Cours international de formation de professeur de yoga de 23 jours – du 5 au 27 septembre 2026

Cette formation traditionnelle à l’enseignement du yoga a été conçue pour offrir des bases solides et concrètes, autant aux futurs enseignants qu’aux pratiquants déjà engagés dans cette voie.

Ce manuel de formation de 200 heures rassemble les connaissances essentielles et les compétences indispensables pour entrer avec assurance dans le rôle d’un professeur de yoga certifié. Élaboré par des praticiens et enseignants expérimentés, le programme aborde de manière claire et structurée la philosophie du yoga, l’anatomie et la physiologie, la pratique des asanas, le pranayama, la méditation ainsi que la méthodologie d’enseignement.

Ce que vous apprendrez

• Comprendre l’histoire, la philosophie et les principes fondamentaux du yoga
• Pratiquer un alignement juste et une technique précise sur un large éventail de postures
• Guider les élèves à travers des séquences de yoga sûres et efficaces
• Acquérir les bases de l’anatomie et de la physiologie appliquées à la pratique du yoga
• Enseigner des techniques de pranayama favorisant le bien-être physique et mental
• Intégrer la méditation dans les cours de yoga
• Développer des stratégies pédagogiques adaptées à des élèves de niveaux différents
• Créer des cours de yoga équilibrés et captivants
• Approfondir l’éthique et les responsabilités professionnelles du professeur de yoga

Aperçu du programme

• Introduction au yoga : histoire et philosophie, les huit membres du yoga, le système des chakras et les bienfaits du yoga pour la santé physique et mentale
• Asana : principes d’alignement et de sécurité, Salutations au Soleil (Surya Namaskar), postures debout, assises, flexions avant, extensions arrière, torsions et inversions
• Pranayama : importance du travail du souffle, différentes techniques et leurs bienfaits pour le corps et l’esprit
• Méditation : différents types de méditation, méditation de pleine conscience, méditation guidée et bienfaits d’une pratique régulière
• Méthodologie d’enseignement : séquençage, gestion de classe, retours, adaptations et conception de cours pour des niveaux d’expérience variés

Programme quotidien de formation

• 06:00 – 07:30 Pratique matinale d’asanas (Hatha / Vinyasa Flow)
• 07:30 – 08:00 Pranayama et méditation
• 08:00 – 09:00 Petit-déjeuner et temps personnel
• 09:00 – 10:30 Philosophie du yoga et études du mode de vie
• 10:30 – 11:45 Anatomie et principes d’alignement
• 11:45 – 13:00 Méthodologie d’enseignement et pratique supervisée
• 13:00 – 14:00 Pause déjeuner
• 14:00 – 15:30 Atelier d’alignement / techniques d’ajustement
• 15:30 – 16:00 Pause thé
• 16:00 – 17:30 Pratique d’asanas du soir / séquençage
• 17:30 – 18:00 Méditation / Yoga Nidra
• 18:30 – 19:00 Dîner
• 20:00 – 21:00 Étude personnelle / échange en groupe / repos

Tarifs

• Durée de la formation : 200 heures
• Type de programme : formation résidentielle de professeur de yoga
• Frais de formation : 1200 €
• Capacité d’accueil : 4 étudiants maximum par formation
• Hébergement : inclus (cadre de vie yogique résidentiel)
• Repas : repas végétariens yogiques inclus

Grâce à cette formation complète, les participants acquièrent les connaissances et la confiance nécessaires pour accompagner les autres sur leur chemin de yoga, tout en approfondissant leur propre pratique. Le cours soutient à la fois l’épanouissement personnel et le développement professionnel, en aidant chacun à cultiver un bien-être physique, mental et spirituel plus profond.

L’ensemble de ces formations se déroulera dans notre nouvel ashram de yoga, récemment construit.

Dates de la formation résidentielle de 200 heures

• 5 septembre au 27 septembre 2026
• 5 octobre au 27 octobre 2026
• 5 novembre au 27 novembre 2026
• 5 décembre au 27 décembre 2026

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