Cours intensif de yoga de 160 heures à Dharamshala
Description
Vivez une immersion complète avec cette formation intensive de 160 heures de yoga, organisée dans le cadre paisible de Dharamshala, au cœur de l’Himalaya. Pensée pour les élèves engagés en quête de profondeur, de discipline et d’évolution personnelle, elle vous invite à progresser dans un environnement inspirant. Vous serez guidé par le maître de yoga Sharat Arora, fort de 42 ans d’expérience, dont 7 années d’étude auprès de BKS Iyengar. Des professeurs assistants formés accompagnent également le programme avec des corrections personnalisées et une attention constante.
Chaque journée suit une structure précise pour favoriser l’ancrage et le renouvellement : séance matinale de pranayama avec le maître, puis cours d’asanas le matin. Un temps de pratique autonome permet de développer assurance et énergie pour la suite de la journée, tandis que les séances de relaxation de l’après-midi avec les enseignants assistants soutiennent la récupération et l’équilibre. La méditation quotidienne et le karma yoga font partie intégrante du parcours. Deux fois par semaine, des conférences, des séances de questions-réponses ou des projections vidéo avec Sharat Arora viennent enrichir l’expérience.
Dans un superbe décor naturel, entre sommets enneigés et rivière issue d’une source glaciaire, la formation s’accompagne de repas végétariens sains, préparés à partir d’une ferme de permaculture biologique.
Options d'hébergement
Chambre d’hôtes
Spacieuse et élégamment aménagée, cette chambre offre de belles vues sur le jardin et les montagnes environnantes, créant dès votre arrivée une atmosphère apaisante et régénérante. Pensée dans un esprit de confort et de simplicité, elle constitue un cadre paisible pour se détendre, ralentir le rythme et profiter pleinement de son séjour.
Chaque chambre dispose d’une salle de bain privative, pour plus de confort et d’intimité, ainsi que d’un accès à des cuisines partagées, idéales pour préparer un repas léger ou vivre une expérience conviviale et chaleureuse, comme à la maison. L’ensemble a été conçu avec soin afin de favoriser le calme intérieur, et convient parfaitement aux personnes en quête de repos, de réflexion et d’une connexion sereine avec la nature.
Que vous participiez à une retraite ou que vous cherchiez simplement un lieu tranquille pour vous ressourcer, cette chambre offre un bel équilibre entre élégance, confort et sérénité.
Appartement Nénuphar
Rénové avec soin et pensé pour offrir un séjour paisible, cet appartement crée un cadre accueillant propice au repos et au ressourcement. Ses deux chambres douillettes invitent à se détendre en toute sérénité, tandis que la cuisine privative permet de prendre ses repas à son rythme, en toute autonomie. La salle de bains moderne apporte une touche supplémentaire de confort et de praticité au quotidien.
Au-delà de ses atouts fonctionnels, l’appartement dispose également d’un espace calme, idéal pour la méditation ou un moment de réflexion en toute tranquillité. C’est un lieu où l’on peut ralentir, se recentrer et profiter pleinement de l’environnement paisible qui l’entoure. Que vous recherchiez une parenthèse de repos ou un point de départ serein pour un séjour orienté bien-être, l’ambiance y favorise à la fois l’intimité et la relaxation.
Salle d’angle — Vue sur la rivière
Installée à l’angle du bâtiment, cette chambre bénéficie d’une atmosphère paisible, portée par la proximité immédiate du ruisseau de montagne. Le murmure de l’eau accompagne le séjour et crée un cadre naturellement apaisant, idéal pour se détendre et ralentir le rythme. Les intérieurs en bois chaleureux renforcent cette sensation de confort simple et authentique, avec une ambiance douce et enveloppante.
Sans balcon privatif, la chambre donne toutefois accès à un balcon commun, parfait pour faire une pause en plein air et profiter de la vue sur la rivière. L’ensemble invite à la contemplation, au calme et aux moments de recentrage, dans un environnement particulièrement propice au repos et à la réflexion intérieure. Située aux étages du rez-de-chaussée, intermédiaire et supérieur, elle est disponible dans les chambres 3, 4, 6, 7, 13 et 16.
- Balcon commun
- Vue sur la rivière
- Salle de bain attenante
- Intérieurs en bois chaleureux
Enseignants
Sharat Arora
Lieu
68WH+73, Dharamshala, Himachal Pradesh 176216, India
Dharamshala
Carte du lieu
Catégories
Coordonnées
ven. 13 nov. – mer. 2 déc.