Cours de yoga yin de 50 heures

Bienvenue dans un cursus de 50 heures de Yin Yoga au Bhagsu Yoga Institute, un ashram récemment construit, consacré à un art de vivre yogique authentique et à une éducation consciente. Ce programme résidentiel de 10 jours, guidé par Swami Omji, propose une immersion profonde et méditative dans la pratique subtile du Yin Yoga.

Le Yin Yoga est une pratique lente, introspective et thérapeutique qui agit en profondeur sur les tissus conjonctifs, les articulations, les fascias et les voies énergétiques du corps. Cette formation s’adresse aux professeurs de yoga comme aux pratiquants sincères qui souhaitent comprendre le Yin Yoga au-delà des formes des postures, avec un accent particulier sur l’immobilité, la conscience, le souffle et la pleine présence comme outils d’équilibre et de guérison.

Fidèles à notre philosophie de qualité plutôt que de quantité, chaque session est limitée à seulement quatre élèves. Cela permet un accompagnement individualisé, des ajustements en toute sécurité, des échanges approfondis et un cadre d’apprentissage soutenant.

Course Details

• Durée de la formation : 50 heures
• Type de programme : formation résidentielle en Yin Yoga
• Frais de formation : 60000 INR
• Capacité d’accueil : minimum 1 | maximum 4 élèves
• Hébergement : inclus
• Repas : repas végétariens yogiques quotidiens inclus
• Lieu : atmosphère paisible d’ashram

What You Will Learn

• Fondements et principes du Yin Yoga
• Anatomie fonctionnelle appliquée au Yin Yoga (articulations, fascias et tissu conjonctif)
• Postures de Yin Yoga et variations
• Utilisation sûre des accessoires et des postures maintenues longtemps
• Conscience du souffle et immobilité en pleine présence
• Compréhension énergétique (méridiens et bases du corps subtil)
• Construction de séquences de cours de Yin Yoga
• Pédagogie d’enseignement et guidage manuel
• Intégration du Yin Yoga aux besoins du mode de vie moderne

Daily Training Timetable

• 6:00 – 07:30 Méditation silencieuse matinale et conscience du souffle (pratique personnelle)
• 07:30 – 08:00 pause thé
• 09:15 – 10:15 yoga du matin
• 10:30 -11:30 petit-déjeuner
• 12:00 – 1:00 théorie et philosophie du Yin Yoga
• 13:00 – 14:30 déjeuner et silence
• 14:30 - 15:30 repos et étude personnelle
• 16:00 – 16:30 pause thé
• 16:30 – 17:30 Yin Yoga du soir
• 18:30 – 19:30 dîner
• 20:00 – 21:00 réflexion, immobilité et étude personnelle

Who Can Join

• Professeurs de yoga certifiés souhaitant intégrer le Yin Yoga à leur enseignement
• Pratiquants de yoga en quête d’une pratique plus profonde et méditative
• Thérapeutes ou professionnels du bien-être intéressés par le mouvement restauratif
• Toute personne attirée par un yoga lent, conscient et introspectif

Our Teaching Approach

Au Bhagsu Yoga Institute, le Yin Yoga est enseigné comme une pratique de patience, de conscience et d’écoute intérieure. Grâce à un apprentissage en petit groupe, les élèves bénéficient d’une attention personnalisée et sont encouragés à explorer les dimensions physiques et énergétiques de la pratique. Le cadre résidentiel de l’ashram favorise le repos profond, la simplicité et l’introspection, des qualités essentielles du Yin Yoga.