POURQUOI PARTICIPER À CES CLASSES ?
La respiration consciente et circulaire peut aider à apaiser l’esprit, à relâcher les tensions du corps et du mental, et à libérer les émotions retenues.
Elle favorise aussi une meilleure circulation de l’énergie, davantage d’équilibre, plus de légèreté et de joie, tout en stimulant la créativité.
Avec une pratique régulière, il devient plus facile de prendre des décisions en conscience, d’améliorer sa relation à soi et aux autres, de mieux dormir et de renforcer l’immunité.
Ces classes peuvent également accompagner différents troubles de santé.
Les personnes qui suivent les séances de façon régulière constatent souvent moins de chaos, plus de paix intérieure et davantage de clarté. La concentration s’en trouve facilitée.
Le stress diminue, la détente devient plus accessible dans les situations difficiles, et l’on apprend à expirer les tensions. L’énergie est mieux préservée, la qualité de vie s’améliore.
COMMENT SE DÉROULENT LES SÉANCES ?
La séance commence par une introduction à la respiration.
Puis, pendant environ 50 à 60 minutes, les participants respirent allongés sur le dos.
Un temps d’échange clôt l’expérience.
Formée auprès de Dan Brule, figure incontournable et pionnier du souffle conscient, ainsi qu’au sein de l’école de thérapie respiratoire de Dalia Beata Kasmauskaitė, Agnė Zinkevičiūtė a fait de la respiration un véritable chemin de transformation. Sa pratique s’enrichit chaque jour grâce à sa participation à des séances et à des camps de respiration avec Dalia Beata Kasmauskaitė, lui permettant...
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Price per month
35,00 €/month