Le yoga comme voie de renouveau
Pour celles et ceux qui souhaitent cultiver l’équilibre du corps, de l’esprit et de l’âme dans un cadre inspirant, le yoga offre une approche à la fois profonde et structurante. En pleine nature, ses bienfaits se ressentent souvent avec encore plus d’intensité. C’est ce qui fait de Bali un lieu particulièrement adapté à une formation immersive, portée par l’atmosphère paisible de l’île et son énergie spirituelle. Cette expérience a été pensée pour approfondir la pratique et laisser des souvenirs durables aux élèves les plus engagés.
École de yoga enregistrée Yoga Alliance
Cette formation de professeur de yoga de 300 heures se déroule sur 28 jours et 27 nuits. Elle combine rythme intensif, étude approfondie et immersion complète dans l’univers balinais.
Rappel important pour le voyage :
Pour assister intégralement à la cérémonie de clôture, il est recommandé de réserver son vol retour après 16 h le 28e jour du mois. Un départ trop tôt pourrait empêcher les participants de partager ce dernier moment avec leur groupe.
Programme
Ashtanga
Le Vinyasa (Vinyasa vers saut en arrière)
Module 1
Ce premier module aborde l’enchaînement avancé en Ashtanga Vinyasa, les thèmes et enseignements philosophiques, le Vinyasa efficace, la théorie pédagogique, la création de cours privés et collectifs, la construction de la confiance, les styles d’enseignement et d’apprentissage, l’analyse des postures ainsi que les méthodes de formation de formateurs.
Module 2
Cette partie couvre l’anatomie appliquée au corps individuel, l’alignement, les variations squelettiques, l’usage des accessoires et des ajustements, la pleine conscience, la méditation, l’introspection, le pranayama, la tension et la compression, la théorie des cinq éléments, le fonctionnement musculaire, la biomécanique, la kinésiologie et l’aspect entrepreneurial du yoga, avec des repères en marketing.
Travaux demandés
Tout au long de la formation, les élèves réalisent des exercices écrits et pratiques, ainsi que des lectures destinées à soutenir la compréhension et la mémorisation. Les sujets varient selon les besoins du groupe.
Langue – anglais – 28 jours avec enseignement en anglais
Nombre total d’élèves – 14*
* 14 élèves pour les cours pratiques d’asana tels que Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Body Alignment, Yin Yoga et des sessions similaires. Les cours théoriques comme la philosophie du yoga, l’anatomie, la méditation, l’Ayurveda et le Body Alignment peuvent accueillir des groupes de 14 personnes ou plus.
Programme quotidien 2025/2026
Des cours de yoga intenses et concrets
Le programme peut varier selon la saison.
Aperçu de la formation
Ce programme de niveau avancé s’adresse aux élèves ayant déjà validé une certification de 200 heures. Il vise à affiner les compétences yogiques, approfondir les connaissances et accompagner la progression vers un enseignement plus sûr et plus solide. Conforme aux standards de Yoga Alliance, USA, il met l’accent sur l’étude détaillée du Hatha et de l’Ashtanga, ainsi que sur la correction des erreurs subtiles dans la pratique des asanas.
Points forts de la formation
Programme de la formation — 28 jours
Cours offerts d’Ayurveda culinaire et de guérison
Les élèves bénéficient aussi de cours d’Ayurveda culinaire offerts, consacrés aux vertus thérapeutiques des aliments et à leur intégration dans une alimentation quotidienne équilibrée. Chaque séance dure une heure et aborde notamment le khichdi pour la purification, la détoxification et l’équilibrage personnel ; des repas équilibrés selon les doshas pour Vata, Pitta et Kapha ; des boissons, jus et tisanes sains ; ainsi que des remèdes ayurvédiques à utiliser chez soi pour favoriser l’auto-guérison.
Le cursus comprend également des séances d’une heure sur les techniques de guérison, avec leur définition, leur histoire, leurs bienfaits, leurs types, les cinq éléments et les forces vitales, la guérison ayurvédique, ainsi que des notions de guérison des chakras, Reiki, cristaux, sons, eau, danse et couleurs.
Discipline requise dans notre centre
Réservation et paiement
Le solde de la formation est réglé à l’arrivée à l’école, à Bali. Pour toute nouvelle réservation effectuée à partir du 18 mai 2022, l’acompte n’est pas remboursable, mais il est possible de modifier la formation ou la date de début selon les
Conçue pour offrir un séjour reposant, cette chambre cosy crée une atmosphère confortable, sublimée par une belle vue sur la mer qui invite naturellement à relâcher les tensions et à se ressourcer. À la fois simple et accueillante, elle permet de profiter d’un espace intime, propice au calme et à la détente, tout en laissant la présence apaisante de l’eau accompagner chaque instant.
Idéale pour une retraite paisible, elle associe confort et environnement serein, et séduira celles et ceux qui apprécient les moments de tranquillité ainsi que le lien avec le paysage alentour. Que vous commenciez la journée face à la lumière sur la mer ou que vous la terminiez dans une ambiance douce et enveloppante, cette chambre favorise une sensation de bien-être tout au long du séjour.
Yogmantra Bali
Jl.Prof .Dr. Ida bagus mantra, Medahan Kec.blahbatuh, kabupaten, Kec. Gianyar, Kabupaten Gianyar, Bali 80551, Indonesia
Kabupaten Gianyar