Commencez la journée en douceur avec une pratique à la fois énergisante et apaisante, pensée pour réveiller le corps tout en clarifiant l’esprit. Cette séance matinale vous invite à bouger avec fluidité, à respirer en profondeur et à vous installer dans un état calme et concentré avant que la journée ne prenne son rythme.
Grâce à une alternance harmonieuse entre mouvement et souffle, l’ambiance se veut à la fois stimulante et enveloppante, favorisant autant la pleine présence que la vitalité. Que vous souhaitiez délier le corps après la nuit, vous reconnecter à vous-même ou simplement instaurer un départ plus centré, cette session offre un espace accueillant pour le faire.
Accessible à tous les niveaux, Morning Flow vous aide à entrer dans la journée avec intention, en vous laissant ressourcé, ancré et prêt à accueillir la suite avec sérénité.
Installée à Ubud, au cœur spirituel de Bali, Astri incarne pleinement la richesse de la tradition yogique de l’île. Professeure de yoga balinaise forte de nombreuses années d’expérience, elle a exploré et enseigné plusieurs approches, ce qui lui permet d’offrir des séances à la fois ancrées, fluides et adaptées aux besoins de chacun. Sa formation comprend le Hatha, le Vinyasa,...
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Banjar Penestanan Kaja, Jl. Raya Campuan Jalan, Sayan, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar
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