Formation intensive de 30 jours, cette retraite de 200 heures en Inde s’adresse aux pratiquants engagés qui souhaitent plonger au cœur du Hatha yoga traditionnel dans un cadre paisible et soutenant. Pensé pour conjuguer préparation à l’enseignement et pratique approfondie, le programme pose des bases solides en pranayama, méditation et philosophie yogique. Il convient autant à celles et ceux qui visent l’enseignement qu’aux personnes en quête d’un changement authentique dans leur rapport au corps, au souffle et à la conscience.
La formation est équilibrée en deux volets : une première moitié dédiée au développement des compétences pédagogiques, avec l’étude détaillée des asanas et de la méthodologie d’enseignement, et une seconde moitié centrée sur l’affinement du pranayama, de la méditation et sur une compréhension concrète de la manière dont la spiritualité traditionnelle et le mode de vie yogique peuvent s’intégrer à la vie moderne. L’ensemble accompagne une recherche de clarté, de sens et d’équilibre dans un quotidien souvent rapide et exigeant.
Style de yoga ?
Le cursus met l’accent sur le Hatha yoga traditionnel, avec une attention particulière portée à l’anatomie de la colonne vertébrale comme base de la pratique posturale. Ici, pas de séquences rapides ni de recherche de performance : l’approche privilégie l’alignement, la stabilité et le respect des limites et de la structure du corps. Les chakras et le corps énergétique subtil font également partie de l’étude, afin d’adapter la pratique aux besoins physiques et mentaux de chaque élève.
Chaque cours inclut systématiquement pranayama et Yoga Nidra. Contrairement à de nombreux styles modernes, cette méthode insiste sur la stabilité, l’alignement juste des huit principales articulations et la conscience du souffle pour prolonger le maintien des postures. Les enchaînements trop rapides sont écartés lorsqu’ils négligent les bases de l’anatomie articulaire et vertébrale.
Cette formation de 200 heures transmet les techniques et les connaissances essentielles pour commencer à partager le yoga de manière professionnelle. Même sans objectif d’enseignement, les pratiques et la philosophie offrent une expérience profondément purifiante et nourrissante pour le corps, l’esprit et l’intellect.
Qui peut venir ?
Contenu de la formation
Programme : international & traditionnel
Programme quotidien
Les cours ont lieu six jours par semaine, le septième étant réservé à des excursions facultatives. L’emploi du temps peut évoluer selon les conditions météorologiques.
Certification Yoga Alliance
Les élèves sont évalués tout au long du cursus selon cinq axes : pratique personnelle, compétences pédagogiques, anatomie + ayurveda, philosophie + psychologie du yoga, et spiritualité du yoga. La pratique du matin soutient la progression individuelle et permet de démontrer avec assurance les asanas enseignés. La capacité à enseigner est évaluée lors de 12 séances supervisées en petits groupes, et chaque participant doit donner au moins deux cours. Des examens écrits en anatomie et en philosophie sont également prévus. Si nécessaire, un accompagnement individuel est proposé pour assurer une bonne compréhension des contenus.
L’ashram est reconnu comme école enregistrée RYS 200 et RYS 300 auprès de Yoga Alliance USA depuis 2010. Le certificat permet l’inscription RYT auprès de Yoga Alliance. Durant la dernière semaine, des indications sont fournies sur l’enregistrement, l’assurance, la fiscalité, les formulaires médicaux et les aspects professionnels de l’enseignement du yoga.
Notre expérience des formations d’enseignants de yoga en Inde
AyurYoga Eco-Ashram propose cette formation depuis 2010. En juin 2024, 85 retraites de formation d’enseignants de yoga avaient été réalisées en Inde, avec plus de 1 500 diplômés issus de plus de 40 pays. L’équipe a également animé 21 formations avancées de 300 heures, aidant plus de 300 enseignants à approfondir à la fois leur pratique personnelle et leurs compétences pédagogiques.
L’environnement de la retraite est paisible et rassurant pour les femmes voyageant seules, avec une alimentation végétarienne saine, des repas adaptés aux personnes vegan et un hébergement confortable au cœur de la nature. Le programme se distingue aussi par son accent sur la dimension spirituelle du yoga et son initiation à l’ayurveda.
Tarifs de la formation de 200 heures de yoga en Inde :
| Durée | Chambre partagée à deux | Chambre privée |
|---|---|---|
| 28 jours | $2,500 | $2,800 |
Le prix comprend :
Arrivée & départ
Excursions culturelles
Des visites culturelles sont organisées chaque septième jour, pendant la journée libre. Leur coût n’est pas inclus dans le tarif de la formation et doit être réglé séparément. Le trajet en taxi coûte entre 30 et 40 $, avec possibilité de partage entre participants.
Ces cottages en bois, proposés en chambre privée, offrent un cadre simple et apaisant, idéal pour se recentrer dans une atmosphère naturelle. Chaque espace est pensé pour allier confort essentiel et authenticité, avec un lit simple, un bureau accompagné d’une chaise, ainsi qu’une armoire pour organiser facilement vos affaires pendant votre séjour.
Vous y trouverez également une salle de bain de style occidental, équipée de toilettes, d’une douche avec eau chaude et d’un lavabo, afin de profiter d’un bon niveau de confort au quotidien. Un espace garde-manger avec un second lavabo complète l’ensemble, apportant une fonctionnalité supplémentaire très appréciable.
Le véritable atout de ces cottages réside dans leur balcon aménagé d’une chaise, ouvert sur une vue paisible de la rivière. Un lieu parfait pour savourer un moment de calme, lire, méditer ou simplement contempler le paysage entre deux activités de retraite.
Conçus dans un esprit simple et respectueux de l’environnement, les éco-cottages offrent un cadre apaisant pour profiter pleinement du séjour. Leur construction en briques de terre creuses aide à maintenir les chambres plus fraîches, créant ainsi une atmosphère agréable tout au long de la journée.
Chaque cottage est aménagé pour allier confort et fonctionnalité, avec deux lits, un bureau accompagné d’une chaise, ainsi qu’une armoire pour organiser facilement vos affaires. La salle de bain de style occidental comprend des toilettes, une douche avec eau chaude et un lavabo, tandis qu’un espace garde-manger avec un second évier vient compléter l’ensemble.
Pour savourer un moment de calme, un balcon équipé d’une chaise permet de contempler la rivière et de profiter d’une belle parenthèse de détente en pleine nature.
Conçues en briques de latérite compressées, ces chambres offrent un cadre à la fois authentique, spacieux et particulièrement confortable au sein de l’ashram. Pensées pour favoriser le repos et la sérénité, elles comptent parmi les hébergements les plus vastes de la propriété, ce qui les rend très appréciées lors d’un séjour de bien-être prolongé.
Le plus souvent, elles sont attribuées aux hôtes venus suivre des soins ayurvédiques, afin de leur offrir un environnement propice à la détente et à la récupération. Leur aménagement se distingue également par une finition plus soignée que dans les autres chambres, avec un sol en granit de meilleure qualité et une salle de bains carrelée.
Sobrement meublées mais avec un confort supérieur, ces chambres deluxe créent une atmosphère harmonieuse, idéale pour vivre pleinement l’expérience de l’ashram dans des conditions apaisantes et agréables.
AyurYoga Eco-Ashram India
Village JP Hundi, Kannenur Post, Hobli, Hullahalli, Karnataka 571314, India
Hullahalli
mar. 6 oct.