvent à travers les réactions et les réponses des autres. Avec le temps, ce retour constant peut façonner des croyances et des perceptions qui ne reflètent pas forcément notre véritable élan de vie.

Le silence permet aux étiquettes que nous portons de se dissoudre, laissant l’esprit tel une eau immobile, où la réalité peut apparaître plus clairement. Dans ce calme, il devient possible de percevoir ce qui demande à évoluer et ce qui vous retient peut-être encore.

À un niveau conscient, nous attribuons souvent à l’extérieur ce que nous ne parvenons pas à contrôler. Pourtant, nos réactions naissent généralement de blessures non traversées dans l’inconscient. Dans le silence, ces projections s’apaisent, ouvrant un espace pour ressentir et libérer ce qui se trouve en profondeur. Peu à peu, l’esprit devient plus paisible, plus clair, et se relie à la paix, à la joie, à l’amour, à la compassion et à la créativité.

Pourquoi les chevaux ?

Les chevaux sont des animaux proies vivant en troupeau, ce qui les rend particulièrement sensibles et attentifs. Ils sont toujours présents, à l’écoute, observateurs, et réagissent aux moindres changements de leur environnement. Leur cœur possède un champ électromagnétique cinq fois plus vaste que celui d’un cœur humain ; ils perçoivent votre rythme cardiaque et s’y synchronisent. Ils détectent aussi les variations hormonales et reflètent votre circuit émotionnel. Lorsqu’on entre en relation avec eux, ils contribuent à apaiser le système nerveux central et nous montrent la manière dont nous avançons dans le monde, ainsi que ce qui peut encore nous freiner.

Parlez-moi des chevaux

Au printemps et en été, les séances ont lieu en extérieur avec deux chevaux recueillis, Yogi et Ellie, dans le paddock. Ils méditent avec les personnes depuis un total cumulé de 16 ans. Leur lien est très profond et ils s’allongent souvent dans l’herbe, permettant aux participants de s’allonger auprès d’eux et de les câliner. L’effet est comparable à un puissant sédatif naturel, ramenant le cœur et le système nerveux central vers la cohérence et une paix profonde. Ces chevaux vivent à Amber’s Field, à 5 minutes en voiture de la maison de retraite, et les participants s’y rendront chaque jour.

Pendant les mois d’hiver, les séances ont lieu en intérieur à Old Hall Farm, à Bouth, avec les doux géants Stan et Archie, les paisibles Shires, ainsi que l’âne Ernie et le poney Shetland Ted. Cela offre un espace intérieur confortable, à l’abri des conditions météo du Lake District.

Nous limitons à deux le nombre de chevaux travaillés en même temps, avec un maximum de 8 personnes. Cela garantit la sécurité et facilite l’organisation de l’enseignement ainsi que de l’accompagnement énergétique avec les chevaux. Avant et après les enseignements, les participants sont invités à rencontrer les autres animaux et à créer du lien.

Voyage

Une gare se trouve à distance de marche de la maison, avec un trajet ferroviaire court depuis Lancaster. Arnside est également proche de la M6 ; il suffit de quitter l’autoroute à Carnforth, puis de poursuivre environ 15 minutes sur des routes de campagne.

L’aéroport le plus proche est Manchester, avec des trains réguliers de Manchester à Lancaster, où vous pourrez changer pour Arnside.

Programme

Vous devez arriver à 16h le jour 1. Vous disposerez d’une heure pour vous installer, puis le dîner sera servi à 17h. À 18h, le cercle d’ouverture commence et se termine vers 21h.

Jour 2

8h - Petit-déjeuner
9h - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h - Méditation et marches en pleine conscience
18h - Dîner
19h - Temps libre pour lire un livre très doux, dessiner ou peindre, méditer ou écrire dans son journal

Jour 3

8h - Petit-déjeuner
9h - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h - Méditation et marches en pleine conscience
18h - Dîner
19h - Temps libre pour lire un livre très doux, dessiner ou peindre, méditer ou écrire dans son journal

Jour 4

8h - Petit-déjeuner
9h - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h - Méditation
Dans l’après-midi, vous aurez la possibilité d’un échange de 15 minutes avec votre enseignante ou enseignant
18h - Dîner
19h - Temps libre pour lire un livre très doux, dessiner ou peindre, méditer ou écrire dans son journal

Jour 5

8h - Petit-déjeuner
9h - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h - Méditation et marches en pleine conscience
18h - Dîner
19h - Temps libre pour lire un livre très doux, dessiner ou peindre, méditer ou écrire dans son journal

Jour 6

8h - Petit-déjeuner
9h - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h - Méditation et marches en pleine conscience
18h - Dîner
19h - Temps libre pour lire un livre très doux, dessiner ou peindre, méditer ou écrire dans son journal

Jour 7

8h - Petit-déjeuner
9h - Méditation avec les chevaux
12h30 - Déjeuner
14h - Méditation et marches en pleine conscience
18h - Dîner
19h - Mantra Lounge - chant, instruments et mantras pour nous ramener en douceur vers le monde du son et de l’expression.

Jour 8

Le silence est terminé !
Petit-déjeuner à 8h
Cercle de clôture

Merci de demander l’ajout de 250 £ pour passer en chambre privée.

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