Bienvenue dans la formation de 200 heures en yoga TTC.
Faites un pas décisif vers le métier de professeur de yoga certifié à l’international.
Kerala Yogashala propose un programme en ligne détaillé, validé par Yoga Alliance, avec un accompagnement clair et progressif tout au long de ce parcours de 200 heures. Que vous débutiez dans le yoga ou que votre pratique soit déjà bien installée, cette formation a été pensée pour apporter davantage de profondeur, de confiance et une évolution authentique à votre chemin.
Voici un aperçu de la formation de 200 heures en Kerala Yogashala.
Si vous ressentez l’élan d’un changement de vie porteur de sens, rejoignez-nous pour une expérience marquante de 21 jours au sein de notre formation de professeur de yoga de 200 heures au Kerala, chez Kerala Yogashala. Le programme suit une progression structurée qui vous initie au Hatha, au Vinyasa, à l’Ashtanga et au Yin Yoga. Vous y explorerez également les principes d’alignement, la méthodologie d’enseignement et la philosophie du yoga, avec l’appui d’une équipe expérimentée.
La formation comprend des cours théoriques, des ateliers, des échanges en groupe et des sessions de pratique pédagogique, afin de vous offrir à la fois une compréhension concrète et une expérience sur le terrain. Conçue pour encourager une communauté bienveillante, elle vous aide à approfondir votre pratique tout en renforçant votre légitimité à enseigner. Qu’il s’agisse d’un objectif personnel ou d’un projet professionnel, cette formation constitue une base solide.
Notre formation de 200 heures au Kerala est validée par Yoga Alliance. Si vous débutez dans le yoga et rêvez de devenir professeur certifié reconnu dans le monde entier, ce programme est une excellente opportunité. Les personnes souhaitant explorer le yoga plus en profondeur pour leur pratique personnelle y sont également les bienvenues. À l’issue de la formation, vous pourrez prétendre au statut 200 RYT après l’enregistrement de vos informations sur le site de Yoga Alliance.
Philosophie et histoire du yoga
Étudiez les textes fondateurs comme les Yoga Sutras de Patanjali et la Bhagavad Gita, ainsi que d’autres enseignements essentiels. Explorez les huit membres du yoga, les Yamas et les Niyamas, et découvrez comment ces principes peuvent nourrir le quotidien.
Anatomie et physiologie
Apprenez les bases de l’anatomie, de la physiologie et de la biomécanique appliquées au yoga. Comprenez l’influence des asanas sur les systèmes musculosquelettique, nerveux et respiratoire.
Asanas et styles de yoga
Renforcez votre pratique grâce à des séances approfondies centrées sur l’alignement, les variations et les ajustements. Travaillez le Hatha et l’Ashtanga afin de gagner en assurance dans les postures de base comme dans les techniques plus avancées.
Pranayama et méditation
Pratiquez différentes techniques de respiration et méthodes de méditation. Nadi Shodhana, Kapalabhati et Bhastrika sont inclus afin de réguler et d’amplifier le prana, l’énergie vitale.
Alignement et ajustement
Développez une compréhension claire des principes d’alignement et d’ajustement manuel. Vous explorerez aussi les applications thérapeutiques du yoga et apprendrez à adapter les postures à différents corps et conditions.
Mode de vie yogique et éthique
Examinez l’éthique yogique, les principes de vie et les pratiques d’auto-soin. Découvrez comment l’alimentation, les routines quotidiennes et la pleine présence soutiennent un équilibre durable.
Méthodologie d’enseignement
Recevez un enseignement pratique sur le séquençage, les consignes verbales, les ajustements et les techniques pédagogiques efficaces. Apprenez à créer un espace sûr et inclusif, adapté à différents niveaux et besoins.
Sanskrit et chant
Découvrez les bases du vocabulaire sanskrit et du chant de mantras. Comprenez le rôle du son et des vibrations dans le yoga, et la manière dont le chant peut enrichir votre expérience.
Business et marketing
Pour celles et ceux qui souhaitent ouvrir un studio ou un centre de yoga, le programme intègre aussi les fondamentaux du business et du marketing. Vous aborderez le branding, la gestion d’un studio et la construction d’une activité durable et alignée avec votre public.
Formation de 21 jours – 200 heures
TYPE DE CHAMBRE
Chambre privée / chambre luxe
Chambre partagée
TARIF
€1500/€1100
€900
INCLUSIONS
Chambre simple ou partagée non climatisée et bien équipée
Repas végétariens ayurvédiques (3 repas + masala chai indien/tisane)
Kirtans ou événements culturels védiques
Excursions et immersions locales
Conférences d’Ayurveda et cours de cuisine ayurvédique
Certification Yoga Alliance
Kerala Yogashala offre un cadre paisible et confortable, propice à l’étude comme à la pratique. Les hôtes séjournent dans des chambres spacieuses, propres et bien aménagées, avec des équipements modernes, en formule individuelle ou partagée selon leurs préférences.
Les salles de yoga créent une atmosphère idéale pour apprendre, tandis que les espaces ouverts et les halls permettent de se détendre et d’étudier. Pour accompagner votre formation, des repas nourrissants à base de plantes, préparés avec des ingrédients locaux et beaucoup d’attention, contribuent à un bien-être global tout au long du séjour.
Nos professeurs de yoga
Formez-vous auprès de maîtres du yoga en Inde, pratiquants engagés et enseignants certifiés en asanas d’Ashtanga, Hatha et Vinyasa, thérapies, méditation, philosophie, anatomie, pranayama et shat karmas.
Suivre une formation de professeur de yoga de 200 heures au Kerala apporte de nombreux bénéfices. Pendant quatre semaines, vous avancerez dans un parcours progressif qui soutient autant l’épanouissement personnel que la préparation à l’enseignement.
Semaine 1
Introduction à la philosophie et à l’histoire du yoga
Principes fondamentaux de l’alignement et des postures
Techniques de pranayama de base
Introduction à la méditation et à la pleine conscience
Notions essentielles d’anatomie et de physiologie
Bases des mudras, mantras, dhyana, surya namaskar, et plus encore
Semaine 2
Pratique des asanas et méthodologie d’enseignement
Exploration de différents asanas et styles de yoga
Compréhension de l’importance des bandhas et de la pratique du samadhi
Techniques de séquençage et de structuration des cours
Étude approfondie de Drishti, Kriya, Sankalpa, Nadi et Chakra
Méthodes pédagogiques : consignes, démonstration, ajustements et adaptations
Sessions d’enseignement en Vinyasa, Hatha, Ashtanga et autres styles
Initiation aux ajustements manuels et à l’assistance
Semaine 3
Anatomie et physiologie
Étude détaillée du corps humain, notamment du système musculosquelettique, du prana, des nadis et du pranayama
Applications des flux d’énergie subtile dans les fonctions physiologiques
Dharana pour approfondir les états méditatifs
Techniques de relâchement myofascial, proprioception, mouvement somatique et pratyahara
Prévention et prise en charge des blessures fréquentes liées au yoga
Pratique de postures telles que le triangle et la posture du cadavre
Semaine 4
Philosophie, éthique et pratique encadrée
Étude de la philosophie du yoga à travers les Yoga Sutras et la Bhagavad Gita
Importance du Dharma, du Karma, des Yamas, des Niyamas et du Moksha
Repères éthiques pour les professeurs et les pratiquants
Pratiques d’introspection et de réflexion
Signification de Satsang, Svadhyaya, Tapas, Vivek et Samadhi
Aspects professionnels de l’enseignement du yoga, dont le marketing et la gestion de studio
Cours de yoga supervisés
Cérémonie de remise de diplôme
Les programmes de Kerala Yogashala suivent les standards établis par Yoga Alliance, USA, l’une des organisations de yoga les plus respectées au monde. À l’issue de la formation et en cas de réussite, vous recevez une certification de professeur de yoga de 200 heures reconnue par Yoga Alliance, vous permettant d’enseigner professionnellement dans le monde entier.
Le processus d’admission à la formation de professeur de yoga de 200 heures chez Kerala Yogashala est simple et direct.
Étape 1 : Rendez-vous sur le site de Kerala Yogashala et trouvez la page dédiée à la formation de professeur de yoga de 200 heures.
Étape 2 : Remplissez le formulaire de candidature avec votre nom, adresse, e-mail, numéro de téléphone, parcours et motivations.
Étape 3 : Soumettez le formulaire.
Étape 4 : Après réception, notre équipe dédiée étudie votre candidature.
Étape 5 : Un entretien est programmé afin d’échanger sur vos objectifs et vos attentes.
Étape 6 : À l’issue de l’entretien, vous recevez la confirmation de votre admission au programme.
Conçue pour les voyageurs en quête de confort et d’intimité, cette chambre non climatisée offre un cadre paisible, simple et fonctionnel pour un séjour tout en sérénité. Disponible en occupation individuelle ou partagée, elle propose un espace accueillant où l’on peut se détendre après une journée de bien-être, de découvertes ou de moments de calme.
Aménagée avec soin pour favoriser la relaxation, elle réunit l’essentiel dans une atmosphère douce et reposante. Que vous choisissiez la tranquillité d’un espace privé ou la convivialité d’une chambre partagée, cette option convient parfaitement à celles et ceux qui apprécient un environnement détendu et un séjour confortable, sans superflu.
Avec son charme discret et son ambiance chaleureuse, elle constitue un point d’ancrage idéal pour se recentrer, ralentir et profiter pleinement d’un rythme plus apaisé. C’est un choix pratique pour les hôtes à la recherche d’une chambre douillette, privée ou partagée, pensée pour le repos et l’équilibre.
Conçue pour offrir un séjour simple et confortable, cette chambre non climatisée, bien équipée, est proposée en occupation individuelle ou partagée. Elle constitue un cadre pratique pour les personnes qui recherchent à la fois la tranquillité, un certain niveau d’intimité et une ambiance propice au repos pendant leur parenthèse de bien-être.
Son agencement épuré et fonctionnel réunit l’essentiel pour vivre une expérience sereine. Que vous voyagiez seul(e) ou accompagné(e), vous y trouverez un espace calme pour vous détendre entre deux activités, profiter de moments de réflexion ou simplement vous ressourcer au contact de l’environnement alentour.
Cette option conviendra particulièrement aux voyageurs en quête d’un hébergement sans artifice, avec une atmosphère douce et familière. L’absence de climatisation favorise une sensation plus naturelle et ancrée, idéale pour celles et ceux qui apprécient la simplicité autant que le confort.
Jyoti Ji
Sanadhanan Master
Santhosh Krishnan est professeur de yoga certifié par le Quality Council of India, sous l’égide du Ministry of Ayush du gouvernement indien, et également reconnu par Yoga Alliance aux États-Unis. Son parcours l’a conduit à enseigner en Inde comme à l’étranger, tout en collaborant avec des instituts de yoga réputés et plusieurs hôpitaux publics. Il est titulaire d’un master en...
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Sous la guidance du Dr. Aneesh, médecin ayurvédique profondément ancré dans les traditions de guérison, ces cours d’anatomie proposent une approche à la fois rigoureuse et accessible. Les participants y découvrent le corps avec davantage de clarté, tout en explorant la manière dont les asanas de yoga peuvent soutenir le bien-être global. Chaque séance invite à mieux comprendre le mouvement,...
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Aloha Homestay, C/O, N Cliff Rd, Kurakkanni, Varkala, Kerala 695141, India
Varkala