🧘♂️ Formation de professeur de yoga de 200 heures en Inde
Une immersion authentique et complète à Om Ashram, à Dharamsala, pour des étudiants venus du monde entier.
🌍 Une formation internationale de 200 heures
Conçue pour les pratiquants sincères et les étudiants internationaux en quête d’une approche plus traditionnelle, cette formation de professeur de yoga de 200 heures se déroule dans le cadre paisible de l’Himalaya, à Dharamsala, en Inde. Elle offre l’opportunité d’étudier le yoga dans son environnement d’origine, tout en développant les compétences et la confiance nécessaires pour enseigner partout dans le monde.
Axé sur la discipline, l’évolution intérieure et les outils pédagogiques concrets, ce programme convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés désireux de vivre une transformation profonde.
🌟 Offre spéciale
1299 $ → 999 $ – Réservez maintenant ! Places limitées !
Chambre confortable pour 2 étudiants
Cadeau offert : un Rudraksh Mala et une étole de bienvenue sont inclus avec la formation.
🧘 Pourquoi se former à Om Ashram
À Om Ashram, le yoga est enseigné comme bien plus qu’une pratique physique : il est présenté comme un véritable art de vivre yogique. Les participants évoluent dans un environnement bienveillant, propice à une progression régulière et à un accompagnement personnalisé.
- Enseignements authentiques issus de la tradition classique du yoga
- Professeurs de yoga très expérimentés et ouverts à l’international
- Cadre himalayen paisible favorisant la concentration profonde
- Apprentissage en petit groupe pour un suivi individuel
- Étudiants venus d’Europe, des États-Unis, d’Asie et d’Australie
- Développement harmonieux du corps, de l’esprit et de la conscience intérieure
📘 Programme de la formation
- Pratique traditionnelle des asanas
Séquences classiques de Hatha Yoga
Alignement, stabilité et conscience du souffle
Ajustements sécurisés et prévention des blessures
Développement de la force, de la souplesse et de l’équilibre
- Pranayama et conscience énergétique
Techniques de respiration classiques
Compréhension du prana et de l’énergie subtile
Maîtrise du souffle pour plus de clarté physique et mentale
- Méditation et pratiques intérieures
Techniques de méditation guidée
Travail sur la concentration et la pleine conscience
Développement du calme intérieur et de la présence
- Philosophie du yoga et mode de vie yogique
Introduction aux textes anciens du yoga
Le chemin en huit branches du yoga
Éthique, discipline et auto-observation
- Anatomie et physiologie pour professeurs de yoga
Anatomie fonctionnelle
Compréhension des muscles et des articulations
Enseigner le yoga en toute sécurité à des profils variés
- Méthodologie d’enseignement et pratique
Enseigner avec assurance
Construction de séquences et planification des cours
Voix, présence et communication
Mises en situation avec retours de l’instructeur
🏆 Certification et perspectives d’enseignement
À l’issue de la formation, les étudiants reçoivent un certificat de formation de professeur de yoga de 200 heures délivré par Om Ashram.
Cette certification permet aux diplômés de :
- Enseigner le yoga à l’international
- Travailler dans des studios de yoga, retraites et centres de bien-être
- Poursuivre vers des formations avancées de professeur de yoga
- Partager les enseignements du yoga avec sérieux et confiance
🌿 La vie quotidienne à l’ashram
La formation propose une immersion totale dans une vie yogique structurée, pensée pour soutenir la clarté, la discipline et la transformation personnelle.
- Rythme quotidien structuré
- Méditation matinale et pranayama
- Pratique quotidienne des asanas
- Repas végétariens sattviques simples
- Hébergement confortable dans un cadre paisible
- Communauté solidaire et वातावरण spirituel
Ce mode de vie aide les étudiants à se déconnecter des distractions extérieures et à approfondir leur pratique.
📍 Dharamsala, Inde
Om Ashram se trouve à Dharamsala, aussi appelée Dharamshala, dans l’Himachal Pradesh, en Inde — une destination reconnue dans le monde entier pour son atmosphère spirituelle et la beauté de l’Himalaya.
- Air pur de la montagne et environnement serein
- Climat idéal pour le yoga et la méditation
- Forte influence spirituelle et culturelle tibétaine
- Accès facile pour les voyageurs internationaux
👩🎓 Qui peut participer
Ce programme s’adresse particulièrement à :
- Débutants souhaitant poser des bases solides en yoga
- Pratiquants désirant approfondir leur compréhension
- Futurs professeurs de yoga
- Professionnels du bien-être et des thérapies holistiques
- Chercheurs spirituels de tous pays
Aucune expérience préalable en enseignement n’est requise.
🕉️ Programme quotidien
- 06:00 AM – Réveil
- 06:30 AM – Méditation et pranayama
- 07:30 AM – Hatha Yoga / pratique des asanas
- 09:00 AM – Petit-déjeuner (sattvique)
- 10:00 AM – Philosophie du yoga
- 11:00 AM – Anatomie
- 12:00 PM – Shatkarmas et chant de mantras
- 01:00 PM – Déjeuner (sattvique)
- 03:00 PM – Alignement des asanas
- 05:00 PM – Ashtanga Vinyasa
- 06:30 PM – Aarti du soir
- 07:15 PM – Dîner
- 08:00 PM – Méditation et Yoga Nidra
- 09:15 PM – Silence et introspection
- 10:00 PM – Extinction des lumières
Cette organisation équilibrée favorise l’apprentissage physique, la clarté mentale et l’épanouissement personnel.
✈️ Une communauté internationale
Les étudiants de tous les pays sont chaleureusement accueillis. La diversité du groupe à Om Ashram encourage les échanges culturels, les amitiés durables et une compréhension du yoga qui dépasse les frontières.
📅 Dates de la formation – 2026
- 02 janvier – 26 janvier 2026
- 02 février – 26 février 2026
- 02 mars – 26 mars 2026
- 02 avril – 26 avril 2026
- 02 mai – 26 mai 2026
- 02 juin – 26 juin 2026
- 02 juillet – 26 juillet 2026
- 02 août – 26 août 2026
- 02 septembre – 26 septembre 2026
- 02 octobre – 26 octobre 2026
- 02 novembre – 26 novembre 2026
- 02 décembre – 26 décembre 2026
📅 Dates de la formation – 2027
- 02 janvier – 26 janvier 2027
- 02 février – 26 février 2027
- 02 mars – 26 mars 2027
- 02 avril – 26 avril 2027
- 02 mai – 26 mai 2027
- 02 juin – 26 juin 2027
- 02 juillet – 26 juillet 2027
- 02 août – 26 août 2027
- 02 septembre – 26 septembre 2027
- 02 octobre – 26 octobre 2027
- 02 novembre – 26 novembre 2027
- 02 décembre – 26 décembre 2027
🧭 Comment rejoindre Om Yoga Ashram
Om Yoga Ashram se situe près de Dal Lake, à McLeod Ganj, Dharamsala, Himachal Pradesh, en Inde — une ville himalayenne paisible, idéale pour le yoga et la méditation.
✈️ En avion
- Étape 1 : vol international
Arrivée à l’aéroport international Indira Gandhi (DEL) à New Delhi.
- Étape 2 : vol intérieur vers Dharamsala
Depuis Delhi, prenez un vol intérieur vers l’aéroport de Gaggal (DHM) / Kangra, le plus proche de l’ashram, à environ 20–25 km.
- Étape 3 : taxi depuis l’aéroport
Depuis Gaggal Airport, prenez un taxi réservé à l’avance ou un taxi local jusqu’à Om Yoga Ashram, à environ 35–45 minutes.
- Astuce : de nombreux étudiants organisent un transfert aéroport à l’avance pour une arrivée plus fluide.
🚌 Par la route
- Depuis New Delhi et les villes voisines
Des bus réguliers, publics et privés deluxe, relient Delhi (ISBT Kashmiri Gate) et d’autres villes à Dharamsala et McLeod Ganj.
- Depuis la
