Formation avancée de yoga TTC Vinyasa Flow de 300 heures – Inde

Installée sur les plages préservées de Goa, en Inde, Sampoorna Yoga est une école de formation de professeurs de yoga reconnue à l’international et enregistrée auprès de Yoga Alliance. Depuis sa création en 2008, elle a accueilli plus de 10 000 futurs enseignants au sein de sa formation phare de 300 heures, conçue dans une approche holistique qui va bien au-delà de la pratique physique pour explorer l’ensemble des huit membres du yoga.

Cette formation intensive de trois semaines en Vinyasa Flow avancé s’adresse aux pratiquants déjà titulaires d’une certification de 200 heures, quelle que soit la lignée suivie. Le programme met l’accent sur une pratique avancée du Vinyasa Flow, l’art du séquençage et la structure technique d’un cours, tout en approfondissant les asanas, l’alignement, l’anatomie, le pranayama, la méditation et la philosophie.

Les participants sont invités à développer leur créativité, leur intuition et leur expérience personnelle dans leur manière d’enseigner. La formation prévoit de nombreuses occasions de transmettre, en commençant par un accompagnement individuel avant d’évoluer vers des groupes plus larges, avec des ajustements manuels, la préparation de cours et un soutien pour affirmer une voix pédagogique claire et personnelle.

Les points forts du programme comprennent :

• Pratique matinale de Vinyasa Flow de niveau intermédiaire à avancé
• Pratiques de yin yoga, restauratif et autres styles d’asanas pendant la formation
• Ateliers de séquençage et séances quotidiennes sur l’alignement, les ajustements et les techniques d’enseignement
• Ajustements manuels, cliniques posturales et ateliers thématiques sur l’ouverture des hanches, les inversions, les backbends et les équilibres sur les bras
• Pranayama, méditation, pratiques des chakras et de la Kundalini, Yoga Nidra et méditation métaphysique
• Anatomie fonctionnelle et comparative, centrée sur le mouvement sain, la prévention des blessures et l’application concrète

Le volet philosophique s’appuie principalement sur le Hatha yoga et aborde la Bhagavad Gita, les origines et l’histoire du yoga, les huit membres, les Yoga Sutras de Patanjali, les trois principaux nadis, les sept chakras, les shatkarmas, les mudras, les bandhas et le yoga comme art de vivre. Le module d’anatomie accorde une attention particulière au système squelettique, au système musculaire, aux tissus conjonctifs, au système nerveux et à la mécanique des principales articulations, avec un focus spécifique sur le pied, le genou, les hanches, la colonne vertébrale et les épaules.

À l’issue de la formation, les diplômés reçoivent une certification de professeur de yoga de 300 heures et peuvent, s’ils le souhaitent, s’inscrire comme RYT-500 auprès de Yoga Alliance. L’inscription reste facultative. Les étudiants ayant suivi une formation de 200 heures non reconnue par Yoga Alliance recevront également le certificat de 300 heures, sans possibilité toutefois d’enregistrer ce parcours auprès de l’organisme.

Hébergement et tarifs

• Catégories de chambres : Anaya Sea & Jungle view, Anaya Vintage et Sampoorna Cottages
• Toutes les chambres sont climatisées et disposent de douches chaudes privées
• Le tarif inclut uniquement la formation, l’hébergement et les repas
• Le tarif n’inclut pas le voyage, l’assurance ni les autres responsabilités
• Des transferts aéroport sont disponibles en INR, selon le type de taxi et l’aéroport choisi
• Réduction early bird : 200 € pour toute réservation effectuée 60 jours avant la date de début

L’arrivée est prévue à partir de 16h00 le jour de début du cours, avec une réunion d’orientation entre 16h00 et 17h00. Le départ s’effectue avant 10h00 le dernier jour. Les samedis se terminent à 16h45 et les dimanches sont libres.

Conditions d’éligibilité et réservation

• Les candidats doivent être titulaires d’une certification de 200 heures obtenue auprès de Sampoorna ou d’une autre école enregistrée Yoga Alliance, dans n’importe quel style
• Les étudiants disposant d’un certificat de 200 heures non reconnu par Yoga Alliance peuvent également postuler
• Des frais de réservation non remboursables mais transférables de 400 € sont demandés après acceptation
• Le solde est réglé à l’arrivée à Goa, en espèces, par carte de débit ou par carte de crédit

Avant leur arrivée, les étudiants accèdent à un module de pré-étude en ligne comprenant des notions d’anatomie fonctionnelle appliquée au yoga, des cours sélectionnés et des notes, ainsi qu’une liste de lectures recommandées. Ce contenu fait partie des heures non présentielles et reste accessible pendant au moins un an.

Cette formation s’adresse à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique personnelle, renforcer leurs connaissances en alignement, anatomie et philosophie, gagner en expérience dans les ajustements manuels et étudier dans un cadre concentré et soutenant, à deux pas de la plage, à Goa.