Explorer l’équanimité : Jill Shepherd (Sydney)

Au fil de ces deux journées de retraite, les participants seront invités à explorer les multiples facettes de l’équanimité à travers une combinaison de pratiques de méditation d’insight traditionnelles et relationnelles. Ensemble, ces approches créent un cadre soutenant pour affiner la présence, consolider l’équilibre intérieur et s’ouvrir à une plus grande sensation de liberté, dans le cœur comme dans l’esprit.

Grâce à un accompagnement à la fois clair, accessible et attentif, cette expérience offre un temps précieux pour ralentir, prendre du recul et se relier plus consciemment aux qualités qui nous aident à traverser la vie avec stabilité et lucidité. Que vous souhaitiez approfondir une pratique de méditation déjà installée ou enrichir votre compréhension de l’équanimité de manière significative, ces deux jours ont été pensés pour nourrir autant qu’ancrer.

Dans une atmosphère propice à l’exploration, à la présence et à l’apprentissage partagé, chacun pourra avancer à son rythme et s’immerger pleinement dans la richesse de cette démarche.