🧘♂️ Formation de professeur de yoga 200 heures en Inde
Au cœur de l’Om Ashram, à Dharamsala, cette formation propose un enseignement authentique et profondément transformateur, ouvert à des étudiants venus du monde entier.
🌍 Un programme 200 heures pensé pour une audience internationale
Cette retraite de formation immersive s’adresse aux pratiquants engagés comme aux étudiants étrangers souhaitant approfondir leur compréhension du yoga dans le cadre traditionnel de l’Himalaya. Dans l’atmosphère paisible de Dharamsala, en Inde, le programme associe étude classique et compétences pratiques afin que chaque diplômé puisse enseigner avec assurance partout dans le monde.
Axée sur l’évolution personnelle, la discipline et l’apprentissage concret de l’enseignement, cette formation convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés.
🌟 Offre spéciale
1299 $ → 999 $ – Réservez dès maintenant, places limitées. Chambre confortable pour 2 étudiants.
Cadeau offert : un Rudraksh Mala et une étole de bienvenue avec le cours.
🧘 Pourquoi apprendre le yoga à Om Ashram
Ici, le yoga est transmis comme bien plus qu’une pratique physique : il est présenté comme un véritable art de vivre yogique. Les étudiants évoluent dans un environnement soutenant, propice à la concentration, à l’auto-observation et à une progression régulière.
- Enseignements authentiques ancrés dans la tradition classique du yoga
- Professeurs de yoga très expérimentés, avec une ouverture internationale
- Cadre himalayen paisible favorisant une profonde concentration
- Apprentissage en petit groupe pour un accompagnement personnalisé
- Étudiants venus d’Europe, des États-Unis, d’Asie et d’Australie
- Approche équilibrée du corps, de l’esprit et de la conscience intérieure
📘 Programme complet
- Pratique traditionnelle des asanas
Séries classiques de Hatha Yoga
Alignement, stabilité et conscience du souffle
Ajustements sécurisés et prévention des blessures
Développement de la force, de la souplesse et de l’équilibre
- Pranayama et conscience énergétique
Techniques respiratoires classiques
Compréhension du prana et de l’énergie subtile
Maîtrise du souffle pour plus de clarté physique et mentale
- Méditation et pratiques intérieures
Techniques de méditation guidée
Travail de concentration et de pleine conscience
Développement du calme intérieur et de la présence
- Philosophie du yoga et mode de vie yogique
Introduction aux textes anciens du yoga
Chemin des huit membres du yoga
Éthique, discipline et auto-étude
- Anatomie et physiologie pour enseignants de yoga
Anatomie fonctionnelle
Compréhension des muscles et des articulations
Enseigner le yoga en toute sécurité à des profils variés
- Méthodologie d’enseignement et pratique
Art d’enseigner avec assurance
Construction des séquences et préparation des cours
Voix, présence et communication
Pratique d’enseignement avec retours de l’instructeur
🏆 Certification internationale et suite du parcours
À l’issue de la formation, les participants reçoivent un certificat de formation de professeur de yoga 200 heures délivré par Om Ashram.
Cette certification permet aux diplômés de :
- Enseigner le yoga à l’international
- Travailler dans des studios de yoga, retraites et centres de bien-être
- Poursuivre des formations avancées de professeur de yoga
- Partager les connaissances du yoga avec responsabilité et confiance
🌿 Vie quotidienne et discipline à l’ashram
La formation offre une immersion totale dans la vie yogique, avec une routine structurée qui soutient la clarté, la discipline et la transformation.
- Méditation et pranayama au lever du jour
- Pratique quotidienne des asanas
- Repas végétariens simples et sattviques
- Hébergement confortable dans un cadre paisible
- Communauté bienveillante et वातावरण spirituel
Ce mode de vie aide les étudiants à s’éloigner des distractions et à se relier plus profondément à leur pratique.
📍 Dharamsala, Inde — une destination spirituelle reconnue
Om Ashram se situe à Dharamsala, aussi appelée Dharamshala, dans l’Himachal Pradesh, en Inde. Cette région est connue dans le monde entier pour son atmosphère spirituelle et la beauté de ses montagnes himalayennes.
- Air pur de la montagne et environnement serein
- Climat idéal pour le yoga et la méditation
- Influence spirituelle et culturelle tibétaine riche
- Accès facile pour les voyageurs internationaux
👩🎓 À qui s’adresse cette formation ?
- Débutants en quête d’une base solide en yoga
- Pratiquants souhaitant approfondir leur compréhension
- Futurs enseignants de yoga
- Professionnels du bien-être et des soins holistiques
- Personnes en recherche spirituelle, quel que soit leur pays
Aucune expérience préalable en enseignement n’est requise.
🕉️ Structure du cours et emploi du temps quotidien
- 06:00 AM – Réveil
- 06:30 AM – Méditation et pranayama
- 07:30 AM – Hatha Yoga / pratique des asanas
- 09:00 AM – Petit-déjeuner (sattvique)
- 10:00 AM – Philosophie du yoga
- 11:00 AM – Anatomie
- 12:00 PM – Shatkarmas et chant de mantras
- 01:00 PM – Déjeuner (sattvique)
- 03:00 PM – Alignement des asanas
- 05:00 PM – Ashtanga Vinyasa
- 06:30 PM – Aarti du soir
- 07:15 PM – Dîner
- 08:00 PM – Méditation et Yoga Nidra
- 09:15 PM – Silence et introspection
- 10:00 PM – Extinction des lumières
✈️ Étudiants internationaux et échange culturel
Les étudiants de tous les pays sont chaleureusement accueillis. La communauté internationale d’Om Ashram favorise un échange culturel riche, des amitiés durables et une compréhension du yoga qui dépasse les frontières.
📅 Dates de la formation
2026
- 02 janvier – 26 janvier 2026
- 02 février – 26 février 2026
- 02 mars – 26 mars 2026
- 02 avril – 26 avril 2026
- 02 mai – 26 mai 2026
- 02 juin – 26 juin 2026
- 02 juillet – 26 juillet 2026
- 02 août – 26 août 2026
- 02 septembre – 26 septembre 2026
- 02 octobre – 26 octobre 2026
- 02 novembre – 26 novembre 2026
- 02 décembre – 26 décembre 2026
2027
- 02 janvier – 26 janvier 2027
- 02 février – 26 février 2027
- 02 mars – 26 mars 2027
- 02 avril – 26 avril 2027
- 02 mai – 26 mai 2027
- 02 juin – 26 juin 2027
- 02 juillet – 26 juillet 2027
- 02 août – 26 août 2027
- 02 septembre – 26 septembre 2027
- 02 octobre – 26 octobre 2027
- 02 novembre – 26 novembre 2027
- 02 décembre – 26 décembre 2027
🌟 Entamez votre chemin yogique authentique en Inde
Cette formation de 200 heures est bien plus qu’un simple cours : c’est une invitation à entrer dans une pratique authentique, un apprentissage discipliné et une transformation profonde.
Les places étant limitées, il est recommandé de réserver tôt.
