Équinoxe d’automne Yin + bain sonore aux bols de cristal | Nectar Yoga

Rassemblez-vous en communauté chez Nectar Yoga pour célébrer l’équinoxe d’automne.

Alors que nous quittons l’élan lumineux et expansif de l’été pour entrer dans la descente plus paisible vers l’automne, les transformations autour de nous deviennent plus visibles. En prenant le temps de ralentir et d’écouter avec attention, il est possible de reconnaître aussi ces mêmes passages saisonniers en nous.

Ce moment de transition, à la fois sacré et délicat, offre une belle occasion d’honorer la lumière comme l’ombre, tout en accueillant l’énergie d’ancrage de l’automne. Guidée par Andrea, créatrice de Nectar, cette expérience vous invite à vous déposer, à partager l’espace avec d’autres, à ressentir les vibrations du son et à vous reposer profondément. Andrea proposera une pratique de Yin yoga de 90 minutes, pensée pour s’harmoniser avec l’énergie de l’équinoxe. Après ce mouvement lent et intentionnel, vous serez enveloppé·e dans un bain sonore aux bols de cristal, puis accompagné·e vers une relaxation silencieuse guidée pour conclure.

WHAT TO BRING

• Journal
• Pen
• One Community Altar Item

WHAT'S INCLUDED

• An introduction and group introduction
• A seasonally curated yoga practice
• A 30-minute crystal bowl sound bath
• Closing gratitude circle

ABOUT SOUNDBATHS

Contrairement à un bain d’eau, un bain sonore enveloppe le corps dans des ondes de son. Ces expériences mettent souvent en avant des bols chantants en métal ou en cristal, dont les vibrations produisent une tonalité riche et résonnante lorsqu’ils sont frappés, à la manière d’une cloche.

Le son remplit la pièce ainsi que les corps présents, traverse l’ensemble du système et invite au relâchement. Cette résonance est associée aux ondes cérébrales thêta, alpha et gamma, des états liés à la détente, à l’apaisement des tensions mentales et physiques, ainsi qu’à des sensations de bien-être et de compassion.

PARKING

Le stationnement est très limité, merci d’arriver tôt et, si possible, de covoiturer.

INVESTMENT

Dans l’esprit de rendre cette proposition aussi accessible que possible, la tarification est proposée selon une échelle mobile de 30 $ à 65 $, afin que chacun·e puisse choisir en fonction de sa réalité économique et de ses moyens.

Les contributions à ce niveau ou au-delà permettent de soutenir une meilleure accessibilité aux installations pour tou·te·s.

Places limitées
Tous les paiements sont non remboursables