Formation intensive de 30 jours, cette retraite de 200 heures en Inde s’adresse aux pratiquants engagés qui souhaitent approfondir le Hatha Yoga traditionnel dans un cadre paisible et soutenant. L’accent est mis à la fois sur la construction des bases de l’enseignement, avec une pratique détaillée des postures et la méthodologie pédagogique, et sur des dimensions plus intérieures comme le pranayama, la méditation et la philosophie appliquée. L’objectif est d’aider chacun à relier la pratique physique à la spiritualité yogique et à un art de vivre plus conscient, particulièrement dans le contexte des pressions de la société moderne.
Quel style de yoga ?
Le programme est centré sur le Hatha Yoga traditionnel, avec une attention particulière portée à l’anatomie de la colonne vertébrale comme base du travail postural. Ici, il ne s’agit pas d’aller vite ni d’enchaîner des séquences fluides, mais de cultiver l’alignement, la stabilité et l’écoute de la structure corporelle. Les chakras et le corps énergétique subtil font également partie de l’approche, afin d’adapter la pratique aux besoins physiques et mentaux de chaque personne plutôt que de suivre une séquence standardisée.
Chaque cours inclut systématiquement le pranayama et le Yoga Nidra. Une autre différence essentielle avec de nombreux styles modernes réside dans l’importance donnée à Sthira, la stabilité, avec un alignement juste des huit articulations majeures et une conscience du souffle pour soutenir des tenues plus longues et plus sûres. Les enchaînements rapides, qui négligent l’anatomie des articulations et de la colonne ou reposent sur l’effort musculaire sans un apport suffisant de prana, sont volontairement écartés.
Cette formation de 200 heures offre les outils essentiels pour commencer à transmettre le yoga de manière professionnelle et réfléchie. Même si l’enseignement n’est pas votre objectif, les pratiques et la philosophie proposées visent à soutenir le corps, l’esprit et l’intellect, tout en encourageant un mode de vie plus serein et porteur de sens.
Qui peut participer ?
Programme de la formation
Curriculum : international et traditionnel
Programme quotidien
Ce planning peut évoluer selon les conditions météorologiques. Les cours ont lieu 6 jours par semaine, et le 7e jour est réservé à des sorties facultatives.
Certification Yoga Alliance
Les participants sont évalués tout au long du parcours selon cinq axes : pratique personnelle, compétences pédagogiques, anatomie + Ayurveda, philosophie + psychologie du yoga, et spiritualité du yoga. Les séances matinales soutiennent la pratique personnelle et permettent à chacun de démontrer avec assurance les asanas qu’il enseignera ensuite. Les compétences d’enseignement sont observées lors de 12 sessions supervisées en petits groupes, et chaque stagiaire doit donner au moins deux cours de yoga. Un examen écrit porte sur l’anatomie et un autre sur la philosophie. Si nécessaire, un accompagnement individuel est proposé pour clarifier les notions essentielles.
L’ashram est accrédité comme RYS 200 + RYS 300 Registered Yoga School auprès de Yoga Alliance USA depuis 2010. L’équipe pédagogique compte au minimum six enseignants, majoritairement reconnus E-RYT 500 ou ERYT 200. Le certificat permet l’enregistrement comme RYT auprès de Yoga Alliance. Durant la dernière semaine, les étudiants sont également guidés sur l’inscription en tant qu’enseignant, l’assurance, la fiscalité, les documents médicaux et les aspects professionnels du métier.
Notre expérience de la formation de professeur de yoga en Inde
L’ashram propose cette formation depuis 2010. En juin 2024, il avait déjà organisé 85 retraites de yoga teacher training en Inde, diplômant plus de 1 500 étudiants issus de plus de 40 pays. Il a également animé 21 formations avancées de 300 heures pour plus de 300 enseignants. Les anciens participants peuvent être mis en relation avec les nouveaux étudiants qui souhaitent recueillir leur témoignage.
Cette retraite est reconnue pour son environnement paisible et sûr, notamment pour les femmes voyageant seules, ainsi que pour sa cuisine saine, ses options véganes et son hébergement au cœur de la nature. Le programme se distingue aussi par sa forte dimension spirituelle et son introduction à l’Ayurveda. Après la certification, les nouveaux enseignants continuent de bénéficier d’un suivi via des groupes en ligne, des liens avec une communauté internationale et un accompagnement continu.
Tarifs de la formation 200 heures en Inde :
| Durée | Chambre partagée à deux | Chambre privée |
|---|---|---|
| 28 jours | $2,500 | $2,800 |
Le tarif comprend :
Les repas destinés aux étudiants internationaux sont préparés principalement avec des légumes issus de la ferme biologique de l’ashram ou de producteurs locaux. Des options véganes, sans gluten et sans fruits à coque sont disponibles. La formation est soutenue par au moins six enseignants experts et plus de 25 membres du personnel.
Arrivée & départ
Excursions culturelles
Des visites culturelles sont organisées chaque septième jour, jour de repos sans cours. Elles ne sont pas incluses dans le prix de la formation et sont réglées séparément. Le coût du taxi est de 30 à 40 $ par véhicule et peut être partagé entre plusieurs étudiants.
Ces cottages en bois, proposés en chambre privée, offrent un cadre simple et apaisant, idéal pour se recentrer dans une atmosphère naturelle. Chaque espace est pensé pour allier confort essentiel et authenticité, avec un lit simple, un bureau accompagné d’une chaise, ainsi qu’une armoire pour organiser facilement vos affaires pendant votre séjour.
Vous y trouverez également une salle de bain de style occidental, équipée de toilettes, d’une douche avec eau chaude et d’un lavabo, afin de profiter d’un bon niveau de confort au quotidien. Un espace garde-manger avec un second lavabo complète l’ensemble, apportant une fonctionnalité supplémentaire très appréciable.
Le véritable atout de ces cottages réside dans leur balcon aménagé d’une chaise, ouvert sur une vue paisible de la rivière. Un lieu parfait pour savourer un moment de calme, lire, méditer ou simplement contempler le paysage entre deux activités de retraite.
Conçus dans un esprit simple et respectueux de l’environnement, les éco-cottages offrent un cadre apaisant pour profiter pleinement du séjour. Leur construction en briques de terre creuses aide à maintenir les chambres plus fraîches, créant ainsi une atmosphère agréable tout au long de la journée.
Chaque cottage est aménagé pour allier confort et fonctionnalité, avec deux lits, un bureau accompagné d’une chaise, ainsi qu’une armoire pour organiser facilement vos affaires. La salle de bain de style occidental comprend des toilettes, une douche avec eau chaude et un lavabo, tandis qu’un espace garde-manger avec un second évier vient compléter l’ensemble.
Pour savourer un moment de calme, un balcon équipé d’une chaise permet de contempler la rivière et de profiter d’une belle parenthèse de détente en pleine nature.
Conçues en briques de latérite compressées, ces chambres offrent un cadre à la fois authentique, spacieux et particulièrement confortable au sein de l’ashram. Pensées pour favoriser le repos et la sérénité, elles comptent parmi les hébergements les plus vastes de la propriété, ce qui les rend très appréciées lors d’un séjour de bien-être prolongé.
Le plus souvent, elles sont attribuées aux hôtes venus suivre des soins ayurvédiques, afin de leur offrir un environnement propice à la détente et à la récupération. Leur aménagement se distingue également par une finition plus soignée que dans les autres chambres, avec un sol en granit de meilleure qualité et une salle de bains carrelée.
Sobrement meublées mais avec un confort supérieur, ces chambres deluxe créent une atmosphère harmonieuse, idéale pour vivre pleinement l’expérience de l’ashram dans des conditions apaisantes et agréables.
AyurYoga Eco-Ashram India
Village JP Hundi, Kannenur Post, Hobli, Hullahalli, Karnataka 571314, India
Hullahalli
mer. 15 juil.