Flux primal

Découvrez une pratique de mouvement au sol, dynamique et structurée, pensée pour développer la mobilité, la stabilité, la puissance et la coordination. Cette séance propose une approche fluide et intelligente de l’entraînement, idéale pour les passionnés de fitness de tous niveaux qui souhaitent bouger avec plus d’efficacité et de maîtrise.

Au fil de la pratique, le corps est sollicité de manière stimulante tout en favorisant des enchaînements plus souples, plus connectés et plus naturels. L’expérience invite à explorer le mouvement avec précision, contrôle et engagement, dans une atmosphère à la fois énergisante et accessible. Pour profiter pleinement de la séance, il est recommandé d’être à l’aise avec la tenue d’une planche sur paumes ouvertes pendant de longues périodes. Il est également conseillé de suivre quelques cours de mobilité avant de commencer la pratique du Primal Flow, afin d’aborder la session avec davantage d’aisance et de confiance.