« Le bon chemin peut mener à la destination, la bonne clé peut ouvrir la serrure, et la bonne technique de méditation peut révéler le trésor caché au plus profond de l’Être. »
Triguna Yoga School propose une formation résidentielle de 12 jours pour devenir professeur de méditation à Rishikesh, en Inde, organisée quatre fois par an en septembre, novembre, février et avril. Le tarif débute à 690 €, avec l’hébergement et les repas végétariens inclus. Accessible aux débutants complets comme aux pratiquants expérimentés, cette formation est dispensée en hindi et en anglais. Elle présente onze traditions de méditation, ainsi que la philosophie qui les sous-tend et la méthodologie nécessaire pour les transmettre à d’autres.
Le programme s’appuie sur l’idée que la paix, la joie, l’amour, la sagesse et la félicité font partie de la nature humaine, même si beaucoup cherchent dans la mauvaise direction et rencontrent la frustration plutôt que l’épanouissement. Ici, la méditation est envisagée comme un moyen de renouer avec son véritable soi, de rétablir l’équilibre intérieur et de soutenir le processus de guérison sur les plans physique, mental et émotionnel. À mesure que la paix intérieure s’approfondit, elle rayonne naturellement vers la famille, les amis et la communauté plus largement.
À l’écart des zones les plus animées de Rishikesh, Triguna Yoga School offre un cadre paisible et naturel, entouré d’oiseaux, d’arbres, de jardins ouverts, de la forêt et du sacré Ganga, au pied de l’Himalaya. La cuisine végétarienne y est fraîche et savoureuse, et l’équipe se montre chaleureuse, attentionnée et disponible pour accompagner les participants sur le plan psychologique et émotionnel tout au long de la formation.
Durée : 12 jours
Langue : hindi/anglais
Module : résidentiel avec repas
Style : multi-style
Dates : du 13 au 24 septembre, du 2 au 13 novembre, du 13 au 24 février, du 2 au 13 avril
Tarif : 690 € (chambre triple), 780 € (chambre double), 920 € (chambre individuelle)
La journée commence dans le silence, avant que l’esprit ne se laisse absorber par le rythme quotidien. La pratique alterne techniques assises, méthodes actives, séances de philosophie et moments de calme en soirée. Entre les temps de pratique, chacun dispose d’espaces pour se reposer, marcher dans le jardin ou s’installer près du Ganga. Cette structure régulière aide les participants à apprendre quand agir et quand se taire, afin que la méditation cesse d’être seulement une pratique pour devenir une manière de vivre.
Les participants explorent des méthodes traditionnelles et contemporaines conçues pour purifier les couches de la personnalité, des habitudes et des impressions. La formation est proposée comme un processus sûr et progressif, favorisant la détente, l’ouverture, la conscience, l’auto-guérison et la positivité. En parallèle de la pratique, l’école transmet la théorie et la philosophie des différentes traditions, afin de permettre aux étudiants de comprendre clairement le sujet et d’enseigner ces techniques à leur tour.
Cette formation certifiante convient à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique personnelle, clarifier leur compréhension ou poser des bases solides pour enseigner. Aucune expérience préalable n’est requise, et les personnes déjà familières avec la méditation profiteront elles aussi de la diversité des techniques et traditions proposées. Des supports complémentaires sont également fournis, notamment un manuel, des livrets, la musique utilisée dans certaines méditations, ainsi que des conférences audio et vidéo sélectionnées.
Triguna Yoga School
Dhyan Mandir, Chopda Farm, Khadri Khadakmaf, Rishikesh, Kharakmaf, Uttarakhand 249204, India
Rishikesh
Prix
690,00 €
Durée
11 nuits / 12 jours
Disponible à n'importe quelle date