Ce programme réunit un large éventail de pratiques de Tantra et de yoga, accessibles à tous les niveaux, des débutants complets aux pratiquants avancés. Il aborde de façon progressive et encadrée des thèmes essentiels et plus approfondis comme la méditation, la Kundalini, le travail des chakras, les nadis et d’autres disciplines complémentaires, dans un cadre structuré et soutenant.

Pratiques essentielles de Tantra :

Pratiques de méditation pour niveaux débutant, intermédiaire et avancé.
Pratiques de Tantra pour soutenir la vitalité intérieure, la paix intérieure, les besoins relationnels et le Tantra pour les couples.
Pratiques de Kundalini centrées sur le travail avec la Kundalini Shakti.
Pratiques des chakras axées sur les sept chakras majeurs.
Trois pratiques de Nadi pour travailler avec les trois nadis.
Tantra pour les couples à niveaux débutant, intermédiaire et avancé.
Pratiques de Swara Yoga pour tous les niveaux.
Prana Vidya, présenté comme une ancienne science de guérison et ses pratiques associées.
Yoga Nidra, proposé comme une approche ancestrale de relaxation profonde, de régénération, de guérison et de transformation.
Nettoyage yogique, considéré comme une science ancienne de purification, de relaxation, de régénération, de guérison et de transformation.

Formations de 15 heures avec certification :

Formation Hatha Asana de 15 heures avec certification – théorie, pratique et encadrement adapté.
Formation Kundalini Asana de 15 heures avec certification – théorie, pratique et encadrement adapté.
Formation Pranayama de 15 heures avec certification – théorie, pratique et encadrement adapté.
Formation Yoga Nidra de 15 heures avec certification – théorie, pratique et encadrement adapté.
Formation Prana Vidya de 15 heures avec certification – théorie, pratique et encadrement adapté.
Formation Chakra de 15 heures avec certification – théorie des chakras du Kundalini Yoga, pratique et encadrement adapté.

Autres propositions :

Sessions d’ateliers de yoga autour de la Kundalini, du Kriya, du Tantra pour les couples, du Yoga Nidra, de la méditation des chakras et de pratiques méditatives spéciales.
Yoga thérapie pour les préoccupations liées au corps, aux émotions et à l’esprit.
Étude des écritures, de la vie et de la philosophie (Darshan) pour les chercheurs spirituels.
Conseil yogique pour la santé, la clarté mentale, la prise de décision, une juste vision de la vie et le bien-être global.

Types de cours :

A. Cours quotidien (à l’unité) – en présentiel ou en ligne : asana, pranayama et relaxation. Durée : minimum 60 minutes et jusqu’à 90 minutes ou davantage selon le besoin.
B. Cours spécial – en présentiel ou en ligne : les cours peuvent inclure asana, pranayama, mudra, bandha, shat-karma, méditation, Tantra, Kundalini, chakra, 3 nadis, Tantra pour les couples, Swara Yoga, Prana Vidya, Reiki, Yoga Nidra et nettoyage yogique. Ils peuvent être organisés sous forme de formations certifiantes de 15 heures en Hatha Asana, Kundalini Asana, Pranayama, Yoga Nidra, Prana Vidya et Chakra, ainsi qu’en atelier de yoga, yoga thérapie, étude des écritures, de la vie et de la philosophie (Darshan) et conseil yogique.

Durée : les programmes sont proposés sur des formats variés, à partir de 2 jours, puis 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 jours et plus. Une session dure au minimum 60 minutes et, dans certains cas exceptionnels, peut aller jusqu’à 90 minutes ou davantage.

Attention : les cours peuvent être adaptés aux besoins individuels. Toute personne ayant une demande particulière est invitée à le préciser afin qu’un cours de yoga approprié puisse être organisé.

Conseil : ce service est disponible uniquement sur demande préalable. Il s’adresse généralement aux personnes seules, et parfois à des groupes, pour un accompagnement lié aux difficultés physiques, mentales, émotionnelles, psychiques et autres, à travers des disciplines tantriques et yogiques. L’approche peut inclure des pratiques tantriques et yogiques, le silence, le jeûne si conseillé, une alimentation prescrite et des ajustements significatifs du mode de vie. Pendant le conseil, les problématiques sont examinées en détail afin d’aboutir à des pistes adaptées et de créer un programme concis pour une pratique suivie. Rohit Kumar écoute avec attention, apporte ses conseils et aide à créer un espace plus sécurisant où les réponses peuvent émerger de l’intérieur. Les questions sont toujours bienvenues. Durée : jusqu’à 1 heure, avec possibilité de prolongation si nécessaire.

Instructeur pour le conseil yogique : Yogabhyasi (pratiquant de yoga) Rohit Kumar.

Programme : la journée commence à 7h30. Les étudiants sont attendus à cette heure, sauf circonstance particulière. Les programmes sont indicatifs et peuvent évoluer selon les besoins. Les cours ont lieu 6 jours par semaine.

7h30 – Thé/boisson aux herbes
8h00 à 10h00 – Hatha Yoga asana et pranayama suivis de relaxation
10h00 à 11h00 – Grand repas (déjeuner/brunch)
11h00 à 12h00 – Repos
12h00 à 13h00 – Conférence (anatomie, philosophie, etc.)
13h30 à 14h00 – Fruits/jus de fruits
14h30 à 15h30 – Méditation et relaxation, avec alternance de conférence et de pratique
15h30 à 16h30 – Nettoyage personnel et Karma Yoga
16h30 à 18h30 – Asana, alignement et ajustements, avec théorie, entraînement pratique et pratique de l’enseignement
18h30 à 19h30 – Dîner
19h30 à 20h30 – Kirtan, chant et projection vidéo, etc. (session optionnelle)
21h30 – Coucher

Tarifs : les frais des cours de yoga (sur place/en ligne) n’incluent pas les frais de transfert/commissions. Des tarifs différents s’appliquent selon les cours, formations et ateliers de cette catégorie.

A. Cours quotidien (à l’unité) : 2100 INR par session pour les étudiants étrangers et NRI.
B. Cours spécial :
- Formation Hatha Asana de 15 heures avec certification – 31500 INR pour les étudiants étrangers et NRI ; 15000 INR pour les Indiens.
- Formation Kundalini Asana de 15 heures avec certification – 31500 INR pour les étudiants étrangers et NRI.
- Formation Pranayama de 15 heures avec certification – 31500 INR pour les étudiants étrangers et NRI.
- Formation Yoga Nidra de 15 heures avec certification – 31500 INR pour les étudiants étrangers et NRI.
- Formation Prana Vidya de 15 heures avec certification – 31500 INR pour les étudiants étrangers et NRI.
- Formation Chakra de 15 heures avec certification – 31500 INR pour les étudiants étrangers et NRI.
- Atelier de yoga – 5000 INR par session pour les étudiants étrangers et NRI.
- Yoga thérapie – 5000 INR par session pour les étudiants étrangers et NRI.
- Étude des écritures, de la vie et de la philosophie (Darshan) – 2100 INR par session pour les étudiants étrangers et NRI.
- Conseil yogique – 8000 INR par session pour la première consultation des étudiants étrangers et NRI, incluant l’échange, le conseil et la prescription nécessaire.
- 4000 INR par 30 minutes à partir de la deuxième consultation pour le même étudiant étranger/NRI. Les 15 premières minutes de la première consultation sont gratuites pour tous, puis les participants peuvent décider de poursuivre.

Modalités d’inscription : les participants intéressés peuvent contacter le fondateur Rohit Kumar afin de vérifier la disponibilité pour une collaboration ou des opportunités. Si une place est disponible, les démarches nécessaires seront communiquées. Un acompte non remboursable correspondant au montant total du cours, de la retraite ou de la classe concernée, ainsi qu’aux frais/commissions, est requis pour confirmer la participation.

Annulation de la demande pour le cours : cette possibilité n’est pas disponible à ce jour ; il est donc important de réfléchir soigneusement avant tout versement.

Événements à venir & tarif :

Yoga and Wellbeing Italy
Transformational Healing And Coaching Italy
200 Hours Yoga Teacher Training Course Italy

Certifications : Yoga Alliance International.

Associé à : Ayur Yoga Academy (Kerala), Vayu Institute (Berlin, Germany), BookYogaTeacherTrainings, BookYogaRetreats.

Horaires : du lundi au dimanche : 7h00 – 21h00.

retraite de méditation à Rishikesh

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