Fondamentaux du Yin Yoga Somatique 100 h YTT

Cette immersion pose des bases solides autour des principes essentiels du Yin Yoga, dans une approche contemporaine et intégrative reliant anatomie fonctionnelle, conscience somatique et intelligence des fascias.

Une formation fondatrice en Yin Yoga, conscience somatique et intelligence des fascias

Le parcours commence par une compréhension claire des fondamentaux du Yin Yoga : zones ciblées, alignement fonctionnel, ainsi que rôle et bénéfices de chaque posture. Peu à peu, la pratique s’approfondit grâce à la conscience somatique, cette capacité à percevoir, ressentir et répondre depuis l’intérieur, afin que l’expérience devienne incarnée, vivante, et non une forme figée.

Les fascias sont abordés comme un réseau dynamique et réactif, influençant la mobilité, la perception et la communication interne. À travers des postures tenues longtemps, des mouvements subtils et une immobilité consciente, les participant·es découvrent comment le corps peut s’adapter, s’assouplir et se réorganiser de l’intérieur vers l’extérieur.

Le système des méridiens et la philosophie de la Médecine Traditionnelle Chinoise sont également introduits comme une couche complémentaire, offrant un éclairage sur le corps énergétique et son lien avec la pratique du Yin, sans en constituer l’unique lecture.

Au cœur de cette formation se trouve le Somatic Yin : une approche raffinée qui unit les fondations structurelles du Yin Yoga à l’intelligence du corps sentant. Loin d’une pratique passive, le Yin devient un dialogue actif avec les sensations, le souffle et le rythme intérieur.

En mêlant théorie et expérience directe, ce programme associe Yin Yoga, mouvement somatique et conscience fondée sur les fascias, offrant une base solide pour l’enseignement tout en soutenant une pratique personnelle profonde.

Accessible, précis et profondément expérientiel, ce cursus ouvre la voie à des explorations somatiques et Yin plus avancées.